Si vieja, con esta ensalada, tenes todo lo que necesitas con respecto a nutrientes.
Hace unos años me hice vegetariano y como no me gusta mucho cocinar estuve
viendo como podia hacer para en una sola comida, meter muchos nutrientes
necesarios y que ademas sea rica.
Hace unos años me hice vegetariano y como no me gusta mucho cocinar estuve
viendo como podia hacer para en una sola comida, meter muchos nutrientes
necesarios y que ademas sea rica.
Ingredientes:
-Semillas de girasol
-Semillas de chia
-Semillas de sésamo
-Almendras
-Nueces
-Palta (o aguacate)
-Tomate
-Cebolla
-1 huevo
-1 diente de ajo
-Aceitunas
-Aceite (si es de oliva mejor)
-Sal (si es marina o rosada mejor)
Picamos todo
Le agregamos aceite y sal
Y la acompañamos con un vinito y galletas de arroz.
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