1 - Asume una actitud positiva cuando empieces a ejercitar tu memoria. Ser pesimista sólo jugará en tu contra.
2 - La música instrumental de ritmos tranquilos beneficia la concentración.
3 - Haz lecturas comprensivas. Es decir, no comiences un párrafo sin haber entendido el anterior.
4 - Procura pensar o leer con imágenes, ya que fortalecen el recuerdo.
5 - Tras una hora de leer o estudiar, realiza una pausa de diez minutos para que tu mente descanse.
6 - Toma notas de lo leído, ya que contribuyen a memorizar a partir de la repetición.
7 - Utiliza reglas nemotécnicas. Por ejemplo, recuerda una lista de elementos a través de una historia inventada.
8 - Practica hacer sumas o restas de forma mental.
9 - Si no logras recordar algo, no te pongas nervioso ni te estreses. Relájate y recordarás.
Importante
* Procura que tu lugar de estudio esté alejado de la televisión o de ambientes por donde circulan muchas personas.