En otro post hablaba de cómo las lesiones y dolores pueden tirarnos en la cama y hacernos perder varios de entrenamiento, y deben ser tratadas por profesionales. pero muchas veces el único alivio que nos puede dar un medico puede ser algo como “déjelo reposar hasta que sane” y recetar algún tipo de desinflamatorio, para eso en mi familia desde hace varias décadas usamos la Kinesioterapia.
Importante: toda la información mostrada se basa en mis experiencias personales, de algunos amigos y familiares, y de ninguna forma trata de alentar a las personas a que descuiden su tratamiento o dejen de ver a un profesional cuando sufran algún tipo de lesión.
Un poco de historia:
Mi abuelo era un cura huesos de Michoacán, México. (ahora se les llama Quiropráctico) cuando alguna persona se caía de un caballo o sufre alguna lesión física recurrían a él, en mi caso, nací con un cuerpo muy débil por lo que me lesionaba constantemente y aunque puede sonar malo, me dio la oportunidad de aprender mucho de una tradición que ahora ha sido casi olvidada en nuestro país.
Que es la Kinesioterapia:
La Kinesioterapia consiste en apoyar al músculo dañado con cintas elásticas para acelerar su recuperación y seguramente lo han visto en deportistas de alto rendimiento como fue el caso de los últimos juegos olímpicos.
Claro que en los tiempos de mi abuelo estas lindas cintas de colores no existían y usaba Masking-tape y posteriormente cinta de aislar (en lo personal cuando no tengo cintas elasticas, uso masking-tape).
Ventajas y desventajas
Como mencione la idea de la Kinesioterapia es apoyar al músculo reduciendo el trabajo físico que este hace, lo cual puede ser comparado con los clásicos vendajes deportivos y dar resultados similares, pero tiene algunas ventajas así como desventajas.
Ventajas:
- Es relativamente más económico que una venda.
- Es menos estorboso
- Permite prevenir lesiones si las usamos durante un entrenamiento fuerte
Desventajas:
- Si no se coloca apropiadamente puede producir ampollas
- Puede generar mucho calor/sudor en la zona aplicada
- Puede resultar doloroso e incómodo al retirarse (en especial si tenemos mucho vello)
Finalmente les dejo este Link donde podran informarse mas del tema (no, no me pagan nada por anunciarlos… pero deberían -.-) y si se animan a probar esta tecnica para su próximo entrenamiento o competencia, les recomiendo ver los videos con mucho cuidado para colocar las cintas de forma adecuada.
http://www.kttape.com/
Importante: toda la información mostrada se basa en mis experiencias personales, de algunos amigos y familiares, y de ninguna forma trata de alentar a las personas a que descuiden su tratamiento o dejen de ver a un profesional cuando sufran algún tipo de lesión.
Un poco de historia:
Mi abuelo era un cura huesos de Michoacán, México. (ahora se les llama Quiropráctico) cuando alguna persona se caía de un caballo o sufre alguna lesión física recurrían a él, en mi caso, nací con un cuerpo muy débil por lo que me lesionaba constantemente y aunque puede sonar malo, me dio la oportunidad de aprender mucho de una tradición que ahora ha sido casi olvidada en nuestro país.
Que es la Kinesioterapia:
La Kinesioterapia consiste en apoyar al músculo dañado con cintas elásticas para acelerar su recuperación y seguramente lo han visto en deportistas de alto rendimiento como fue el caso de los últimos juegos olímpicos.
Claro que en los tiempos de mi abuelo estas lindas cintas de colores no existían y usaba Masking-tape y posteriormente cinta de aislar (en lo personal cuando no tengo cintas elasticas, uso masking-tape).
Ventajas y desventajas
Como mencione la idea de la Kinesioterapia es apoyar al músculo reduciendo el trabajo físico que este hace, lo cual puede ser comparado con los clásicos vendajes deportivos y dar resultados similares, pero tiene algunas ventajas así como desventajas.
Ventajas:
- Es relativamente más económico que una venda.
- Es menos estorboso
- Permite prevenir lesiones si las usamos durante un entrenamiento fuerte
Desventajas:
- Si no se coloca apropiadamente puede producir ampollas
- Puede generar mucho calor/sudor en la zona aplicada
- Puede resultar doloroso e incómodo al retirarse (en especial si tenemos mucho vello)
Finalmente les dejo este Link donde podran informarse mas del tema (no, no me pagan nada por anunciarlos… pero deberían -.-) y si se animan a probar esta tecnica para su próximo entrenamiento o competencia, les recomiendo ver los videos con mucho cuidado para colocar las cintas de forma adecuada.
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