Les paso una serie de actividades de preparación de supervivencia que pueden practicar en su casa sin necesidad de irse a la montaña…a pasarlo mal,aclaro que es una forma de prepararse física y psicológicamente para lo que es un nivel de supervivencia medio,no quiere decir que después de hacer ésto salgas con la cuchilla de rambo en el bolsillo y sobrevivas en el impenetrable de Chaco...
CAMINAR. Intentar en lo posible caminar todo lo que puedas. Te sorprenderá la distancia y la velocidad que conseguirás a los pocos días. Cambia tu recorrido frecuentemente y dejaras abierta la puerta a la suerte. Si siempre realizas los mismos, siempre te pasara lo mismo. En una situación de emergencia tendrás que caminar seguramente mucho.
DUERME EN EL BALCON O CON LA VENTANA ABIERTA EN INVIERNO, Y SIN MANTA. Se trata de valorar hasta que punto tu manta de supervivencia funciona. Si quieres puedes dormir en el suelo y ponte de aislante un cartón.
PASA FRIO O CALOR A PROPOSITO. Estamos tan acostumbrados al aire acondicionado y la calefacción que estamos sobreprotegidos. Intenta ir ligero de ropa en invierno y soportar mejor el calor en verano. Si te resfrías solo son mocos.
COMPRA UN POLLO O UN CONEJO EN UNA GRANJA. Mátalo, (a lo mejor compruebas que no es tan fácil) a continuación desplúmalo, sin hervirlo, o quita su piel, en el caso del conejo. Evidentemente con tu cuchillo de supervivencia . Trocéalo y límpialo. Intenta freírlo en tu marmita sin aceite o directamente en el fuego de tu cocina.
SUPERA EL ASCO. Se trata de comer algo que no te guste, caducado, que huela mal, hay que tener cuidado con estos últimos de que no estén en pésimo estado o con hongos y se intoxiquen.
ENGORDA. Aunque pueda parecer paradójico tener algún kilo de grasa de más es fantástico como reserva energética de tu cuerpo en caso de emergencia. Si tienes un cuerpo 10 machacado en el gimnasio y sobrealimentado con estimulantes cuando venga una catástrofe te dará un “bajón” espectacular y puedes colapsarte.
APRENDE SOCORRISMO. No tengas solo el manual en la mochila. Practica en familia vendajes o transporte de heridos. Simula situaciones y aprende a solucionarlas. Es divertido y pedagógico.
NADA EN AGUA FRIA VESTIDO. Alguna vez en invierno tírate al rio o al mar vestido ( con alguien que te vigile!) Comprobaras que existe ropa que literalmente te hunde y la dificultad de nadar con zapatos o mochila.
PRENDE FUEGO SIN CERILLAS O MECHERO. Consulta los manuales de supervivencia para comprobar que es posible.
SALVA OBSTACULOS URBANOS. Saltar un muro, una escalera, un desnivel, saltar por una ventana (de un primer piso ¡!!) correr la calle en la que vives en el menor tiempo posible, son ejercicios que puedes realizar a diario.
IMAGINA RECORRIDOS ALTERNATIVOS PARA ESCAPAR DE TU CIUDAD. En caso de una emergencia. Piensa en recorridos con coche, bicicleta, andando, etc.
BUSCA LOS LUGARES ESTRATEGICOS, de tu entorno urbano: Hospitales, agua, estaciones de servicio, ferreterías, etc.
APRENDE DEPORTES DE AVENTURA O RIESGO. No se trata de que seas un Rambo, sino que aprendas alguna habilidad como cuerdas de escalada, piragüismo, bicicleta de montaña, etc.
PRACTICA ARTES MARCIALES. Sea el estilo que sea aprenderás algunas cosas útiles como saber caer, rodar, principios de defensa personal, superar el miedo a ser golpeado, preparación física, reflejos, control de la adrenalina, etc."
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