Crisis de Ansiedad

Ataque, Crisis o Trastorno de Pánico Introducción La palabra pánico, del griego panikón (ver etimología): miedo grande, paralizante y total. Es este otro de los trastornos que se ha incrementado en los últimos tiempos, en estrecha relación con la disolución de redes sociales, lo cual genera en el individuo una tendencia al aislamiento. La sociedad se ha convertido en un lugar amenazante para el individuo, donde impera la inseguridad, el aislamiento, el miedo, habiendo dejado de brindar la contención afectivo – emocional que los seres humanos necesitamos para vivir. Contribuyen al incremento de esta enfermedad factores tales como: falta de proyectos, inseguridad social, inestabilidad económico-laboral, gran desigualdad de oportunidades, falta de solidaridad social, carencia de grupos de pertenencia. Características del Ataque de Pánico El Ataque de Pánico es una crisis de angustia que se presenta súbitamente, puede o no aparecer relacionado con motivos situacionales, se identifica a través de episodios de temor muy intenso acompañado por manifestaciones físicas y psiquicas tales como : palpitaciones, taquicardia, sudor, debilidad, mareo, cosquilleos en las manos o sentirlas entumecidas, estremecimiento o temblores, sofocación, escalofríos, dolor y opresión en el pecho, sensaciones de ahogo, sensaciones de irrealidad (ficción) o de estar separado de uno mismo (despersonalización) náuseas o molestias abdominales, miedo a que suceda algo terrible, sensación de muerte inminente, miedo a perder el control sobre sí mismo o volverse loco, visión borrosa. Se puede hablar de crisis de angustia o ataque de pánico en tanto se den por lo menos 4 de estos malestares. En una crisis de pánico la creencia de que se está sufriendo un ataque al corazón, o se está perdiendo la razón, o por morir va acompañada por una tremenda sensaciónde impotencias e imposible hacer algo para evitarlo. Los ataques pueden ocurrir a cualquier hora, aún durante la noche al estar dormido. Casi todos los ataques duran entre dos minutos y cinco minutos, en ocasiones pueden durar hasta 10 minutos. En casos muy raros pueden durar una hora o más. Trastorno de pánico El padecimiento de Crisis de Pánico experimentando sensaciones de terror que aparecen repentina y repetidamente. No pueden anticipar cuando les va a ocurrir, aunque una característica para que se repitan los ataques de pánico suele ser que se los relaciones con situaciones determinadas. Se manifestan ansiedades intensas entre crisis consecutivas (ansiedad intercrítica). Entre tanto, existe una continua preocupación que en cualquier momento vaya a presentarse otro ataque. La calidad de vida de las personas que padecen dicho trastorno llega a hacerse muy pobre, dado que se ven obligadas a evitar actividades diarias y normales como ir a hacer compras en lugares llenos de gente, manejar un vehículo o, en algunos casos, hasta salir de su casa. Básicamente, evitan cualquier situación que temen pueda hacerlas sentirse indefensas si ocurre un nuevo ataque de pánico. Con el tiempo, la necesidad de evitar esas situaciones y el grado de ansiedad por miedo a otro ataque, pueden derivar en que dicha persona no podrá volver a manejar un vehículo y ni siquiera dar un paso fuera de su casa. Llegar a esta última condición, significa sufrir un Trastorno causado por Pánico con agorafobia. Es así como el cuadro puede tener un serio impacto en la vida cotidiana de una persona, a menos que el paciente reciba tratamiento adecuado, dado que dichos síntomas pueden acentuarse hasta generar invalidez. Relatos de pacientes durante el tratamiento .......Mientras conducía mi auto, al volver, como todas las mañanas de dejar a mis hijos en el colegio, de repente me invade un terror atroz, quedo paralizada, experimentando una sensación de ahogo, mi corazón latía tan fuertemente que pensé que iba a morir, mis manos temblaban, recorría mi cuerpo una helada sudoración..... y yo ahí sin poder hacer nada.... ......De repente estaba parada esperando la luz verde del semáforo cuando me sorprendió un inmenso ataque de miedo, que me produjo desorientación, no sabía donde estaba ni hacia donde iba, me ahogaba, tenía opresión en el pecho, mareos y una sensación de haber perdido el control sobre mis actos..... .......Al salir del trabajo, ya en el ascensor comencé a sentir una horrible sensación de que algo malo iba a sucederme, una fuerte taquicardia se apoderó de mi al punto de creer que iba a morir, me paralicé totalmente, no podía seguir, creo que fueron segundos, me parecieron siglos... Tratamiento En función a las manifestaciones físicas del trastorno de pánico es común que se crea que es de origen físico, esto es lo que hace que el paciente deambule de consultorio en consultorio y de especialista en especialista, no llegando a un diagnóstico certero por las múltiples búsquedas de enfermedad orgánica. Se tiene en cuenta la necesidad de realizar chequeos médicos. Basados en nuestra clínica e investigaciones en relación a esta patología abordamos los tratamientos en base a una metodología propia, resultándonos estas de suma eficacia, contamos con recursos tales cómo: - Técnicas orientadas a revertir la situación actual y encaminar los proyectos. - Instrumentamos conjuntamente técnicas de relajación profunda e inducción. - En caso de necesidad se trabaja con psicoterapia familiar o grupal. Test para ataque de pánico Es importante un diagnóstico precoz para implementar rápidamente el tratamiento y evitar un innecesario padecer. Sabemos que el ataque de pánico es más común en las mujeres, y muchas personas, a pesar de que lo sufren, no saben bien qué les está pasando y de qué se trata, al punto que los miembros de la familia los tildan de cuadros simulados o "histéricos". Podríamos definir, de acuerdo al DSM V (Manual Diagnóstico y Estadístico de las Enfermedades Mentales, de la Sociedad Norteamericana de Psiquiatría), que un ataque de pánico es un período discontinuo de miedo o incomodidad, sin un objeto determinado que lo genere ("temor sin objeto" en los cuales 4 o más de los siguientes síntomas se desarrollan abruptamente y alcanzan su pico dentro de los 10 minutos. AUTOEVALUACIÓN Esta es una lista con los criterios actuales para detectar un cuadro de ataque de pánico. Marca al lado de los siguientes síntomas - si los tuvieras-: Palpitaciones o taquicardia o una sensación de que "el corazón salta del pecho" Transpiración intensa Temblores o sacudidas Sensación de respiración corta o entrecortada, ahogos o que "te falta el aire" Sofocos intensos Dolor o malestar en el pecho Náusea o malestar abdominal Sentirte inestable, débil y extenuado/a, "con la cabeza vacía" Mareos o vértigos Sensación de terror, de desrealización (sentimientos de irrealidad) o de despersonalización (sentirse desapegado de uno mismo) Miedo a perder el control o a volverte loco/a Miedo intenso a morir o a padecer un ataque al corazón Parestesias (calambres, hormigueos o "electricidad" en los miembros), entorpecimiento o sensación de parálisis, zumbidos en los oídos Calores o escalofríos Si padeces 4 o más de los anteriores síntomas, sin una condición médica que lo justifique, podrías estar padeciendo un cuadro de ataque de pánico, para el cual hoy la Psiquiatría dispone de efectivas soluciones con tratamientos combinados (psicoterapéuticos y farmacológicos). Fuente: http://www.sexovida.com/tests/testpanico.htm http://www.centroapertura.com.ar/ataques-de-panico.htm http://www.es-asi.com.ar/panico