¿Por qué roncamos?
Al dormir los músculos de la garganta y la tráquea se relajan, y si se está echado boca arriba, la lengua —que ha perdido su tonicidad normal— y la mandíbula se deslizan un poco hacia atrás taponando la abertura que une la garganta con las fosas nasales. Esta obstrucción dificulta la entrada y salida de aire de los pulmones y obliga al durmiente a respirar por la boca.
Como consecuencia, el aire que entra por una abertura más reducida hace vibrar el suave tejido del velo del paladar y la úvula produciendo un ligero ronquido. Pero este ligero ronquido aumenta en potencia acústica, ya que al respirar continuamente por la boca el paladar se seca y vibra con mayor potencia.
En general, cualquier circunstancia que dificulte la respiración durante el sueño puede producir el ronquido. Tal es el caso de un resfriado, una alergia, una apnea, una inflamación de amígdalas… pero tiene mayor disposición al ronquido crónico aquél que tiene al menos uno de los siguientes problemas:
Escaso tono muscular en los músculos de la boca y la garganta, lo que facilita la oclusión de las vías.
Obstrucción nasal, pues una nariz congestionada exige mucho esfuerzo para la respiración lo que facilita la vibración de los tejidos.
El abultamiento excesivo de los tejidos de la garganta, consecuencia en el común de los casos del sobrepeso.
Retrusión (posición más retrasada de lo normal) de la mandíbula, ya que así es más fácil que la lengua se desplace hacia atrás.
Tamaño excesivo del paladar o la úvula, lo que estrecha la abertura entre la nariz y la garganta.
¿Por que estornudamos?
Un estornudo es un acto reflejo que consta de una inspiración prolongada seguida de una expiración violenta y ruidosa.
Parece que estornudar es un acto muy sencillo, pero en realidad es un complicado proceso en el que intervienen muchas partes del cuerpo. Es imposible estornudar a voluntad, pues no se puede desencadenar el proceso de manera voluntaria. Por contra, sí que se puede reprimir parcialmente —no sin cierto esfuerzo— aunque no es recomendable hacerlo.
Pero, antes de seguir… ¿por qué estornudamos?
La nariz es el purificador de aire del organismo. Al entrar por la nariz el aire se calienta, se humidifica y se filtra, para llegar a los pulmones lo más cálido, húmedo y limpio posible. Claro que, en ocasiones, el filtraje no es suficiente y se desencadena el mecanismo del estornudo. Esto ocurre cuando:
el aire está sucio en exceso (por ejemplo por una nube de polvo).
exceso se bacterias y virus en la mucosidad nasal (por ejemplo durante un resfriado).
existe una reacción alérgica (por ejemplo al inhalar polen).
En estas circunstancias las células nerviosas de los tejidos nasales se excitan y envían impulsos al tallo encefálico —sección del cerebro que controla los actos involuntarios— y éste reenvía las señales a los músculos pectorales, a los abdominales y al diafragma, que contraen los pulmones en un espasmo. Los músculos de la faringe también se contraen evitando que el aire expulsado penetre en la boca y facilitando que salga por la nariz.
Gracias a este mecanismo de defensa del sistema respiratorio, nuestro cuerpo expulsa las sustancias perniciosas para nuestro organismo mediante un chorro de aire a presión a través de las fosas nasales.
Derramar lágrimas para expresar emociones es un comportamiento exclusivo del ser humano. Pero, ¿para qué sirve? Entre otras explicaciones, los científicos barajan que el llanto podría ayudar a eliminar sustancias químicas estresantes del cuerpo, lo que explicaría su “efecto relajante”.
¿Por qué lloramos?
Pero Oren Hasson tiene una teoría diferente. Según propone este biólogo evolutivo de la Universidad de Tel Aviv en el último número de la revista Evolutionary Psychology, al nublar la vista “las lágrimas nos dejan indefensos y funcionan como una señal de sumisión”. Esto inhibe los comportamientos agresivos y, puesto que el llanto transmite vulnerabilidad, se convierte en “una estrategia que puede acercarnos emocionalmente a los otros”. En otras palabras, Hasson sostiene que las lágrimas pueden ayudar a construir y fortalecer relaciones personales. Y si varias personas lloran simultáneamente, los vínculos se refuerzan aún más.
¿Por que eructamos?
El eructo es la liberación de gas a través de la boca que se acumula en el tracto digestivo (principalmente esófago y estómago)
Contrariamente a lo que se tiende a pensar, el ercuto no proviene de gases de procesos digestivos (esos salen por otro lado ), sino que se produce cuando una burbuja de aire queda en el estómago. Por eso cuando alguien toma alguna bebida gasificada acumula demasiado aire y debe expulsarlo por el tracto digestivo. De igual forma cuando comemos cualquier alimento, estamos tragando aire, y si mucho aire se acumula debemos eliminarlo antes de que pase al intestino, y por eso lo regurgitamos (eructamos).
¿Por qué dormimos?
¿Por qué dormimos? ¿Por qué es tan necesario? ¿Cuál es la función del sueño?
Aunque parezca difícil de creer, los científicos no acaban de ponerse de acuerdo sobre el tema y circulan muchas teorías al respecto.
Una de las teorías científicas acerca del sueño es la evolutiva, que dice que para los animales diurnos —entre los que nos encontramos— el sueño tiene un valor especial para la supervivencia. Así se evitan los peligros que supone desplazarse en la oscuridad, las dificultades que supondría eludir a un depredador en ausencia de luz y el realizar las actividades normales en las temperaturas más frías de la noche.
La teoría explica por qué se elige un periodo u otro para la actividad o el descanso, pero no explica el por qué.
Si no se mantienen las horas necesarias de sueño, el organismo se deteriora tanto física como mentalmente y la privación del mismo lleva a episopdios alucinatorios, graves alteraciones físicas e inevitablemente a la muerte, de lo que se deduce una función reparadora. Y así es, recientemente los científicos han concretado esta función: nuestro sistema defensivo limita la multiplicación de los gérmenes, cura las heridas, repara desgarros musculares y elimina el cáncer incipiente y nuestro cerebro realiza procesos mentales que no se llevan a cabo en el periodo de vigilia, como por ejemplo la reordenación de recuerdos y la simulación social.
Así pues, el sueño es un ingrediente esencial para que el sistema inmunológico funcione correctamente y no se debilite perdiendo eficacia contra las infecciones.
¿Por que nos da hipo?
Una infinidad de veces le he preguntado a mi amigo Memo Hernández el cual es Dr. que si porque diablos nos da hipo y nunca se me ha grabado el porque, pero ahora que lo pienso bien todas esas veces que le he preguntado he andado un poco (pedo). Nuestra amiga Tecnochica una vez más se dió a la tarea de poner esto por escrito para que ya no nos queden dudas, aqui les va.
En la producción del proceso fisiológico del hipo interviene, sobre todo, el diafragma, el músculo que separa la cavidad abdominal y la torácica a modo de tabique y participa directamente en los movimientos respiratorios. Así, al contraerse, hace que el hueso esternon se levante y sea posible la inspiración. Es la expiración ocurre a la inversa.
En ocasiones, los músculos abdominales ejercen una presión excesiva sobre el diafragma -por ejemplo después de comer o beber en exceso, o tras inhalar humo-, lo que hace que se distienda de forma anormal. Ello conlleva a que la frecuencia y profundidad de la respiraciónse altere, sucediéndose una serie de contracciones espasmódicas de esta membrana muscular, que provocan inspiraciones incompletas e interrumpidas. Esto es el hipo: el gran aumento de la presión del aire en los pulmones, producido por las convulsiones del diafragma. El cierre de la glotis que las acompaña es el causante del sonido gutural característico del hipo y de la potencia de los hipidos.
Así pues, cualquier trastorno que irrite el diafragma o los nervios que lo inervan provocará el hipo.
¿Por qué soñamos?
Todas las personas sanas sueñan. Aún cuando una buena parte de ellas son completamente incapaces de recordar el “argumento” de sus sueños, todos los humanos utilizan un porcentaje del tiempo que permanecen dormidos para soñar. ¿Por qué soñamos? ¿Qué función cumple este fenómeno? Esa es la pregunta que la humanidad de ha hecho desde el principio de los tiempos. Se han arriesgado interpretaciones de todo tipo, aunque ninguna ha logrado conformar a todo el mundo. Algunas sociedades primitivas -y no pocas modernas- creen que al soñar se tiene contacto con los espíritus o que, de alguna forma mágica, nos serán revelados los números de la lotería. Otros han propuesto que los sueños reflejan traumas o angustias que no somos capaces de expresar conscientemente, cuestiones que nuestro cerebro es incapaz de tratar estando despierto y que enfrenta solamente cuando dormimos. Pero parece que hay un nuevo enfoque bajo el sol.
Los sueños son siempre “muy visuales” y de naturaleza casi siempre ilógica.
En un artículo escrito para la revista digital “LiveScience”, Rachael Rettner explica que la función del sueño es ayudarnos a resolver problemas. Si eso es cierto, la evolución nos ha proporcionado un mecanismo capaz de solucionar los enigmas que nos acosan, simplemente durmiendo un rato. El estudio realizado por la psicóloga de la Universidad de Harvard, Deirdre Barret, recientemente presentado en la Association for Psychological Science, parte de la premisa de que los sueños son siempre “muy visuales” y contienen una línea argumental cuya naturaleza es casi siempre ilógica. Rara vez el sueño que recordamos es lógico. Por lo general contienen elementos que nos resultan fantásticos, extraños, aterradores o inquietantes. ¿Por qué nos resultan tan raros? Barret cree que “el sueño es en realidad otra forma del pensamiento, una que tiene lugar en un estado ligeramente diferente al que posee esta función cuando estamos despiertos. Aunque estemos soñando”, explica, “seguimos trabajando para resolver los mismos problemas que nos acosan cuando estamos con los ojos abiertos”. En resumen, pensar estando dormidos es diferente a hacerlo estando despiertos, por lo que los sueños proporcionarían una forma diferente -y a menudo efectiva- de encarar los problemas.
El sueño, según Barrett, es en realidad otra forma del pensamiento.
Como dice Barret, para elaborar una teoría que explique la función de los sueños hay que tener en cuenta el camino que el hombre ha seguido durante toda su evolución. Es muy poco probable que un mecanismo que no aportase ninguna ventaja competitiva se haya mantenido durante millones de años, y los sueños no deberían ser una excepción a esta regla. Freud sostenía que la función de los sueñas era -en pocas palabras- satisfacer nuestros deseos. Sin embargo, obtener logros en un mundo imaginario, que solo existe mientras dormimos no parece ser muy útil para ayudarnos en el mundo físico. Otros investigadores creen que los sueños no son otra cosa que un “efecto colateral” de la naturaleza humana, simplemente un ejercicio que permite descansar una parte del cerebro mientras que otras zonas se mantienen activas y se reponen sustancias químicas indispensables, como los neurotransmisores, y lo que soñamos es el equivalente mental de una TV que queda encendida sin señal en su antena.
Pareceque la forma de pensamiento que tiene lugar cuando soñamos es efectiva.
Pero Barrett sabe de que habla. Ha pasado los últimos diez años de su vida estudiando los problemas relacionados con el sueño, y documentado numerosos ejemplos de estos fenómenos. Naturalmente, ha diseñado experimentos específicos destinados a comprobar sus teorías. En uno de ellos, les pidió a un grupo de estudiantes universitarios voluntarios que escogiesen un problema y tratasen de resolverlo durante las horas de sueño. "Los problemas no eran de índole científica, sino simples preguntas de las que los voluntarios desconocían la respuesta. Los estudiantes se concentraban en el problema cada noche antes de irse a la cama, y luego de unas semana, aproximadamente la mitad de ellos habían tenido sueños relacionados con el problema. Aproximadamente uno de cada cuatro tuvo un sueño que contenía la respuesta", explica la psicóloga.
Este resultado probaría que el enfoque alternativo que proporciona la forma de pensamiento que tiene lugar cuando soñamos es efectiva, y que realmente puede ser útil para enfrentar problemas que no podemos resolver durante el día. Barrett, durante sus experimentos, encontró que podían abordarse casi cualquier tipo de problemas, desde acertijos matemáticos hasta problemas relacionados con el arte. Pero casi siempre, lo que mejor podía resolverse en sueños eran problemas que obligan a las personas a visualizar algo en su mente, tal como ocurre generalmente cuando un inventor está imaginando un nuevo dispositivo. Seguramente te estás preguntando dónde encajan en las teorías de Barrett esos sueños recurrentes que tienes con tías macizas. La respuesta, según la psicóloga, es muy simple: tienes un problema que tu mente está tratando de resolver mientras duermes, ¿te ha quedado claro?
¿Por qué nos salen canas?
Muchas veces me preguntan cuáles son las causas de la aparición de las canas y cómo se pueden tratar. La realidad es que hay muchos factores que pueden afectar la velocidad en que el pelo se vuelva canoso. El factor principal es sencillamente la genética. Cada persona envejece según el código genético almacenado en su ADN. A veces, esto quiere decir que una persona puede llegar a los 80 años con el mismo color de cabello que tenía en su juventud, mientras que otra puede estar completamente canosa a los 25 años. Por supuesto que estos son casos extremos que se oponen entre sí, pero la mayoría de nosotros nos encontramos en un punto intermedio.
Todavía hay muchas cosas que la ciencia no ha descubierto acerca de las causas de la aparición de las canas. Factores como el estrés, la pobre o mala alimentación, ciertos problemas médicos y los efectos secundarios y las contraindicaciones de algunos medicamentos a menudo pueden afectar qué tan rápido y en qué medida una persona puede volverse canosa. En algunos casos, el cabello puede retornar a su color normal cuando estos factores desaparecen. Sin embargo, en la mayoría de los casos, las canas simplemente salen como una parte natural del desarrollo del cuerpo.
El mecanismo de las canas
Todos sabemos que nuestros cuerpos están compuestos por millones y MILLONES de células que componen órganos y sistemas y actúan en infinidad de funciones para mantenernos vivos y permitir el desarrollo de la infancia a la adultez. Estas células viven, crecen, se reproducen y mueren en un ciclo, renovándose constantemente de acuerdo con nuestro mapa genético y con las tareas que tienen que realizar en nuestro cuerpo.
En la piel, algunas células se encargan de crear pigmentos. Estas células se llaman melanocitos y producen melanina. El tipo y la cantidad de melanina que producen son lo que le da a nuestra piel su color y lo que determina qué tan sensibles somos a los rayos UV del sol. También hay melanocitos en las células que componen los folículos capilares, cuya función es hacer crecer el pelo de nuestro cuerpo.
La melanina producida por estos melanocitos determina el color de nuestro cabello. Hay dos tipos de melanina en el pelo: la pardo-amarillenta-rojiza llamada feomelanina y la negruzca-marronácea llamada eumelanina. Su cantidad y la combinación de estas melaninas es lo que crea cada tonalidad natural de color de cabello que encontramos en el mundo.
Por supuesto, cuando crecemos, las células de nuestro cuerpo comienzan a dejar de funcionar. Algunos científicos han explicado esta degradación comparándola con lo que sucede cuando haces un duplicado de un documento en una fotocopiadora y luego haces un duplicado de esa copia, y así sucesivamente. En algún momento, la copia comienza a tener peor calidad y cada vez tiene menos definición. La reduplicación de las células es comparable con esto, por lo cual, después de muchas reduplicaciones, las células se desintegran y dejan de funcionar o funcionan peor.
Cuando esto sucede con los melanocitos en los folículos capilares, el pelo que crece desde el folículo comienza a perder pigmentación, volviéndose más claro. Cuando los melanocitos dejan de funcionar por completo, el pelo se vuelve totalmente canoso. Debemos decir también que los folículos capilares e incluso las células en los folículos operan independientemente unos de los otros. A ello se debe el hecho de que las canas se caractericen por aparecer de forma individual en cabellos sueltos. Incluso cuando parece que están agrupadas (localizadas en un área de pocos centímetros en una zona de la cabeza), puede que los cabellos canosos estén separados por muchísimos otros pelos no canosos.
Se ha especulado que algunos de los factores que han sido asociados con el cabello canoso actúan para inhibir o afectar los melanocitos en el folículo capilar, lo que hace que estos funcionen peor y que aumente el número de canas en una persona. En algunos casos, esto es debido a la acción de estos factores que causan daños en las células y las matan (como, por ejemplo, la mala alimentación o la quimioterapia en pacientes con cáncer).
En algunos casos, eliminar los factores que afectan a la producción de melanina de los melanocitos (o introducir nuevos factores que aumenten el crecimiento de las células y su regeneración) puede permitir que los melanocitos vuelvan a producir melanina de modo normal. Sin embargo, las investigaciones al respecto son poco precisas y, si queremos encontrar tratamientos médicos para las canas, debemos esperar bastantes más años para que los estudios sean más completos.
Aún así, ya tienes una idea básica de cómo salen las canas. Confiemos en que esto resuelva parte del misterio de este proceso. Y, aunque eso no facilita el modo de afrontar el problema, comprender cómo es el proceso de aparición de las canas y sus causas más importantes nos puede servir de ayuda.
¿Por que se cae el pelo?
Les explico para empezar el pelo o cabello como lo quieran llamar esta considerado como un componente de la piel.
El pelo como se han dado cuenta supongo cubre casi todo el cuerpo, una vez que llegamos a la adolescencia nos vamos dando cuenta que tenemos pelos en las axilas, barba, bigote, espalda y la zona genital.
El pelo de la cabeza es muy diferente al pelo que tenemos en otros sitios, este crece en un promedio de casi medio milimetro por dia en algunos casos un poco mas y de a 15 a 22 cm al año. El pelo de nuestras cabezas tiene un ciclo en que debe cambiar este se da cada cuatro años, esto quiere decir de que todas las personas en algun momento sufrimos de la famosa y su vez odiada ciada de cabello!
Tengan en cuenta una cosa muy importante queridos foreros el cabello no siempre esta creciendo, para que esten mejor informados les digo que el pelo tiene tres etapas de crecimiento durante su ciclo vital.
En la primer etapa el pelo crece y crece, esta etapa dura de dos a seis años
Segunda etapa: Esta es la llamada fase de reposo que dura unas tres semanas
Tercera etapa: caida capilar, en esta etapa el pelo se cae durante unos dos o tres meses, en esta fase es donde las personas tienden a procuparse mas.
Una persona normal pierde unos 100 pelos por dia, hay otras causas que hacen perder el cabello por ejemplo probelmas emocionales, el stres, la depresion y la ansiedad.
Tambien ciertos tipos de medicamentos causan la caida capilar por ejemplo los medicamentos que se usan por un tiempo prolongado podrian ser para el cancer, medicamentos que uno consuma para el desgate fisico, enfermedades de la piel, tiroides, diabetes, embarazo, enfermedades en le piel cabelluda (lupus)
Hoy no esta comprobado de que el exeso de grasa en la cabeza sea el causante principal de la caida capilar, la alopecia es una enfermedad que puede ocurrir en cualquier edad.
En la alopecia la caida de cabello se da en la piel cabelluda o tambien en cualquier parte de la superficie corporal en donde exista pelo. Se observa como áreas bien definidas sin cabello. Si sufren de esa enfermedad es algo que se los puede decir cualquier medico no es necesario que sea un especialista asi como un dermatólogo, por supuesto que estos ayudan a la hora de darte el diagnostico.
Esta enfermedad se trata con medicamentos que te los puedes poner en el pelo o medicamentos que van por via oral, tambien una mezcla de ambos, aveces se considera tambien la ayuda de un profesional en la rama de la psicologia.
Hay muchos medios de comunicacion que te dan nuevos shampues, vitaminas para el pelo, diferentes tratamientos, estos se consideran como inutiles.
Tambien esta la lamada alopecia androgenética esta puede ocurrir no solo en los hombres sino tambien en las muejres, generalemnte se manifiesta despues de la adolescencia.
Aqui la perdida de cabello se debe a sustancias que son derivadas de la hormona testosterona (sustancia que tienen los hombres y mujeres). El nombre que reciben estas sutancias son 5 alfa reductas y 5 alfa dihidrotestosterona.
La perdida de cabello se nota mas en la parte frontal del hombre las famosas entradas y en la parte central de las mujeres.
Al comienzo el pelo adelgaza y no crece entonces termina cayendo, cuando esto ocurre lo primero que hacemos es usar alguna receta familiar, algun shampu especial, vitaminas etc.. esto no sirve la causa y la posible solucion para la caida de cabello por esta enfermedad esta cientificamente comprobada. Para darte este diagnostico no es necesario nada sostisficado simplemente basta con la historia clinica de los pacientes. algun antecedente o algun patron en particular sobre la caida del cabello.
Para terminar les digo que este tratamiento no es un tratamiento complicado ni que cause dolor ni siquiera es muy caro, en hombres y mujeres se realiza con sustancias que bloquean las hormonas mencionadas antes, por supuesto que este tratamiento debera ser vigilado por su medico.
El tratamiento medico que mas se usa sobre todo en hombres es el transplante capilar este si ya es algo caro y no en todos los casos suele funcionar como uno lo desea.
Bueno aqui acaba el post si teneis alguna duda en algo decidmelo