Cuanto podes estar sin dormir? Esto provoca alucinaciones

Hay gente que no funciona si no duerme 8 horas, mientras que otras se las arreglan de lo más bien con 5. Dormir lo suficiente, es más importante de lo que crees. El dormir poco no sólo te hace sentir más cansado, arruina tu concentración y hasta te engorda, sino que también puede llegar a hacerte alucinar, de forma similar a los esquizofrénicos. Tras una primera noche sin dormir, el sistema mesolímbico se estimula y la dopamina fluye, por lo que nos sentimos con más energía, motivación, optimismo y deseo sexual. Pero claro, esta sensación positiva es engañosa, ya que a partir de ahí, todo va cuesta abajo. Poco a poco el cerebro comienza a desactivar las regiones que se encargan de planificar y evaluar decisiones, por lo que se pasa a un comportamiento más impulsivo. El agotamiento lleva además a que mostremos un tiempo de reacción más lento y empeoren nuestras funciones perceptivas y cognitivas. Tras un día o dos, el cuerpo deja de metabolizar la glucosa de forma adecuada y el sistema inmune comienza a fallar. Como recuerda Morrison, a partir del segundo día también puede haber un empeoramiento general de la memoria. Tres días sin sueño han provocado en algunos casos alucinaciones. El récord (documentado científicamente) lo tiene Randy Gardner, que pasó 264 horas (11 días) sin dormir y sin ayuda de estimulantes. Lo hizo en 1964, cuando tenía 17 años, y en compañía del doctor especialista en sueño de la Universidad de Stanford William Dement. Al igual que otros individuos que se han sometido a pruebas similares, Gardner no presentó efectos negativos a largo plazo en su salud. Randy Gardner tiene el record con 11 días sin dormir. Esto no quita que aguantar sin dormir pueda acabar provocando la muerte. Las ratas aguantan sin dormir entre dos y cuatro semanas. Luego mueren, aunque no está claro si por la falta de sueño (y el hipermetabolismo que esto provoca) o por el estrés de ser despertadas constantemente. En cuanto a los humanos, pasar tanto tiempo despierto está sólo asociado a desórdenes extraños como el insomnio familiar fatal: esta enfermedad genética (y muy rara) del cerebro causa insomnio, alucinaciones, demencia y, tras unos 18 meses, la muerte. Otro caso es el que menciona Scientific American: un joven de 27 años con síndrome de Morvan que apenas durmió durante varios meses, sin sentirse ni somnoliento, ni cansado y sin mostrar problemas de humor o de memoria. Eso sí, casi cada noche entre las 9 y las 11 pasaba entre 20 y 60 minutos sufriendo alucinaciones auditivas, visuales, olfatorias y táctiles, además de dolor en sus dedos de las manos y de los pies. No dormir provoca alucinaciones Según los médicos, el estar 24 horas sin dormir, corresponde cognitivamente a estar ebrio según los términos legales; tus movimientos son más lentos, los pensamientos confusos y, por ende, estás más propenso a sufrir o provocar accidentes. Pero el no dormir durante un día, puede desencadenar síntomas similares a los de la esquizofrenia en algunas personas, experimentando alucinaciones y con una importante perdida de inhibiciones. Un grupo de científicos decidió realizar un experimento en el que participaron 24 personas sanas de ambos sexos y entre 18 y 40 años. En una primera etapa, durmieron normalmente siendo monitoreados en un laboratorio del sueño y, pasada una semana, se les mantuvo despiertos por 24 horas. Al examinarlos a la mañana siguiente, los investigadores encontraron varias cosas interesantes: Los sujetos estudiados eran más sensibles a estímulos luminosos y, la percepción de colores, olores y sonidos estaba distorsionada. Incluso, los más afectados por la falta de sueño, dijeron que sentían poder leer pensamientos o ver el cuerpo de las otras personas de forma diferente, sin que existiese una alteración en éste.Pero las alucinaciones encontradas, que son muy propias de un esquizofrénico, no son el único síntoma neurológico de la falta de sueño. Dormir mal afecta tu forma de procesar el ambiente y lo que dices Todos los organismos necesitan dormir, es el momento en el cual los sentidos y las funciones motoras se suspenden, donde se entra un estado de inconsciencia y los músculos se mantienen inactivos y ese momento es necesario. Esta momentánea suspensión de las complejas actividades que se desarrollan dentro del cuerpo, le dan el descanso que evita el desgaste y el mal funcionamiento del mismo, por lo cual, sin dormir el cuerpo terminaría sobrecargándose, por decirlo de algún modo. A largo plazo, no dormir bien puede contribuir a toda una serie de problemas crónicos de salud, desde obesidad y diabetes hasta problemas inmunológicos y un aumento en el riesgo de cáncer. Además de que eleva el riesgo de accidentes y errores laborales. Dormir bien también es importante para mantener el balance emocional. La fatiga compromete la habilidad cerebral para regular a las emociones, al hacerle más propenso a la irritabilidad, ansiedad y a las explosiones emocionales sin justificación. La reciente investigación también demuestra que cuando no ha dormido bien, está más apto para reaccionar de forma exagerada ante eventos neutrales; podría sentirse provocado cuando no existe realmente una provocación, y podría perder la habilidad para clasificar las situaciones importantes de las que no lo son, lo cual puede resultar en un prejuicio y mal juicio. La privación del sueño disminuye la Función Inmunológica, eleva el riesgo de Diabetes Tipo 2 y varios tipos de enfermedades.