La llegada masiva de los medios de comunicación a los hogares de todo el mundo los ha transformado en punto de referencia acerca de la moda y las tendencias. La moda para muchos puede ser una palabra vacía y superficial pero hoy esa simple palabra puede causar muchos problemas. La televisión, las revistas e Internet imponen un ideal de belleza irreal. Cuerpos esbeltos, cutis perfectos, inexistentes señales de vejez, ¡así hay que ser!. Quienes no entran dentro de este molde deben hacer lo imposible para aunque sea acercarse a él. Dietas desordenadas, costosos tratamientos de belleza, horas en el gimnasio, cirugías, etc. Y al final del día ese despreciable rollito jamás desaparece, la cadera jamás se achica, la nariz no se disimula. Uno no puede simplemente hacerse de nuevo. Y cuando los intentos por cambiar radicalmente no surten efecto, uno se da cuanta que no puede cambiar, decide aceptarse como es pero no encaja en el molde prefabricado. Busca su lugar pero este no existe.
Esta dictadura de perfección hace que la mayoría se sienta rechazado. Hoy mujeres hermosas quizás no extremadamente flacas pueden llegar a ser vistas como adefesios porque no encajan en el anoréxico perfil de mujer actual. Los hombres deben ser musculosos, con la cola parada y tener algún rasgo parecido al actor de moda.
Siempre bellos, siempre jóvenes, siempre flacos... siempre perfectos.
La ironía de esta imposición es extrema, hoy la mujer que fue considerada una de las más bellas del siglo tendría que luchar o caminar muchas cuadras para conseguir un jean. Marilyn Monroe sería gorda.
Los adolescentes tenemos la necesidad de encajar, de ser aceptados. Pero cuando nos miramos al espejo y no nos gusta lo que vemos porque no es parecido a lo que "hay que ser" se hace difícil seguir adelante con la autoestima en perfecto estado.
La imposición de cómo hay que ser y como no hay que ser llega muchas veces de manera subliminal. Por ejemplo, en un negocio de ropa no dice "no se vende ropa para gordas" (o lo que se cree hoy que es una mujer gorda) pero si quien quiere ir a comprarse ropa debe enfrentarse a...
La aventura de comprar ropa
Hoy, por ejemplo, para algunas personas encontrar algo que usar puede ser una verdadera aventura. Empezando por tratar de explicarle a la joven-bella-flaca vendedora que no te dé ese talle de pantalón porque no te va a entrar. Ella empecinada te lo da y te dice que te lo pruebes porque seguro que te va a entrar. Te lo probás. Como era predecible no te entra. "Un talle más por favor". "No entro, ¿tenés un talle más?". Y en el probador comienza a armarse una pirámide de pantalones de todos los modelos, talles y colores. Ninguno te entra, ninguno te queda bien. Media hora más tarde salís despeinada, transpirada porque luchaste contra los cierres y los botones para ver si alguno se dignaba a cerrar. La vendedora te dice: "Este es el talle más grande, ¿no te entra?" ,"Acá no hay nada para vos". Las típicas frases que se escuchan en los negocios para muchas son puñales que aniquilan el amor propio: "Sólo small", "Este modelo viene en talle único".Y vos te volvés para tu casa sin pantalón, sin ganas de mirarte al espejo, odiando a la vendedora y sobre todo sintiéndote mal con tu cuerpo. La moda impone uniformidad en un mundo de distintos. La moda parece que no entiende el concepto de individualidad. La moda quiere a todos iguales pero en realidad somos todos diferentes.
Las torturas de la belleza
Cuando el culto al cuerpo es propulsado por falsos ideales y no por la salud y el bienestar todo lo que se hace se puede volver perjudicial. Dietas que obligan a pasar días en ayunas o ingiriendo alimentos poco nutritivos que repercuten de manera negativa en el cuerpo. Muchas veces el resultado de esta situación puede causar enfermedades, "enfermedades de moda". La bulimia y la anorexia son enfermedades contemporáneas que atacan a quienes se sienten inseguros con su cuerpo. Para eliminar la "gordura" recurren a limitarse en las comidas hasta llegar al punto de no comer nada (anorexia) o comen delante de la gente como cualquier persona y luego se auto provocan vómitos para expulsar lo que "engorda" (bulimia). Los trastornos alimenticios son comunes por estos días, lamentablemente. Y aunque muchos piensen que es un mal femenino, hoy también afecta a los hombres. En Estados Unidos, por ejemplo hay 100 mil hombres que sufren anorexia. Comienza con el simple deseo de "perder unos kilos" y termina convirtiéndose en un camino hacia la extrema delgadez.
¡No se puede comer!
Las cirugías "solucionan" los problemitas estéticos más fácilmente sin la necesidad de mucho esfuerzo. Los retoques cuando no se hacen con personal médico capacitado y habilitado pueden causar graves secuelas. Actualmente han tomado estado público casos de mala praxis en cirugías estéticas. Quienes ingresaron al quirófano para ponerse colágeno en los labios, retocarse las arrugas o lipoaspirarse terminaron, por complicaciones de distinta índole, con deformaciones en el rostro, postrados y hasta corriendo peligro su propia vida. Y todo por la belleza.
Hacer ejercicio es recomendable para toda edad pero no cuando este ponen en peligro nuestra salud. La sobre exigencia es riesgosa. Debemos hacer ejercicio pero siempre dentro de nuestros límites y no como una tortura sino disfrutándolo.
Recomendaciones: Sí crees que estás fuera de tu peso consulta, primero, con un médico clínico y luego sí este lo confirma comenzá un tratamiento con un especialista en nutrición o dietista. El profesional te guiará en el tratamiento para que logres llegar a tu peso ideal comiendo sanamente. En el caso de recurrir a una cirugía estética, hacelo en centros reconocidos con profesionales capacitados. Exigí conocer todos los detalles sobre la intervención y el pos operatorio.
A continuación te presentamos una tabla donde podrás encontrar tu peso ideal por tu estatura. (esta realizado sobre una base general, si descubrís que estas en sobrepeso, lee las recomendaciones)
Altura Peso (en kg)
(en mm) Mujeres Hombres
1,50 43/56 43/56
1,55 46/59 48/61
1,60 49/63 50/64
1,65 52/66 53/68
1,70 55/70 57/72
1,75 59/74 60/76
1,80 - 64/80
1,85 - 68/85
1,90 - 71/89
Es necesario comprender que la obseción por el cuerpo puede causarnos trastornos graves, psiquicos y físicos. Hay que aprender a querernos como somos porque lo importante es la esencia y no el envase. Es imposible mantenernos simpre jóvenes. Hay que rechazar la imposición de uniformidad y los modelos de belleza que tratan de obligar a la gente a ser lo que no es. Hay que luchar para que todos sean incluidos y no rechazados porque no encajan en un ideal utópico de belleza. Debemos luchar para que sea primordial la belleza interior, la belleza de las acciones, la belleza de las ideas y no la belleza física que no respeta la salud.
Si bien es importante cuidar la apariencia física y
sentirse contenta con ella, es esencial amar nuestra belleza interior. Para esto
necesitamos estar conscientes de nuestras habilidades y capacidades, y explotarlas
al máximo, porque estar bien por dentro te hace brillar.