Hola lince, si estas leyendo esto es porque seguramente das asco y la mojas solo cuando te bañas,si lo haces. Seguramente si sos un verdadero lince de raza pura no tenes plata ni facha ni vida social, cosas que las minusas aman, lo unico que podes hacer es ponerte en forma.
Ojo no vas a ver resultados de un dia para el otro a menos que seas como Antonio
Capaz no tenes el tiempo ni el dinero como para poder ir al gimnasio, y menos te pinta hacer dieta estricta como ven en todos lados, batidos,pollo, arroz, bla bla bla.
Tampoco es que te podes comer todo, pero al ir realizando ejercicio y cambiando la forma de pensar vas a ir intercalando los 2litros de manos por 1 litro agua un litro de manaos (es imposible dejar de beber manaos)
Bueno dando vueltas en llutuve encontre los video del negron este que esta de moda.
No es nada nuevo, pero hay videos de 10 minutos hasta una hora que se pueden realizar en casa sin nada de equipamiento, bueno para algunos tendrias que tener mancuernas o algo que pese unos kilos.
Sin mas preámbulos dejo el canal del negron
https://www.youtube.com/user/turbofausto
Dejo unos videos al azar
Este es para los minusos de T!
Tambie dejo algunas imagenes para que se ahorren buscarlas para comentar
Tambien les dejo la imagen miniatura del post