hola, yo tengo este problema, les comparto algunas soluciones para controlarlo ya que no tiene cura segun mi dermatologo
.1 lavarse la cara por lo menos 3 veces al dia, el polvo y los contaminantes al que estas espuesto diario, en el trabajo, escuela, casa etc, te causan tambien estos brotes
2. comer sanamente, frutas, verduras,fibras nada de " comida chatarra" tanta grasa tambien te hace que te broten espinillas o barros
3. Ejercisio diario, realiza ejersicio diario, aunque solo sea caminar.
4. evita el estres, los momentos depresivos, corajes esto tambien te causa eso
5. evita reventarte los granitos, por que dejan marcas
6.es necesario cambiar a diario la funda de la almohada porque acumula la grasa de la cara y puede contribuir a la proliferación del acné
7.Colocar sobre el grano o barro una o dos gotitas de limón antes de dormir y te lavas al levantarte en la mañana
8.dormir por lo menos las 8 hrs, recomendadas
9. algunas "recetas caseras" que prove son estas
lavarse la cara con jabon neutro
utliza cremas, por ejemplo yo utlizo unas de la marca mary kay, y si me hacen efecto
avena con agua, ponersela, y dejarla 10 min y retirarla con agua tibia
lleve una dieta de, pura carne blanca, verduras cocidas
evite, refrescos,papas,fritos,galletas,tortillas, aguacate,cacahuates,nueces,pan
me inscribi a un gym, lo bueno de todo esto es logre bajar 20kg, en 1 año y medio
lo mas recomendable es ir con un dermatologo, no todos tenemos el mismo tipo de acne
y a los que no tienen este problema eviten sus ofensas, no todos somos perfectos
.1 lavarse la cara por lo menos 3 veces al dia, el polvo y los contaminantes al que estas espuesto diario, en el trabajo, escuela, casa etc, te causan tambien estos brotes
2. comer sanamente, frutas, verduras,fibras nada de " comida chatarra" tanta grasa tambien te hace que te broten espinillas o barros
3. Ejercisio diario, realiza ejersicio diario, aunque solo sea caminar.
4. evita el estres, los momentos depresivos, corajes esto tambien te causa eso
5. evita reventarte los granitos, por que dejan marcas
6.es necesario cambiar a diario la funda de la almohada porque acumula la grasa de la cara y puede contribuir a la proliferación del acné
7.Colocar sobre el grano o barro una o dos gotitas de limón antes de dormir y te lavas al levantarte en la mañana
8.dormir por lo menos las 8 hrs, recomendadas
9. algunas "recetas caseras" que prove son estas
lavarse la cara con jabon neutro
utliza cremas, por ejemplo yo utlizo unas de la marca mary kay, y si me hacen efecto
avena con agua, ponersela, y dejarla 10 min y retirarla con agua tibia
lleve una dieta de, pura carne blanca, verduras cocidas
evite, refrescos,papas,fritos,galletas,tortillas, aguacate,cacahuates,nueces,pan
me inscribi a un gym, lo bueno de todo esto es logre bajar 20kg, en 1 año y medio
lo mas recomendable es ir con un dermatologo, no todos tenemos el mismo tipo de acne
y a los que no tienen este problema eviten sus ofensas, no todos somos perfectos