¿Que es el enojo? ¿Que nos puede causar?

Buenas tardes Taringeros/as!, esta vez decidi hacer algo mas informativo y algo que me llama la atención de vez en cuando ya que decimos alguna boludez o algo por el estilo y se nos da vuelta el moño. Para empezar: ¿Qué es el enojo? El enojo es una emoción muy fuerte que estimula una acción agresiva. Es una reacción fisiológica y psicológica al dolor, el sufrimiento, la amenaza o el peligro. La amenaza puede ser real o imaginaria. Las personas tienen sensibilidades, deseos y necesidades sociales. Cuando no se las satisfacen o se afectan, nos sentimos frustrados. Y la frustración es la “madre” del enojo y la agresión. Cada persona tiene un estilo distinto y por ende una respuesta diferente al enojo. Para algunos el enojo no representa un problema, se enojan, resuelven el problema relativamente rápido y ya pasan a otra cosa. Están los que hablan del enojo o que se enfrentan a la causa. Y están los que expresan su enojo por medio de actividades que los calman, como el ejercicio físico, deportes y actividades similares, el rugby en mi caso. Por el contrario, para otras personas el enojo constituye un problema al que no logran enfrentar. El enojo puede llevar a la frustración, depresión, ataques de rabia o situaciones estresantes. El enojo reprimido puede afectarnos física y mentalmente. Es muy importante que no nos dejemos llevar por estos impulsos, los cuales nos puede causar estres, fatiga, hasta en casos de personas muy sensibles, un paro cardiaco, cosa que veremos a continuacion. El enojo puede alterar el ritmo cardíaco. Eso está asociado con un aumento del riesgo cardiovascular. También hay evidencias de que suprimir el enojo puede dañar el corazón. En el nuevo estudio, el equipo investigó la conexión entre la personalidad "tipo D", el enojo, la supresión del enojo y su efecto en pacientes cardíacos. Las personas con personalidad tipo D tienden a sufrir enojo y otras emociones negativas, y no pueden expresarse en situaciones sociales. Una de cada cinco personas tiene personalidad tipo D, pero la proporción disminuye a uno de cada tres en las personas con enfermedad cardíaca. Previamente dicho, en casos de extrema tensión entre dos personas, de las cuales una tiene problemas cardiacos, el no manejo del mismo enojo, puede llevarlo a un infarto y causarle la muerte. El estudio El equipo estudió a 644 pacientes con enfermedad coronaria durante seis años; el 20 por ciento sufrió "un evento cardíaco mayor", es decir muerte, infarto o cirugía para restablecer el flujo sanguíneo al corazón. El 10$ del grupo murió o sufrió un infarto durante el estudio. El 27% de los participantes tenía una personalidad tipo D. El enojo y su supresión estuvieron asociados con el riesgo de sufrir un evento cardíaco mayor, pero esa relación desapareció tras considerar factores como la presión y la gravedad de la enfermedad cardíaca. En cambio, la relación se mantuvo al analizar el enojo suprimido y el riesgo de sufrir un infarto o de morir. El 4% de los pacientes sin personalidad tipo D acumulaba el enojo, comparado casi el 20% de los pacientes con personalidad tipo D. El tipo de personalidad también cuadruplicó el riesgo de sufrir un infarto o de morir durante el seguimiento. Los resultados no quieren decir que las personas con personalidad tipo D o que les cuesta expresar el enojo estén destinadas a tener mala salud. "El enojo es una de las emociones que nos advierten que algo no avanza como nos gustaría", dijo. Las personas deberían prestarle atención e indagar su origen; "Es importante hacer algo para resolverlo", segun el doctor Denollet. Para algunos, agregó Denollet, es suficiente conversar con otros de manera "sociable" sobre el problema; para otros, lo mejor sería recibir ayuda profesional en el manejo del enojo. Articulo: Nueva York (EE.UU.).- Un nuevo estudio halló que los pacientes coronarios que suprimían el enojo tenían el triple de riesgo de sufrir un infarto o morir en los siguientes cinco a 10 años, según lo publicado en el "American Journal of Cardiology". Pero eso no significa que los ataques de enojo sean la mejor forma de manejar esas emociones, dijo a Reuters Health el doctor Johan Denollet, de la Universidad de Tilburg, en Holanda. Las personas tienden a manifestar o a acumular el enojo, "pero creo que es importante encontrar un equilibrio para controlar el enojo de manera más constructiva y adaptativa", agregó. Saludos