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¿Cuál es tu relación con la comida? ¿Cómo influyen tus emociones en tu manera de comer? Recupera el control. "Es cierto que somos mucho más que lo que comemos; pero lo que comemos puede, sin ninguna duda, ayudarnos a ser mucho más que lo que somos". Adelle Davis (Nutrióloga y escritora americana). Esta sección te ayuda a: 1.- Conocer las características de una adicción. 2.- Entender la relación entre comida y adicción. 3.- Analizar la conexión entre la comida y las emociones. 4.- Saber qué hacer. ¿Estás listo para hacer de este momento, el inicio de una vida exitosa y satisfactoria? ¡¡¡Ya viene!!! ¡No te lo puedes perder! ¡ Espéralo! La comida y nuestras emociones. ¿Comes sólo cuando tienes hambre o cuando te sientes estresado, enojado, triste, aburrido, etc.? La mayor parte de la gente piensa, que hablar de adicciones es hablar de cigarro, drogas, alcohol, etc. Sin embargo, no es así. Existen dos tipos de adicciones: Químicas: drogas, alcohol, cigarro, café, etc., No químicas: juego, compras, trabajo, sexo, deporte, comida, etc. Casi cualquier conducta que produce placer y nos ayuda a evadir, física o mentalmente, situaciones molestas o dolorosas, puede convertirse en una adicción. La línea que divide una conducta placentera, de una adicción, puede ser muy tenue y podemos cruzarla fácilmente, sin darnos cuenta. Las principales características de una adicción son: Sentimos que no tenemos la fuerza de voluntad necesaria para poder controlarla o eliminarla. Es una parte importante en nuestra vida, a pesar de los problemas que nos puede causar. Dependemos de ella para sentirnos mejor. Ocupa una parte importante de nuestros pensamientos y/o de nuestro tiempo. Se dejan de hacer otras actividades, para planearla o para llevarla a cabo. Afecta nuestro cuerpo, nuestras relaciones, trabajo o forma de vida. Nos causa angustia cuando decidimos terminar con ella. Cuando no la controlamos, nos provoca culpa y daña nuestra autoestima. regresar al índice. La adicción a la comida. Tener una adicción a la comida, no es lo mismo que bulimia, aunque pueden tener algunos síntomas similares. Tampoco significa tener sobrepeso, aunque con frecuencia van juntos. Una persona es adicta a la comida cuando: Ésta ocupa una parte importante de su tiempo, ya sea porque come o porque piensa mucho en la comida y sus emociones están muy relacionadas a la cantidad de comida o a su manera de comer. La raíz del problema, no está en lo que se come o en la cantidad de comida, sino en la razón por la que se come. Entre las principales causas de la adicción a la comida encontramos: Poca tolerancia a la frustración. Pocas habilidades para resolver nuestros problemas. Un mal manejo emocional. Impulsividad. Una vida insatisfactoria o sin sentido. La mayor parte de la gente que tiene un problema de adicción a la comida, no lo puede superar porque se enfoca en lo que come y en lo que debe de comer, pero no en la causa real. Para superar la adicción a la comida, debemos enfocarnos en las causas y sus soluciones, no sólo en lo que comemos. Es necesario trabajar con la autoestima, conflictos emocionales no resueltos, ideas erróneas, control de la impulsividad, adquisición de nuevas herramientas para solucionar los problemas, etc. regresar al índice. La comida y nuestras emociones. Desde que nacemos, cuando nos cargan para darnos de comer, asociamos la comida con bienestar. No sólo se nos quita el hambre, sino que nos sentimos protegidos, seguros y queridos, en los brazos de mamá o de la persona que nos alimenta. Todo el bienestar que sentimos en esos momentos, está asociado a la comida. Durante los primeros años de la infancia, casi siempre cuando nos lastimamos, vamos al doctor, lloramos, etc., nos ofrecen un dulce, chocolate, o cualquier otra cosa que nos gusta. Así aprendemos que el malestar y el dolor, se disminuyen o eliminan comiendo algo sabroso. Aun de adultos, cuando queremos festejar o halagar a alguien, tendemos a invitarlo a comer, hacemos su platillo preferido o le compramos galletas, chocolates o alguna otra golosina. Aquí el mensaje es: "Te demuestro mi cariño o interés, con comida". Por otro lado, generalmente los padres tratan de evitar el dolor de sus hijos, a toda costa. Ya sea que: Busquen la manera de eliminarlo lo antes posible, comprándoles juguetes, llevándolos a algún lado o quitándole importancia a lo que sucedió o nieguen la emoción, con comentarios como: "esto no duele, te estás portando como un bebé, qué van a decir los demás si te ven, no tienes porqué estar enojado, etc." En estos casos, los niños y niñas, para no perder la aprobación de los padres, dejan de manifestar lo que sienten y más adelante pueden terminar "no sintiendo nada". Como consecuencia de estos dos puntos, los pequeños no aprenden a tolerar, aceptar y manejar el dolor emocional y al crecer, no tienen las habilidades necesarias para hacerlo. Por lo tanto, buscan "anestesiarse" con alguna adicción. Obviamente este deseo de no sentir, no se da de manera planeada o consciente. El problema es que, cuando una persona recurre a la comida o a cualquier otro tipo de adicción "para no sufrir", está tan centrado en ella, que deja de "vivir", de disfrutar lo que la vida le puede ofrecer y poco a poco se afecta su salud, relaciones o trabajo. Cuando esto sucede, generalmente la persona necesita la ayuda de un profesional, para poder resolver el problema. También es importante tomar en cuenta, que hay ciertos alimentos, que por sí mismos, crean adicción y que un hábito muy arraigado, requiere de tiempo y esfuerzo para cambiarlo. Pero con frecuencia, dentro de nuestro deseo de una vida fácil y cómoda, generalmente no estamos dispuestos a hacer el esfuerzo y aguantar las molestias que el cambio implica, sin darnos cuenta de cómo nuestra calidad de vida se va deteriorando. ¿regresar al índice. ¿Qué hacer? En primer lugar, es necesario reconocer que tenemos un problema y que necesitamos ayuda para resolverlo. En segundo lugar, necesitamos cuestionarnos, si realmente estamos dispuestos a hacer algo al respecto. Con frecuencia creemos que podemos cambiar en cualquier momento, pero decimos que no estamos listos para ello. Es el típico planteamiento de: "Empiezo el lunes o después de las vacaciones". Obviamente nunca empezamos o si lo hacemos, encontramos una justificación para retomarlo más adelante. Y finalmente, necesitamos establecer un plan de acción que cubra las diferentes áreas: Causas, consecuencias, autoestima, desarrollo de nuevas habilidades, etc. Con frecuencia no estamos conscientes de la cantidad de comida que tomamos y sobre todo de los "disparadores" o situaciones que nos llevan a comer. Por eso es muy importante llevar un diario, por lo menos durante dos o tres semanas, en donde cada vez que comemos algo, aunque sea una uva o un pedacito de queso, apuntemos: Qué comimos y qué cantidad. En donde estábamos. Con quién. Que estaba sucediendo y que acababa de suceder. Cómo nos sentíamos. Cuáles eran nuestros pensamientos en relación al problema, situación y a nosotros mismos. Generalmente, cuando empezamos a trabajar con un problema y más con una adicción, encontramos mil pretextos para no llevar el diario. "Es muy aburrido". "Se me olvidó". "No tengo tiempo". "Estaba con otras personas y no podía hacerlo". Si realmente queremos lograr buenos resultados, debemos hacerlo. También puede suceder que nos genere angustia y lo dejemos para eliminarla. Piensa que buscar tu bienestar a corto plazo, te va a causar más problemas y sufrimiento a mediano y largo plazo. Aprende a disminuir la ansiedad con técnicas de relajación y respiración. No te critiques o regañes por lo que sucedió en el pasado o por tu adicción a la comida. Recuerda que lo importante es reconocer el problema y enfocarte en la solución. Lee los artículos sobre la fuerza de voluntad, la falta de motivación y la poca tolerancia a la frustración. ¿Estás listo para hacer de este momento, el inicio de una vida exitosa y satisfactoria? ¡¡¡Ya viene!!! ¡No te lo puedes perder! ¡ Espéralo! Tú sabes que la información es importante, pero la acción es determinante. Trabaja en las conductas, hábitos, pensamientos, etc., que necesites modificar. Reconócete y apláudete por cada logro, por pequeño que sea, porque te lo mereces por tu esfuerzo. Date el tiempo que necesites. Busca mayor información, apoyo, etc. cuando te haga falta. Como resultado, obtendrás el éxito. Psic. Silvia Russek. Lic. en Psicología Clinica. Maestría en Terapia de Pareja. Citas: Tel. 044 55 1924 9863 (Ciudad de México). e-mail: bienestar.e@gmail.com Visita el blog mi bienestar haciendo click en la foto: Revisa la información sobre miedo al cambio, al fracaso, la elección de tus metas y sobre cómo establecerlas. En las secciones sobre el estrés y la autoestima, puedes encontrar información que te ayude. ¿Sobre qué temas te gustaría leer? Tu e-mail no queda registrado, por lo que no vas a recibir respuesta. ¿Puedes calificar este artículo, por favor? Tu e-mail no queda registrado, por lo que no vas a recibir respuesta. Agrega este sitio a tus favoritos para que siempre tengas una opción para sentirte mejor. Recuerda: El camino al éxito, está formado por información, acción y perseverancia. Cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la meta. Tú puedes lograrlo. Silvia. Página de inicio ¿Quién soy? Tú-y-yo Obstáculos en nuestro camino Técnicas y soluciones Cuestionarios Estrés Divorcio Autoestima Emociones tarde mucho en hacer el post, dejen puntos

Aburrida paradoja de felicidad , dolor y existencia. El aburrimiento no es la suprema expresión de la indiferencia. Al menos que estés mintiendo al decir que soy gracioso. Las desgracias del infame y la egoísta. Una historia cuyo final carece de conversaciones. "Existe el deseo de poder vivir otras cosas. Solo si estás conmigo para vivirlas." El aburrimiento no es la suprema expresión de la indiferencia. La indiferencia se aplica a aquello que te aburre. ¿ Cómo lograré rellenar esta sensación de vacío ?, Si tu no estás conmigo. Aprovecho estos cortos momentos de eterna soledad para descubrirme a mi mismo. ¿ Quien soy ?. ¿ Que quiero ?. ¿ Para que soy bueno ?. Pero no puedo encontrar respuesta alguna que no incluya tu nombre. Eres necesaria para mi existencia, sin embargo, no existes. Lo temporal es relativo. Tu existencia es temporal. Más permanente que que mi tristeza, más efímera que mi felicidad. Una paradoja de aburrimiento, donde eres la única variable. ¿ Cuándo volverás ?. ¿ Cuándo desaparecerás ?. El aburrimiento no es la suprema expresión de la indiferencia. Una aburrida y suprema expresión de la inerte e indiferente verdad es el hecho de que nunca volverás. Total, que más da. link: https://www.youtube.com/watch?v=alBjlYTb1bw

Melodía del tormento. Y en mi eterna oscuridad, las imágenes de su recuerdo. Te has ido y este sofá se ha convertido en otra parte de mi cuerpo. No hay otra cosa más que pueda hacer, a parte de escribirte. Es realmente injusto. Con solo recordar tu nombre mis ojos se inundan. Golpeo la pared con todas mis fuerzas mientras grito tu nombre. Y se que es realmente inútil, pero aun así te escribo bajo el manto de esta triste noche. Y de las noches que vendrán. Mi cerebro es lavado, gracias a los medios de comunicación. Mi alma es ensuciada debido a mi casi nula autoestima. El alcohol no me sirve más. Me hace extrañarte aun más. Una melodía de angustia resuena en mi cabeza. La canción de nuestro encuentro. La canción de tu funeral. Bailaré al ritmo de esta melodía del tormento, bajo esta noche de dolor. link: http://www.youtube.com/watch?v=8HUZpzyTn70

Manual para entender a las mujeres CAP II - Fabiola. No lo soporto más. ¡ Sal de mi mente ! ¡ Te enterraré para siempre ! Esa noche no pude dormir. Enero - 15 - 2014 Me encontraba en ese momento en el que no estas seguro si debes detenerte o seguir. Pero debido a que ya estaba cerca del final me vi obligado a terminar y cumplir mi objetivo. ¡ Muere !. ¡ Solo muere ! ¡ No es necesaria tu presencia en este mundo ! ¡ Nadie necesita de alguien como tu ! La típica escena donde el asesino lleno de rencor le grita a su victima. Víctima la cual está apuñalando. Supongo que ella se enamoró muy rápido. Ese fue su final. Ese sería el final de cualquiera. Enero - 17 - 2014 Me levanto y me dirijo a la entrada de mi casa. Tal como lo esperaba, una nueva carta ha llegado. Esta tenia el nombre de mi siguiente victima, donde podría encontrarla y una fotografía de mi y Natalia juntos. Esta vendría siendo mi séptima victima. Me sorprende la capacidad que tienen los agentes para elegir mujeres. Estos siempre eligen a las más vulnerables. Me la han puesto fácil. Enero - 21 - 2014 Me miré al espejo y las cicatrices aun no sanan completamente, pero eso no será inconveniente para enamorar una vez más. Hahaha. < Risa fuerte > Me he convertido en un demente. Aun mientras me miraba al espejo me dije a mi mismo: ¡ Bien, faltan dos y ella volverá, repasemos lo que sabemos de esta nueva chica. ! Su nombre es Fabiola, tiene 23 años al igual que yo. Es de esa clase de chicas que iluminan el lugar al que llegan. Pero eso no significa que sea el centro de atención. Tiene gestos faciales muy exagerados, pero no le gusta reír en voz alta. El gesto más importante es el que hace con los ojos al intentar explicar algo, ese gesto la convierte en una chica con un rostro bastante hermoso. Una chica que debe morir. Y hoy me siento inspirado. ¿ Mi estrategia, cual será ?. Las mujeres alegres tienen muchos amigos. Haciendo algunos despejes lógicos llego a la conclusión que si hablo con ella me convertiré en su amigo, pero no deseo ser su amigo. Tampoco puedo ignorarla, debo hacer que note mi presencia y que me vea como a una figura de respeto, de esta manera evitare la amistad. Febrero - 01 - 2014 Este espejo que he mirado tantas veces, este espejo que observó al asesino de mi único deseo, este espejo al que miro todos los días. ¿ Me odiará ?. Fabiola no estudia, pero trabaja en un local unas calles más arriba de mi universidad. Me veré obligado a ir a visitarla varias veces, pero estoy listo. Hoy le hablaré por primera vez. Odio caminar, odio el ruido que emiten las aves y la perfección del amanecer. Odio las sonrisas, odio la felicidad. Odio los lunes, los martes y el resto de los días de la semana. Pero más aun, odio odiar. Me sumerjo en una oscura y fría reflexión camino al local de mi víctima. - Hola, ¿ Qué desea ?. - Nada. < Maldición que acabo de decir > - Bien. Se retira algo confundida, ignorando el peligro que la acecha. Incorrecta elección, si me hubiese preguntado si estaba bien no me sentiría rechazado. No me siento así, pero si ella me importara me sentiría así. - ¡ Espera un momento !, ¿ No sabes quién soy verdad ?. He venido aquí un par de veces. - No te reconozco, ¿ Necesitas algo ?. Dijo ella mientras sonreía. Algo que yo odio. - Acaban de robarme. Y maté al ladrón. No sé que debería hacer. Al acercarse ella hacia mí pudo ver mis manos llenas de sangre. Estoy seguro que no esperaba eso, pero su reacción me sorprendió un poco, pues decidió salir para observar al cadáver. Algo apurada y aun con escalofríos contuvo sus gritos. No todo ocurrió como yo esperaba, pero la situación se dió y aproveché para situarme detrás de ella mientras llamaba por teléfono a la policia. La secuestré con la ayuda del agente. Febrero - 14 - 2014 - No llores por favor, no quiero que te sientas mal, toma, prueba estos chocolates. - ....... - Haha, no los escupas. Saben bien, y te aseguro que no les puse nada. - ¿ Qué piensas hacer conmigo ?. - Ya te lo he dicho muchas veces, quiero estar contigo siempre. Esa frase hace que cualquiera sienta un agradable dolor de estómago. Todo iba como yo lo había planeado, solo necesitaba un par de meses y la fecha limite era el 18 de junio. Mis pesadillas con Natalia se habían detenido, pero eso no me agradaba, quería volver a verla aun si ella intentaba acabar con mi vida en mis sueños. -Si te gusta una chica ve por ella, haz lo que debas hacer para mantenerla. Eso me lo dijeron, por eso esta jaula para ti fabiola. - Sácame de aquí si tanto te importo, podría estar contigo si así lo quisieras. Pero sin tenerme ... atada. - Si te libero huirás, no puedes huir de mí. El silencio invadió el cuarto. - Pasaremos todo el día juntos, ¿ Que quieres ver ?. Marzo - 27 - 2014 - ¿ Por qué todas las noches lloras ?. Me preguntó ella. No supe que responder. - No esta mal lo que haces. Tal ves tienes miedo, tal ves eres inseguro. Tal ves odias. Y tenia razón. No estaba mal lo que hacía. - Solo liberame, estaré contigo siempre. - Hahahaha. ¡ Mentirosa !. Solo quieres escapar, nunca te liberaré. Me siento mal. No debí decirle eso. ¡ No debería estar haciendo esto !. Tal ves ... Debería liberarla. Sus lágrimas, queman mi corazón. Mayo - 19 - 2014 - Puedo leer mentes, puedo saber lo que todas las personas piensan basándome en la manera en que actuan. Sus gestos, movimientos, la manera en que pronuncian las palabras. Es una maldición. - .... - ¿ Tienes algun super poder ?. - .... ¿ Que estoy pensando ?. - En una manera de escapar, haha, ¿ Me equivoco ?. Junio - 8 - 2014 Ella era realmente hermosa, de rostro. Pero, su esencia era igual a la de las demás mujeres. Era materialista, superficial, egoísta. Le dije que si me besaba podría liberarla. Se lo prometí y fingí llorar. Luego de esa efímera sensación que se tiene al besar por poco tiempo a alguien procedí a abrir la jaula que había sido su hogar por unos meses. Pero soy un maldito demente, una basura. El mismo puñal que había penetrado en el pecho de 6 mujeres estaba entrando en el pecho de ella mientras sonreía. Y dolió. Me dolió asesinarla. La sangre llenaba todo el lugar, puñalada tras puñalada le abría el pecho. Sus gritos eran los mismo que había escuchado con mis otras victimas. Eran ofensivos. Era el fin de nuestro romance. Pero me acercaba un poco más, estaba a punto de volver a ver a mi sueño. Enterrar un cuerpo correctamente es realmente dificil, más aun si la persona que estás enterrando sentía algo por ti. Ahora su corazón me pertenece ... literalmente.

¡Maldita sea!. Voy a esperarte ( Annabel Lee ) link: https://www.youtube.com/watch?v=zrdfCtrUa44 Se que nunca te gustó leerme. Te deprimía hacerlo. Aun así sigo escribiéndote. Aun así seguiré escribiéndote. Pues no tengo otra opción. Me has abandonado en contra de tu voluntad, razón por la cual no puedo odiarte. Que injusto. Me has arrebatado la poca esperanza que tenía de encontrar la felicidad. Pero no es tu culpa. Es mía por haberme enamorado. No paro de maldecir desde que tu presencia se volvió gris. Mi odio por el "todo" aumenta, desde que tu piel se convirtió en ausencia. Mi dolor es ahora notable. Llámenme idiota, pues lo soy. Ya que la esperaría por siempre. ¡ Maldición !, me gustaría que volvieses. Sigo escribiéndote, aunque sé que nunca me leerás. Sigo esperándote, aunque sé que jamás regresarás. Sigo siendo el mismo que era cuando nos conocimos, entonces, ¿ Por qué me has dejado ?. Has creado un vacío que ni tu misma podrás llenar. No espero que lo llenes. Pero me gustaría que me aceptaras, tal y como soy. Con un corazón echado a perder. Con un corazón que solo puede quererte a ti. Con un corazón que desearía no tener. ¡ Vuelvo a maldecir !. Llámenme idiota por querer a alguien en quien no existo nunca más. Tú. La Annabel Lee de mi historia. Se que nunca me leerás, no me importa. Te esperaré, pues no tengo nada más que pueda hacer. El amor puede ser una hermosa tortura

El hombre que no podía sonreír. ( Propio ) Ya era casi media noche y se sentía solo. El hombre que no podía sonreír se mantenía atento a cualquier variación que pudiera ocurrir a su alrededor. Nada ocurría. Su vida monocromática giraba entorno al uno y al cero. El hombre que no podía sonreír, seguía sin sonreír. Lamentando el pasado y cuestionando el futuro, un hombre que había perdido todas las esperanzas se encontraba atrapado en un ciclo de tristeza sin fin. Arruinando su vida al encontrarse atrapado en medio de un recuerdo. El hombre que no podía sonreír lo ha perdido todo. Desea despertar. Golpeando la pared en vano, gritando el nombre de su amada sin cesar, llorando y arrastrándose. El hombre que no podía sonreír esta sufriendo. Sufriendo como muchos hombres más que se han dejado llevar por el lado binario de la vida. Sufriendo como muchos hombres más que han dedicado todo su esfuerzo a mantener una perfecta imagen de alguien. Alguien que después le apuñala por la espalda. "No es su culpa" Susurra este desolado hombre en medio de la muchedumbre. "Lo hice todo por ti" Grita este destruido hombre en medio de la melancólica y fría noche. Amanece. Un nuevo día ha comenzado. No se sabe que nuevos eventos sucederán en la vida de este hombre. Algo es seguro. El no sonreirá. link: https://www.youtube.com/watch?v=jcCB223RV9U

Carta de amor inconclusa a persona desconocida. Todo hombre se parece a su dolor. Todo dolor lleva consigo un color y dicho color refleja la manera en que este adolorido hombre se relaciona con el exterior. Las figuras inconsistentes del exterior intentarán cambiar dicho color y a su vez modificar tu dolor. Podrían ayudarte a mejorar pero en la mayoría de las ocasiones terminaran inclinándote hacia la oscuridad. Yo me acostumbre a la escala de grises. No pienso cambiar por ti. Pero mentiría si digo que no consideré el hacerlo. En mi eterna oscuridad yacen las imágenes de su recuerdo. Cada palabra dicha y cada uno de los sueños que resultó roto. No puedo ver nada más. El sentido común es la media de todos los pensamientos de las personas y claramente, mis pensamientos me han hecho perder la cordura. Solo pienso en ella. La extraño a cada instante y no puedo aprender como dejar de amarla. Quisiera creer que estoy en el infierno. Pero no es así. Finalmente comprendí, el infierno existe y vive solo en nuestra imaginación. Debo salir de aquí. Quiero redención. Pero su sonrisa resuena en el ambiente. En el sonido que emiten los pájaros. En el ruido que sale de la boca de las otras personas al intentar comunicarse. Ella me persigue y me aleja de la luz. Desde que todo esto comenzó escribo. Y he perdido la cuenta de los días y las noches que he pasado lamentando el hecho de no haberla conocido lo suficiente. Y no me detendré. Seguiré escribiendo esta carta inconclusa y poco poética. Nunca abandonaré los recuerdos de los días en que fui feliz. link: https://www.youtube.com/watch?v=4Cn-zoM1bxk

Nunca pedí vivir. ( Propio ) ¿ Es este el adiós ?. ¿ Cual es el objetivo de buscar algo, cuando no hay nada que encontrar ?. ¿ Acaso todo fue una mentira ?. Simplemente no quiero vivir esta vida. Pero no tengo otra opción. Simplemente no estoy listo para esta vida. Pero no tengo otra opción. Y el murmurar de las personas me molesta. La felicidad de otras personas realmente me molesta. ¿ Es este tu adiós ?. ¿ Es esta la manera en que me dejarás ?. ¿ Acaso todo fue una mentira ?. Maldigo el momento en el que te dí el poder para manipular mi estado de ánimo. Pero no maldigo el momento en que te conocí. Declaraciones contradictorias ... La maldición del observador solitario. Aquel ajeno a la vida, aquel incapaz de vivir. Pero que odia encontrarse con vida. No estoy listo para esta vida. Eso lo supe en el momento en que te conocí. No estoy listo para esta vida. Pero no viviría ninguna otra si no es contigo. Declaraciones contradictorias lo sé ... No guardaré mis lindas palabras, me gusta hacerte sentir culpable. Yo me siento así todo el tiempo. Tampoco estás lista para esta vida. Me siento perdido de nuevo con tu adiós.

Esta mujer a la cual yo había visto en varias ocasiones era una especie de isla a la que yo iba cuando mi ciudad natal me asqueaba, siendo mi ciudad natal mi vida. Esta mujer que en mis pesadillas aparecía para salvarme de mi pasado y convertir todo en un sueño, la misma mujer que irradiaba el color opuesto al que irradiamos yo y mis experiencias. Esta mujer de cabello negro y extremadamente expresiva ofreció ayudarme, me extendió su mano y me dijo que conoce el secreto para acabar con esa conspiración de la que tanto yo hablo, me preguntó si deseaba ser libre. Se mostraba ansiosa, esperaba que yo respondiera ( ¿ Por qué ansiosa, por qué le intereso ? ). Le dije que quería aceptar su propuesta, que lo deseaba desde el fondo de mi pecho, pero que si la aceptaba no sería por mi, sino por ella. Esta mujer es la misma mujer que minutos antes me había dicho que no existía la más mínima posibilidad de estar juntos; Rechacé la propuesta de salvación. Prefiero vivir encarcelado por mi dolor que compartirlo con alguien que no lo desea. La libertad es un engaño, siempre vivimos encarcelados por nuestros miedos.

Los días que están por venir me ofrecen lo mismo que los días que ya transcurrieron: nada. Una especie de ángel sin alas me observó agonizando. Al principio no esperaba nada de ese ángel. Mientras más se acercaba más crecía mi duda: ¿ Está esto ocurriendo ?, ¿ Seré salvado ? ( No puede ser, mi existencia es una pérdida ). - "Si no te ayudas a ti mismo, entonces nadie lo hará" - Me susurró; extendió sus brazos y saltó del precipicio en el que nos encontrábamos. Esperaba más de ella, esperaba que me extendiera su mano y me pidiera saltar juntos; tal ves que me sugiriera huir lejos de este terreno difícil. A decir verdad esperaba que me salvara, pero me dejó por mi cuenta. Debo comprender su frase para alcanzarla, ¿ Me estará esperando ? ( Pero que idiota ). No tienes que pelear por un puesto en la vida de alguien que dice quererte, si alguien de verdad te quiere te dará un lugar sin pensarlo. Ella no volteó hacia atrás. link: https://www.youtube.com/watch?v=xKPfT3y98LQ