Cosas sorprendentes que le pasan a tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol
Al dejar de consumir bebidas alcohólicas nuestro cuerpo comienza a notar los efectos en un plazo muy corto de tiempo, y en muchas ocasiones los resultados son realmente increíbles.
No es necesario consumir alcohol en exceso, ni de manera diaria, para que el cuerpo note sus efectos adversos. Sí, estos también se producen aunque bebas de vez en cuando. Por eso, si dejas de beber alcohol el organismo te lo empieza a agradecer casi de manera inmediata.
Desde luego, algunas de las cosas que nos pasan son realmente sorprendentes.
Tu olor corporal se vuelve más agradable
Por sorprendente que pueda parecerte, está demostrado que el alcohol está directamente relacionado con el olor corporal de cada persona.
De esta manera, cuando dejas de ingerirlo tu olor sufre una transformación y tiende a volverse más dulce y agradable, a la vez que pierde acidez.
Pero el alcohol, además de tener un efecto directo sobre nuestra química corporal, también tiene la capacidad de hacerte sudar más de la cuenta cuando lo estás bebiendo. Además, este tipo de sudor es más fuerte y desagradable de lo habitual.
Duermes y descansas mejor
Otro de los efectos que comenzarás a notar de inmediato si dejas de tomar bebidas alcohólicas está directamente relacionado con tu descanso.
Según un estudio publicado por la revista 'Alcoholism: clinical & Experimental Research', tomar cualquier bebida que contenga alcohol antes de ir a dormir supone que aumenten los patrones de onda alfa en nuestro cerebro, lo que hace que nuestro sueño se vea interrumpido.
Las bebidas alcohólicas pueden alterar algunas de las partes más profundas de nuestro sueño. Es por este motivo por lo que siempre nos sentimos cansados por las mañanas después de haber bebido.
Mejora tu vida sexual
Como bien es sabido, el alcohol puede repercutir de manera muy negativa en algunos aspectos de nuestra salud y de nuestra vida.
Aunque mucha gente no lo sepa, uno de los terrenos que se ven perjudicados por la ingesta de alcohol es el sexual.
Una de las cosas que sucede cuando bebes alcohol es que disminuye la libido, por lo que tu actividad sexual se ve afectada. De hecho, beber alcohol en exceso puede alterar las hormonas e incluso puede hacer que los hombres padezcan disfunción eréctil.
Sin embargo, las personas que dejan de beber alcohol notan rápidamente que su vida sexual es más satisfactoria.
Tienes menos apetito
Una de las principales consecuencias de eliminar el alcohol de tu vida es que tu apetito disminuye de manera casi inmediata. Y es que, según un estudio realizado por un grupo de investigadores para la revista American Journal of Nutrition, cualquier bebida con alcohol nos incitan a comer demasiado.
Una de las cosas que comprobaron en el estudio es que las personas que recibieron una infusión realizada con alcohol antes de comer, tomaron un 30% más de comida que aquellas que no la recibieron. Desde luego, el dato es de lo más curioso.
Pierdes peso
La pérdida de peso es una consecuencia directa del punto anterior: la disminución del apetito. Sin embargo, al dejar de beber alcohol perdemos peso por otros motivos.
En primer lugar, adelgazaremos ya que la gran mayoría de bebidas alcohólicas suponen un gran aporte calórico.
Un estudio realizado por investigadores británicos ha demostrado que con tan solo un mes de abstinencia se pueden llegar a perder hasta 3 kilos. Además, los participantes en esta investigación redujeron hasta en un 40% la grasa del hígado, y sus niveles de colesterol mejoraron considerablemente.
Tu piel se rejuvenece
No es ninguna novedad que tanto el tabaco como el alcohol son dos de los grandes culpables del envejecimiento prematuro de nuestra piel. Los efectos suelen ser bastante notables, especialmente entre quienes consumen alcohol de manera regular.
Lo que hacen este tipo de bebidas es deshidratarnos, por lo que los nutrientes vitales de nuestra piel se ven perjudicados, y esta luce mucho más fea y apagada de lo que debería.
Por otro lado, el alcohol también es el culpable de que los síntomas de algunas enfermedades de piel como la psoriasis se agraven.
Sin embargo, cuando reducimos o incluso eliminarnos su consumo, la piel recupera su vitalidad, y al tener todos los nutrientes necesarios luce totalmente rejuvenecida.
En tan solo un mes, los daños del hígado comienzan a repararse por sí mismos
Un estudio británico que pretendía averiguar qué es lo que le ocurre a tu cuerpo cuando pasas apenas un mes sin probar ni una gota de alcohol, ha demostrado que con este tiempo de abstinencia los resultados en nuestro hígado son increíbles.
Al parecer, tan solo son necesarias cuatro semanas sin beber para que los daños que ha sufrido nuestro hígado por culpa de un exceso de alcohol comiencen a repararse por sí mismos. Además, la rigidez hepática (síntoma que alerta del futuro desarrollo de enfermedades como la cirrosis) se llega a reducir hasta un 12%, y la resistencia a la insulina hasta en un 28%.
Comienzas a ser más productivo
Las personas que consumen bebidas alcohólicas con regularidad tienen más tendencia a sufrir estrés e incluso a padecer una depresión que aquellas que no lo hacen.
En este sentido, el alcohol no es un buen aliado, pero las probabilidades disminuyen notablemente a las pocas semanas de dejar de consumirlo.
Por otro lado, las personas que consumen alcohol con regularidad notan cómo al dejarlo tienen más facilidad para concentrarse, y el rendimiento en todas sus tareas mejora notablemente en apenas unas semanas. Desde luego, este es un motivo de peso para probar a pasar una temporadita sin probar el alcohol, ¿no?
