Infidelidad... (Megapost)

Infidelidad "La infidelidad es un hecho traumático con consecuencias socio emocionales importantes. Un abordaje cuidadoso posibilita evitar la escalada del daño". La infidelidad y sus efectos La infidelidad es una de las principales causas de divorcio y suele tener consecuencias devastadoras. Aun así no todas las parejas que atraviesan una infidelidad llegan a separarse, algunas se reconcilian y continúan su relación superando el problema. El proceso de reconciliación no es sencillo, requiere de mucho esfuerzo de ambas partes, y pueden llegar a necesitar la intervención terapéutica de un profesional. La reconciliación que se busca en la pareja después de la infidelidad tiene que pasar por un proceso de pedir perdón y perdonar. El perdón tiene efectos saludables en la persona que perdona, promoviendo su salud mental. Otro de los objetivos básicos y más difíciles de alcanzar es la recuperación de la confianza, pues el traicionado siente que sus relaciones en el mundo ya no son seguras y que cualquier persona puede hacerle daño, puesto que se lo ha hecho la persona que más quería y en quien más confiaba. La infidelidad puede afectar las distintas áreas que componen al ser humano. Algunos de los efectos son los siguientes: • Cognitivos: la persona engañada suele tener pensamientos recurrentes sobre lo sucedido al punto de afectar su concentración y rendimiento diario. Otra de las respuestas frente a la infidelidad es un cambio en la forma de ver al infiel y a la relación de pareja, ya que se pierde la confianza en esa persona e incluso en posibles futuras parejas, llegando a no sentirse seguro en una relación. Se crea una huella de desconfianza difícil, aunque no imposible, de sanar. • Conductuales: pueden darse reacciones de agresividad por parte del traicionado. Puede aparecer la hipervigilancia, buscando con esto comprobar que la relación de su pareja con ese tercero se ha terminado. También las constantes preguntas indagando sobre lo que ha pasado y una comunicación bastante agresiva. • Emocionales: el sufrimiento emocional es muy grande. Aparecen sentimientos de rabia, de ser víctima de ridículo, depresión, ansiedad. Estos sentimientos pueden variar en cuestión de horas, por lo que se padece de constantes y repentinos cambios de humor. • Fisiológicos: alteraciones en el sueño, en el apetito, y pérdida de energía. También se suele dar una fuerte reacción fisiológica a los estímulos que le recuerdan la traición, por ejemplo, películas, comentarios, lugares, etc. El infiel debe ser consciente de que todos estos efectos son comunes en la pareja y de que deberá mostrar paciencia, apoyo y perseverancia. Sobre todo, deberá de demostrarle al otro el deseo de cambiar, recuperar y luchar por todo aquello que se perdió cuando ocurrió la infidelidad. Los devastadores efectos de la infidelidad, en las diferentes edades Muchos adultos consideran que ser infieles a su pareja no causa ningún perjuicio a su familia, salvo en el caso de que sean descubiertos. Y aun así, se piensa que los niños son muy resistentes y que pronto se olvidarán de ello y podrán seguir adelante con sus vidas como si nada hubiese pasado. Pero cada vez más investigaciones niegan este punto y señalan que los cambios en el comportamiento del infiel pueden ser fácilmente percibidos por su retoño y, de esa manera, influir de forma totalmente perniciosa en su desarrollo emocional. La última en defender dicha idea es la escritora Kate Figes, que tras una investigación de tres años ha escrito Our Cheating Hearts: Love and Loyalty, Lust and Lies (Virago), que será publicado a comienzos de mayo y en el que recoge los testimonios de multitud de infieles, a los que analiza desde el punto de vista de la psicología, la sociología y otro tipo de investigaciones. Como la autora ha expuesto en un adelanto en las páginas de The Daily Mail, los resultados de una infidelidad conyugal son mucho más devastadores de lo que podemos sospechar. Los estudios demuestran que los niños suelen enterarse de las infidelidades de sus padres A lo largo del libro, Figes expone unos cuantos de los hallazgos que ha descubierto a lo largo de su investigación. Por ejemplo, que muchos de los infieles sienten el deseo de ser descubiertos cuanto antes para poner fin a su estresante situación. O que, como muchas veces se ha sospechado, efectivamente la gente siente cada vez más la necesidad de ser infiel. Por eso mismo, indica la autora, hoy en día ser fiel a la pareja se considera como la mejor demostración del amor que sentimos hacia nuestra ella, aunque en el pasado no fuese así necesariamente. Figes se lamenta de que solemos poner nuestro bienestar y felicidad (o, simplemente, nuestras apetencias sexuales) por encima de las de nuestros descendientes. Pensamos en muchas ocasiones que lo mejor para los niños es divorciarse, cuanto tener unos padres separados no es en la mayor parte de casos la mejor opción. La autora cita al sociólogo Jean Duncombe a tal respecto, que asegura que cuando alguien le confiesa que está siendo infiel, le pide que piense en sus hijos, ya que por mucho que señalen que no se enteran de nada, no es así, sino que el comportamiento del infiel cambia aun sin ser conscientes de ello. Los niños lo saben todo El principal problema, señala la autora, es que los niños descendientes de padres infieles, cuando crecen, no piensan únicamente que sus padres fueron deshonestos con sus parejas, sino también con ellos mismos. Ello suele dar lugar a problemas de autoestima, comportamiento asocial o diversas conductas derivadas de la sensación de abandono por parte de su padre. Todos estos problemas no se dejan notar únicamente en el corto plazo, sino también en el largo, por ejemplo en su manera de amar a los demás o de mantener una relación a largo plazo. Los hijos de padres infieles viven relaciones amorosas marcadas por la incertidumbreExisten dos estudios realizados a lo largo de un cuarto de siglo que refrendan dicha idea sobre lo que Figes denomina el “gen de la infidelidad” y que fueron realizados por Judith Wallerstein. La psicóloga indica que la mayor parte de efectos de una infidelidad no se perciben en su totalidad durante la infancia y la adolescencia, como la mayor parte de la gente piensa, sino que estos son más visibles con el paso del tiempo y alcanza su cénit durante la edad adulta. Debido a que fueron traicionados en el pasado, los descendientes de infieles sienten que eso mismo puede volver a ocurrir, por lo que sus relaciones amorosas están marcadas por la incertidumbre. Wallerstein señala la diferencia que existe con aquellas personas que simplemente han perdido a su padre, y que no presentan los mismos comportamientos. Los hijos de parejas donde se ha cometido una infidelidad están más inclinados a hacer lo mismo. Figes propone una serie de estrategias para aliviar esta situación, si llegado el caso no se puede hacer nada para evitarlo. En primer lugar, y de forma bastante obvia, evitar que las discusiones de la pareja sean violentas o atenten contra la dignidad de la otra persona. En segundo lugar, recordar que el niño no puede ser el terreno de batalla en el que se disputan los problemas de la pareja, sino que los padres deben permanecer siempre unidos en lo que respecta a sus hijos. Por último, hay que evitar que los sentimientos negativos afloren delante de los niños. Lo importante es la confianza de estos, por lo que hay que vigilar en todo momento que no vean heridos sus sentimientos. La forma en que los niños reaccionan a las infidelidades de sus padres varía significativamente según su edad. Menos de cinco años. Los pequeños detectan que sus padres ya no les dedican tanta atención como de costumbre, por lo que empiezan a necesitar más y más muestras de afecto, aunque sea un simple contacto visual. Es complicado para los padres infieles cumplir con las expectativas de afecto que sus hijos requieren de ellos, por lo que la ansiedad de estos niños puede aumentar sensiblemente durante su edad adulta. De cinco a diez años. En esta edad suele aparecer un peligroso sentimiento de culpabilidad entre los niños, que piensan que el comportamiento de sus progenitores está causado por su presencia. Su mayor miedo es que sus padres se separen, y por lo tanto comienzan a tener pesadillas y a sentirse mal consigo mismos, o a regresar a previos estados infantiles. Aún les cuesta comprender el significado de una separación. De once a dieciocho años. Es el perfil del joven que tiene más probabilidades de descubrir las infidelidades de sus padres, debido a que su comprensión del mundo social es mayor, o puede utilizar las redes sociales para hacerlo. Es muy probable que si en esa época descubren la deshonestidad de sus padres, sus convicciones morales sufran y pasen a comportarse de manera mucho más descreída en sus propias relaciones personales. El peor de los casos posibles es el de los jóvenes que han de actuar como cómplices de sus padres, lo que les sitúa en una posición peligrosa y estresante dentro de la familia. De 18 años en adelante. Muchos padres creen que a partir de cierta edad, la revelación de la verdad no puede causar ningún daño, pero incluso a tales edades puede resultar perjudicial para sus descendientes. Una de las reacciones frecuentes es la absolutamente opuesta a la que aparecía durante la adolescencia, es decir, en lugar de comportarse como sus padres, se convierten en personas altamente intolerantes ante cualquier infidelidad. Ello influye de manera negativa en sus relaciones, ya que puede conducir a establecer criterios excesivamente rígidos en su relación con los demás que dificultan su mejora de los problemas personales. Roedores ayudan a entender selección de pareja entre humanos Por medio de un análisis del comportamiento sexual de roedores, científicos mexicanos tratan de averiguar el proceso del apareamiento secuencial, conocido como enamoramiento entre hombres y mujeres. Desde el punto de vista biológico, este fenómeno ha sido concebido como un fenómeno integral, que involucra nuestro cerebro y órganos productores de hormonas, como la hipófisis y la glándula adrenal. Surgen procesos de atracción motivados por la percepción y el consecuente placer producido por la estimulación de nuestros sentidos. Durante el enamoramiento ocurren cambios fisiológicos en el organismo; se modifica la producción de hormonas, cambia de forma notable el estado de ánimo e, incluso, se llega a tener una percepción diferente de la realidad. Cuando se está enamorado puede haber episodios de ansiedad y estrés moderados, que se manifiestan a través de un aumento en la sudoración, la presión arterial, el ritmo cardiaco y en los movimientos peristálticos intestinales, comúnmente conocidos como “mariposas en el estómago”. Bases Biológicas de la Fidelidad y Análisis sobre el Origen de la Monogamia es el nombre de la investigación en la que trabajan los doctores Adriana Morales Otán y Armando Ferreira Nuño, ambos miembros del Departamento de Biología de la Reproducción, de la mencionada casa de estudios. La metodología Las pruebas realizadas con roedores consistieron en colocar cuatro cilindros de acrílico de 50 por 40 centímetros en una charola con arena, de manera que sus paredes quedaran una junto a la otra. En cada cilindro ubicaron a un macho sexualmente activo, y en el centro de la arena pusieron a una rata hembra, con el fin de que elija al macho con el que desee copular. Posteriormente a esto, los investigadores observaron que dicha hembra prefirió copular con el mismo macho durante un lapso de 15 a 30 minutos que duró la prueba. “En los roedores usados para el estudio, tal conducta no puede describirse como un comportamiento monógamo o de fidelidad, pero sí de una fidelidad secuencial en la que las hembras tienen preferencia por un mismo macho en un determinado periodo de tiempo”, explicó Ferreira Nuño. La conducta mostrada por la hembra no establece la monogamia de manera definitiva. Sin embargo, los especialistas suponen que este evento puede estar relacionado con una cuestión de tipo hormonal. “Estudios realizados en otros países informan que el olor puede influir en la selección de pareja: durante el proceso olfativo hay una segregación del complejo mayor de histocompatibilidad, una sustancia que permite sentir atracción hacia un hombre o una mujer con características genéticas diferentes de las personales, lo que evita la consanguinidad entre parientes”, dijo el doctor Ferreira. Asimismo, el investigador refirió que, luego de tres o cuatro años, el enamoramiento concluye, lo que daría paso a decidir si la relación amorosa continúa o termina. De acuerdo con Gilda Flores Rosales, catedrática del Departamento de Ciencias Biológicas, de la Facultad de Estudios Superiores (fes) Cuautitlán, de la unam, el enamoramiento surgido en el cerebro no es eterno. Flores Rosales expresó que la atracción bioquímica se agota, el organismo resiste las sustancias que produce el cerebro durante el enamoramiento, para entrar a una segunda fase en la relación: la del apego. Aquí se pasa de un amor netamente biológico a otro que involucra sentimientos, capacidad intelectual y la voluntad para continuar con la pareja. La infidelidad femenina en la pareja Puede que tu chico y tú os queráis más que Romeo y Julieta pero, aun así, vuestra relación no es inmune a lainfidelidad femenina, también a la masculina. Es más, la investigadora norteamericana Shirley Glass, autora del libro No sólo amigos: protege tu relación de la infidelidad y cura el trauma de la traición, afirma que la idea de que basta con amar a tu pareja para estar a salvo de lainfidelidad es un mito y dice que existen muchas personas que mantienen una estupenda relación de pareja y, sin embargo, son infieles. Tranquila, no te asustes con semejante información porque no todo son malas noticias. Lee nuestra guía para entender las causas de la infidelidad y descubre, cuanto antes, cuáles son las señales de alerta. Ellas serán tu mejor arma para establecer un sistema de defensa contra las traiciones. INFIDELIDAD FEMENINA PORQUE: Su pareja no satisface sus expectativas ¿Tienes un prototipo de hombre al que tu novio debería ajustarse? ¿Estás fastidiada porque sientes que el termómetro de vuestra relación registra un descenso de la pasión? ¿Pierdes los estribos cuando discutes con él? manera de crear un vínculo estrecho y satisfactorio con una persona es aceptarla con sus virtudes y rarezas. ¿Has llegado a la infidelidad femenina? La psicóloga Elena Mínguez, especialista en relaciones de pareja, indica que, en general, las mujeres buscan la perfección en sus relaciones. Esto no tiene nada de malo salvo que lleguen a excederse en ese deseo y no encuentren a nadie capaz de cumplir con sus expectativas. Muchas creen que una relación sólida y duradera debe estar exenta de discusiones y que ese hombre perfecto está por ahí suelto, en algún lugar. La terapeuta nos comenta que estas exigencias extremas pueden sucederle a cualquier mujer. Así que ojo con las fantasías. Para evitar que las desilusiones te lleven a cometer una infidelidad, lo primero es poner los pies en la tierra. Un ejemplo: ¿el guaperas con acento caribeño de la clase de yoga te parece un tipo perfecto? Pues lo más probable es que cuando le conozcas, descubras que ronca o/y que le huelen los pies, igual que a tu novio... Así que, en lugar de creer que "la perfección está ahí fuera" intenta volver a encender la pasión con tu pareja, no hace falta una infidelidad femenina para encontrar a otro hombre, si verdaderamente estás aburrida del tuyo. Observa sus defectos y piensa que, mientras haya más pros que contras, saldrás ganando. "(No saben lo que quieren)" La infidelidad cibernética duele tanto como la física: estudio La infidelidad cibernética lastima tanto a las parejas y duele tanto a quien ha sido engañado como la infidelidad física, según un estudio que difundió hoy la Universidad Tecnológica de Texas. La investigadora Jaclyn Cravens, candidata a un doctorado en el programa de Terapia de Matrimonio y Familia, usó datos del portal Facebookcheating.com para determinar el efecto de la infidelidad cibernética y la medida en que ésta crea emociones similares para la parte engañada. "Hay quienes sostienen que si la infidelidad descubierta es cibernética, o limitada a la actividad por internet, no debería ser tan dolorosa", explicó Cravens. Durante su trabajo clínico en el programa de maestría, Cravens descubrió que muchos de los problemas de relación de sus clientes se originaban en la infidelidad cibernética como resultado del uso creciente de las redes sociales, especialmente Facebook. "Facebook ya ha cambiado la dinámica de las relaciones", señaló Cravens. "Vemos cuando nuestros 'amigos' entran en una relación. Decimos que una relación no es 'oficial' hasta que es 'oficial en Facebook'". Muchos de los clientes de Cravens habían descubierto instancias en las cuales su pareja intercambiaba mensajes sugestivos con otra persona en las redes sociales, aún cuando se suponía que ambos estaban en una relación monógama. Cravens notó que aparte de asuntos como la adicción a la pornografía, no había mucha investigación que sustentara la terapia de este tipo de problemas de relación confinados a internet. A Cravens le sorprendió esta falta de estudio acerca de un asunto tan generalizado en una sociedad donde Facebook tiene más de mil millones de usuarios, y decidió analizarlo junto con Kaitlin Leckie, también graduada del programa de Terapia de Matrimonio y Familia, y el profesor asociado Jason Whiting. "Usamos Facebookcheating.com para determinar cómo lidian con el asunto las personas que han descubierto la infidelidad de su pareja en Facebook", explicó Cravens. "Descubrimos algunos aspectos principales y pudimos crear un modelo de proceso que cubre las etapas diferentes en la manera que las personas encaran el problema". El modelo va desde las "señales de advertencia", al descubrimiento de la infidelidad, la evaluación del daño, la actuación frente a los hechos y la toma de decisiones acerca de la relación de pareja. "Para muchas de las parejas el tercer paso, la evaluación del daño, puede ser muy difícil porque a menudo las parejas no tienen reglas claramente establecidas acerca del comportamiento en internet", señaló Cravens. "No están totalmente seguras si algo puede considerarse infidelidad o no". De todos modos el impacto emocional para la persona que ha descubierto actos de infidelidad cibernética no es menos grave que el de los actos cometidos físicamente, añadió. Cravens explicó que esta investigación puede ayudar a los consejeros matrimoniales en el tratamiento de problemas arraigados en la infidelidad cibernética. Tips para evitar la infidelidad en la pareja Sobrevivir a la infidelidad parece ser una de las cosas más difíciles de lograr, sobre todo cuando encontramos un gran número de tentaciones en el trabajo, en la escuela, en el gimnasio y en todos lados; anudado a esto, cosas tan simples como la honestidad y la comunicación en la pareja parecen ir desapareciendo a consecuencia de rápidos estilos de vida. La realidad es que los motivos pueden ser muchos, desde la insatisfacción sexual hasta la falta de amor; y desafortunadamente son pocas las parejas que se dan el tiempo de hablar y exponer la insatisfacción que tienen, antes de cometer cualquier acción que pueda causar arrepentimiento como la infidelidad, lo que resulta en un daño para quien es engañado. Lo mejor es que antes de llegar a eso, antes de pensar en una infidelidad, cuando aún se tiene el deseo de salvar la relación, es necesario que ambos pongan de su parte, se comuniquen y revivan la llama de la pasión. En este contexto, los sitios “salud180.com” y “confirmado.com.ve” te dan algunos consejos para evitar una infidelidad. ¿Crees que resulten? -Ser abiertos. La sinceridad es la clave para evitar aventuras; comparte cualquier tentación con tu pareja y acuerden apoyarse mutuamente. -Permanecer unidos. Construyan y mantengan la intimidad emocional y sexual en su relación; cuanto más cercanos se sientan, más fuerte será su relación. Hagan de su vida un bastión invulnerable a la influencia de extraños. -Ser listos. No caigan en la complacencia o satisfacción personal; todo el mundo es vulnerable a la tentación. Reflexionen juntos sobre los motivos por los cuáles se sintieron atraídos al comienzo de la relación y descubrirán que esos valores permanecen intactos. -Estar alertas. Si notas que te sientes atraído(a) por alguien, toma medidas para evitar acercarte más a esa persona y evitar la infidelidad. -Saber comportarse. Si te describes como una persona seductora a quien le gusta el flirteo, recuerda: no hagas aquello que no te gustaría que te hicieran. -Procura mantenerte físicamente atractivo(a) para ti y tu pareja. Una buena apariencia ayudará a mantener viva la pasión. -Ofrece a tu pareja contención emocional y seguridad afectiva. Propónganse al menos una vez por semana tener un detalle: una cena romántica, una flor, un dulce; pueden hacer divertido el camino de la cotidianeidad. -Hazle saber a tu compañero(a) que la intimidad y el sexo son importantes. Ábrete a la experiencia de nuevas sensaciones con tu pareja, renovando constantemente el placer del sexo compartido. Si deseas ser un/una excelente amante, no dudes en buscar ayuda profesional. -Conserva la honestidad y el respeto. Hay ciertas fronteras que una vez traspasadas resulta imposible dar marcha atrás. Se cariñoso(a), cortés y respetuoso, obtendrás lo mismo. -Dedica tiempo para escuchar a la pareja. Comuníquense con sinceridad y afecto, recuerden juntos los buenos momentos compartidos y el motivo por el cuál emprendieron unidos el camino del amor. Renueven sus votos de amor y cuidados.