machinga22

NECESITAMOS : 1 Licuadora de 500w para arriba! o 1 Procesador de Alimentos. Frutas congeladas: bananas (la mas barata, dulce y cremosa), frutillas, naraja, arandanos, mango, limoncito, cualquier fruta. Agua y/o grasa,leche,leche vegetal,palta, almendras, nuces, etc Un poco de fruta fresca: banana frutilla naranja etc ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- PROCEDIMIENTO: fruta lavaras las congelas una horas cuando sea el momento indicado previamente haces un mini licuado de agua o la "grasa" y agrega un poco de fruta fresca el licuado devera ser el 20% aproximadamente de la licuadora, es para tener liquido para que procese mejor luego agregamos de a poco la fruta congelada.

link: https://www.youtube.com/watch?v=xxaZi9wrUOI tiene solo banana asique no vas a quedar asi quedate tranquilo

PORQUE LECHE NO? - SALE CARA - ES PRÁCTICAMENTE AGUA - EXCESO DE CALCIO - MUCHA GENTE TIENE INTOLERANCIA A LA LACTOSA Y NO LO SABE!! - LA UNIVERCITY OF HARVARD IN THE UNIT STATES OF AMERICAN NO LA RECOMIENDA, GOOGLEALO YO ACA TE DEJO UNA CITA: La Escuela de Harvard de Salud Pública eliminó la leche de su guía de alimentación saludable, llamada Healthy Eating Plate, sustituyéndola por agua, preferentemente. LO DICE HARVARD PAPA, A QUIEN LE CREES? AL LECHERO? A LA SERENISIMA? A TU ABUELA? O A UNA UNIVERSIDAD? (NO ES LA UNICA) PORQUE AGUA SI? - ES BARATA - ES PRÁCTICAMENTE AGUA - NO TIENE LACTOSA - PORQUE SI -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- SEGURO PENSAS ESTO: JAJA, tomatela, la leche le da una cremosidad y una suavidad espectacularity. Si, no te lo voy a negar. La leche buffea un licuado. Pero también hay otros buffs en este planeta/dimensión. Te aseguro que todos los ingredientes que te voy a mencionar son cool y te van a dejar un licuado perfectamente rico sin LECHE. Acordate, las bananas son un super alimento, barato (si compras por mayor/ que esten bien maduras), practico, azucar, minerales, vitaminas y proteinas. Desendemos del mono chabon osea tenemos q comer banana. ........................................................................................................ ACA los items para buffear tu licuado de banana. VAINILLA PASAS DE UVA DATILES USA BANANAS BIEN MADURAS AZUCAR ORGANICA, NATURAL, DE CAÑA, ES BARATA Y ES MAS SALUDABLE + MINERALES. ALGARROBA, NEGRA O BLANCA (LA NEGRA ES PEOR) AGARRA ALGUNA OTRA FRUTA, MANZANA, FRUTILLAS, PERA ETC , y le agarregas un poquito!!! un poquito nomas!! si sos raton por su pollo. bananas congeladas!!! ahora que viene el veranon, esta de peliculon agregale bananos y ni te cuento hacete un helado de banana! leche, pero de semillas! baratisimo, menos de 1 peso por litro , no tienen lactosa y le da cremosidad... hasta tiene el mismo color chabon ! coco rayado, un poco, porque sale caro y no es tan necesario, es solo para darle cremosidad y punch. este post se lo dedico al taringuero del post: "Puedo vivir con 30 pesos al dia y t lo cuento" ya que todos los bardearon y hasta le dijieron "villero" por usar agua aca te dejo mi lista de notepad de mis licuados favoritos !!!! super natural and healthy licuado banana + manzanas licuado banana + naranja licuado banana + canela y/o vainilla licuado banana + lechuga/espinaca/menta licuado banana + leche/coco rallado licuado banana + frutos rojos/frutillas licuado banana + cardomono, clavo, jengibre, canela, vainilla licuado banana + algarroba licuado dátiles + manzana canela/vainilla licuado manzanas + naranja -------------------------------------------------------------------------------------- FIN DEL POST.

16 Deliciosas recetas con banana que harán de tu vida algo mejor Dedicado a todos los fanáticos del plátano. 1. Lasaña de plátano, pura sabrosura caribeña. Via quemas.mamaslatinas.comTambién llamado Pastelón en Puerto Rico, esta receta está destinada a hacerte sonreír de la felicidad. Su elaboración es bastante similar a la de una lasaña convencional, solo que en lugar de usar pasta, el plátano será el sustituto estrella. Por aquí los pasos de una de las tantas versiones de esta delicia. 2. Hamburguesa de plátanos, nunca más querrás comer pan. Via quericavida.comLa vida es muy corta como para que vayas por ella sin haber intercambiado el pan de tu hamburguesa por patacones. Si este es el caso, no sientas pena, pero ve y corre a la cocina porque esto es algo que te promete felicidad casi eterna. Sigue la súper sencilla receta aquí. 3. Un minibocado de plátano, ideal para lucirte con tus invitados. Via mycolombiancocina.comEste tentempié te dejará pidiendo más. Solo necesitarás arroz blanco, camarones, plátanos y GUACAMOLE. No esperes más para preparar esta receta siguiendo las instrucciones aquí. 4. Canoas rellenas de carne molida, queso y otras delicias. Via thenoshery.com Via thenoshery.com Tradicionalmente en esta receta los plátanos van fritos, de modo que tienes que sumergirlos por completo en aceite, luego los sacas, cortas por la mitad y los empiezas a rellenar con carne para meterlos al horno hasta que se derrita todo el queso. Sin embargo, si quieres cuidar los kilitos, puedes hacerlos únicamente horneados. Para todos los gustos, aquí va la clásica receta. 5. Un irresistible ceviche de plátano. Via iconosdevenezuela.comEl ceviche, sea la presentación que sea, es un plato versátil y súper sencillo de hacer. Si no habías escuchado antes del ceviche de plátano, nunca es tarde para ser feliz: receta. 6. Aborrajados de maduro, traídos desde Colombia a tu cocina. Via mycolombianrecipes.com Esta receta es típica de Valle del Cauca, Colombia, y una vez la pruebes querrás prepararla más seguido que los mismos colombianos. Sigue estos pasos y alístate para dar un mordisco que cambiará el rumbo de tu existencia. 7. Deliciosas cestas de plátano con diversos rellenos. Via estampas.com Como caído del cielo, directamente a tu plato. Estas cestas pueden tener el relleno de tu preferencia: guacamole, queso, granos, o una deliciosa guasacaca venezolana como te indica esta receta. 8. Dale sentido a tu vida con estas empanadas de plátano. Via recetasjudias.com Es totalmente normal que te sientas tentado a comer todo lo que se ve en este plato. Para que hagas realidad tus sueños, aquí tienes esta receta que tomará menos de una hora en realizar. 9. Torta de plátano con guayaba y queso. Via bloglovin.com Amor a primera vista, (y probablemente adoración eterna a la primera mordida). Que no se hable más, prueba preparar esta tierna y jugosa receta con un toque dulce siguiendo los pasos que te dan aquí. Si no te gusta el dulce de guayaba, prueba con Nutella, nadie se va a quejar. 10. Aprende a hacer un clásico patacón zuliano. Via cocinazuliana.blogspot.comLa gastronomía zuliana tiene maravillas, y sin duda su forma de preparar el patacón no tiene comparación. Lo puedes hacer con carne, pollo o hasta pavo desmechado, lo importante es que seas feliz. La receta detallada está aquí. 11. La versión colombiana del patacón no tiene tapita, pero es igual de sabrocita… y con guacamole. Via mycolombianrecipes.comSigue los pasos de preparación del patacón de la receta anterior, o de esta, y lo demás te lo enseña este blog de platillos colombianos acá. 12. Un inigualable puré de plátano, llamado oficialmente Mangú. Via misrecetascomidahechaencasa.blogspot.comEsta receta típica dominicana debe tener encima frescas cebollas picadas en trocitos para que así sea 100% auténtica y divina al mismo tiempo. Su elaboración es bastante similar a la del puré de papa, solo que además de mantequilla se le echa aceite de oliva. Pasos detallados aquí. 13. O qué tal un plato de puré de berenjena y maduros. Via mycolombianrecipes.comSe cocinan las berenjenas por un lado y por el otro los plátanos, luego se aplastan y se unen en una mezcla añadiendo ajo, cebolla, tomate, sal y queso. Seguido a esto se sofríe todo esto por un rato y ahí tienes, esperando por ti, al mejor acompañante de tu vida. Paso por paso aquí. 14. Torta de maduro con queso, con lo que sueña tu paladar todas las noches. Via mycolombianrecipes.com La torta de plátano maduro es la cosa más impresionantemente fácil y divina que aprenderás a hacer. De forma resumida, solo tienes que tomar 5 plátanos, cocerlos, aplastarlos y luego mezclarlos con un poco de canela, azúcar moreno, 3 huevos, mantequilla, vainilla, queso mozzarella y un poquito de leche. Después debes meter esa mezcla al horno por 50 minutos y ya, nada más. Si no crees lo que lees aquí y aquí tienes dos recetas. 15. Arañitas de plátano, el sustituto ideal a las papas fritas. Via miesquinaboricuaymas.blogspot.com ¿Qué pasa cuando rallas un plátano y lo fríes? Arañitas, o por lo menos así le llaman los boricuas a este platillo sazonado con ajo y pimienta. Paso a paso aquí, por si lo necesitas, aunque es bastante fácil. 16. Rollitos de plátano con jamón y queso. Via cocinadominicana.com Sencillo, divino y grato a la vista. Por su forma, su nombre oficial es Pionono y consiste en cortar el plátano, enrollarlo con una fina lonja de jamón y otra de queso. Luego solo deberás meterlo en el horno por 10-15 minutos. Increíblemente sabrosa receta aquí.

RESUMEN LVL 5: 1 ó 2 pebetes por personas ( tiene que ser un buen pebete de panaderia, fresco y esponjoso) 100 gr jamón cocido /salame / fiambre 100 gr queso de maquina / mantecoso / light / casamcrem / manteca y jamon va como trompada xd Podes agregar: Tomate, lechuga, mayonesa, palta, huevo, manteca, cebolla salteadita, morrones asados, pollo RECETA PARA EL PAN: Para el fermento: 50 gr de levadura Agua tibia cantidad necesaria 1 cucharadita de azucar Para la masa 1 kg de harina 0000 250 gr de azucar 400 cm3 de agua tibia 100 cm3 de aceite 1 huevo 1 pizca de sal Procedimiento En un bol pequeño colocamos la levadura y le agregamos una cucharadita de azucar y agua tibia lo sufiente para cubrir la levadura y lo dejamos levar. Este proceso toma 5 minutos aproximadamente. En otro bowl mas grande agregamos los ingredientes secos, mesclamos. Luego agregamos los ingredientes humedos, junto con el fermento ya levado. Amasamos hasta que nos quede una masa lisita, pueden hacerlo dentro de bowl, yo lo hago en la mesada. Colocamos la masa en el bowl y lo cubrimos con un repasador o papel film, dejamos levar unos 30 min. Pueden acelerar el levado dejando la masa en una ambiente calido, que permite que la levaura fermente mas rapido. JAMAS poner la masa cerca del fuego de la cocina, ya que un calor demasiado fuerte puede matar a la levadura y por ende la masa no leva. Luego amasamos nuevamente y le damos la forma a los panes, esto de pende de cada uno el tamaño que quiere el pan. Colocamos la masa ya masada con su forma en una bandeja. Hecho esto volvemos a dejar levar ,cubiertos, por 30 minutos nuevamente. Ahora si a cocinar! Pincelamos los pancitos con huevo para que tomen el color caracteristico y al horno (precalentado obviamente)! Entre 10 y 15 minutos estan listos