rmoya29

Hola gente, espero que esten bien, como hace tiempo no comparto nada con ustedes, nada hoy voy a compartir una pequeña etapa de mi vida con ustedes, mi principal objetivo es mostrarles que aunque la vida les ponga situaciones dificiles, depende de nosotros si nos quedamos ahi estancados o avanzamos y dejamos esos malos momentos atras... Quiero agradecer a @ale_triperolp por la buena onda de siempre e instarme a compartir esta historia con ustedes ... Bien, sin mucha presentacion empecemos con esta redacción El dia 28 de setiembre del 2013 sufri un accidente en automovil, donde me fracturé el Humero Distal de mi brazo derecho, para que se den una idea les muestro esta imagen que se asemeja mucho a mi fractura: Ahora bien, la primera imagen que pude ver de mi brazo era esta... El doctor me dijo que estuvo a 2cm de ser expuesta, pero bueno no atraveso el tejido, ahora bien, habian 2 opciones, ponerme una ferula que me mantuviera el brazo estable o optar por la cirugia, la desicion en ese momento, la ferula...... Una vez que me colocaron la ferula este fue el resultado. 15 dias despues debia ir a la cita de control para ver si la fractura estaba progresando bien, cuando vimos la radiografia no podiamos creerlo..... Asi es, se desplazo mas, ya ni siquiera estaban unidos huesos, estaba totalmente desplazada. :/ En ese momento no supe que pensar, sentí que se me vino el mundo encima, yo soy una persona muy activa, y con esa noticia acabe de derrumbarme, tenian que operarme, era la única opción. Cuando hablaba con el doctor, me decia que el problema con este tipo de lesion, es que precisamente en esa area, es por donde pasan los nervios proncipales que conectan al sistema nervioso con el brazo y por ende son los que me permiten mover mi mano, para ese momento la movilidad era nula, no tenia fuerza en ningun dedo, y no podia levantar mi mano... Ya para ese entonces llevaba 15 dias de la lesion, fui a un hospital publico por que la cirugia en clinica privada costaba alrededor de 2.500 dolares, dinero que no tenía.... Me internaron, y debí esperar 22 dias a que me operaran, durante ese tiempo baje 11 kilogramos de peso, estaba frustrado, deprimido, me sentia inutil, estaba desesperado esperando que me dijeran mañana te operamos..... Al fin llego el día..... El 27 de octubre me dijeron mañana se te opera no comas nada hasta nuevo aviso..... El lunes 28 de octubre de 2013 es un dia que no olvidare jamas, cuando escuche una voz que decia Abraham Moya a sala de operaciones, nunca imagine escuchar algo si, pero jamas me sentí tan contento, cuando llegue a la sala me prepararon y entré, el doctor me dijo esta operacion es un reto para cualquier medico, pero todo saldra bien, y me quede dormido... Cuando desperté, estaba ya en la sala de recuperacion, con una venda en mi brazo, sin yeso, y me senti tan libre, como nunca me habia sentido, despues llego el doctor y me dijo si comes y puedes orinar, te vas a casa.... tenia hambre asi que pedi que me dieran de comer, ya esa noche me dieron la salida.. 15 dias despues fui a mi primera cita de control, aun no sabia que tenia o como se veia la lesión por dentro, ahi saldría de dudas. Este fue el resultado de la primera radiografia despues de la lesion. El doctor dijo que se veia bien, que siguiera cuidandome y que volviera en otros 15 dias, volvi y la lesion progresaba de etsa manera... Ya a dos meses de mi operacion fue mi tercer cita de control, y este fue el resultado.. La fractura practicamente no se veia, el doctor me dijo es hora de poner a trabajar el brazo, como tarde 3 meses con una ferula sosteniendo mi brazo, cuando me quitaron la banda que sostenia el brazo, este no bajaba, estaba rigido, y el doctor me dijo, es normal, dejalo asi, el poco a poco irá bajando... LLego el proceso de recuperacion, quiza el periodo mas doloroso que he pasado en mi vida, tenia bursitis en el codo debido a la lesion, el brazo no bajaba, mi mano practicamente muerta, sin fuerza....me mandaron a hacer ejercicios de recuperacion, quiza unas 3 veces al dia, pero yo no estaba dispuesto a darle mucha larga a esta lesion, y trabaje todos los dias durante casi 15 veces al dia, bajaba el brazo, levantaba vasos que me pesaban mucho, y en nfin trataba de poner a trabajar mas ese brazo... El pronostico era reservado, habia que esperar la evolucion del cuerpo, los nervios estaban dañados y podia perder movilidad en varios dedos de la mano, solo podria recuperar un 70% de la fuerza del brazo, la masa muscular estaba nula, el brazo estaba muy desgastado.... Y YO DIJE NO!!!!!!!! ESTO SE VA A HACER A MI MANERA Empece a entrenar a los 2 meses de operado, poco a poco pero constante, por otro lado me ponia compresas, vapor y todo lo que me ayudara a reducir la inflamación, poco a poco fui recuperando la fuerza, la movilidad, y mis ganas de superar eso cada vez eran mas... Asistia a todas las citas de Fisioterapia, y aunque era muy doloroso jamas di un paso atrás, los doctores decian tardaras mas de 1 año y medio en volver a retomar tus actividades normales, hoy a casi 1 año puedo decir que supere esas expectativas, hace 6 meses que entreno fuertemente y ya he recuperado mi nivel, he recuperado mas peso del que perdi, me siento con mas fuerza, con mas ganas de luchar, y seguir adelante... El dia de hoy publique este shout en Taringa, y despues del mensaje de u usuario dije, y por que no?? algun usuario estara en la misma situacion?? habra pasado por algo parecido?? se estara quejando por menos que esto???? Voy a compartir esta historia con mis amigos, y con suerte a alguien podra inspirar o ayudar, por que como en todos mis aportes, la unica razon es ayudar, motivar por que yo sigo creyendo que esa es la escencia de esta pagina Y si, a un año de mi lesión, me mantengo entrenando fuertemente, contra todos los pronosticos aca estoy, y esto es solo el comienzo por que voy por mas!!! Agradezco a los usuarios que quieran comentar cosas sin sentido se abstengan de hacerlo, de no ser asi, pues simplemente procedo a eliminar y bloquear al toque, espero que esta historia le sirva de motivacion a alguien, les mando un abrazo enorme a todos, saludos!!!!! Abrazo Grande a todos, Y NUNCA SE RINDAN!!!!!!

Hola amigos....viendo un poco algunos post y aportes sobre Entrenamiento veo que se enfocan mucho en los complementos y poner los ejercicios. Actualmente existe una cultura generalizada, donde se piensa que el hacer ejercicio es solo ir al gimnasio, hacer pesas como locos sin si quiera poder dominar el peso, ir todos los días al gimnasio bajo la idea de " NO IMPORTA QUE VALLA TODOS DÍAS SI TRABAJO DIFERENTES PARTES DEL CUERPO", señores directa o indirectamente estamos trabajando las partes del cuerpo con cada ejercicio que hacemos aunque no pertenezcan al grupo muscular que estamos trabajando... Si quieren tonificar o definir el cuerpo esta claro que se debe trabajar con poco peso y muchas repeticiones para asi ir definiendo. PERO si lo que se busca es aumentar, hacer crecer los músculos del cuerpo y ver esos musculos grandes no podremos jamas hacerlo con una rutina suave. Ahora que pensas? Que tienes que matarte el doble de esfuerzo para ver resultados, que tienes que doblarte con el peso??? La respuesta es NO Aca les dejo una rutina que se encargara de darles el cuerpo que ustedes quieren.. una rutina corta sencilla pero que da resultados increibles por que trabaja todos los grupos musculares en tan solo 4 dias, recuerden EL DESCANSO ES EL MEJOR ALIADO PARA CRECER EN MASA MUSCULAR, y no deben por ningun motivo exigir al cuerpo mas de la cuenta por que no veran resultados, recuerden TODO EXTREMO ES MALO. Como les dije esta diseñada para 4 dias a la semana, recordar que es muy importante el descanso, por eso las rutinas de volumen o aumento de masa muscular en su mayoria estan disenadas para 4 o 3 dias a la semana.Es muy importante el entrenamiento basico y pesado, pero manteniendo una buena tecnica en el Movimiento, de nada vale levantar 500 lbs con un un movimiento mal ejecutado, es preferible la mitad del peso con un excelente movimiento. La Dieta es otro factor importante, recuerden consumir de 1 a 2 gr de proteina por lbs de peso corporal, tambien mantener una buena ingesta de carbohidratos, para volumen seria de 1.5 a 2.5 gr por lbs de peso corporal, carbohidratos sanos, como arroz hervido bajo en sal, pan 100% integral, pastas cocinadas al natural, papas asadas o sancochadas. Ej.10,8,8,6 ---------- Una serie de 10, una serie de 8, una serie de 8 y una serie de 6 Ahora les voy a ilustrar los movimientos por si en alguno les queda la duda!!! Press de Banca Press de Banca Inclinado Press de Banca Declinado Apertura con Mancuernas Pullover Extension de Triceps en Polea Press Frances Fondos http://www.demusculos.com/blog/wp-content/uploads/2010/05/21-dipping-dos-bancos-fondos.jpg ó Dominadas Remo Horizontal a una mano con Mancuerna Remo sentado en polea con agarre abierto Remo sentado en polea con agarre cerrado Polea al Pecho Curl biceps con barra recta Curl biceps en banco scott Curl inclinado con mancuernas Curl concentrado Press frontal con barra Pajaros Press Arnold Elevaciones laterales acostado de lado Encogimientos con mancuernas Remo al cuello con barra z Curl antebrazo supinacion frontales Sentadillas Extension cuadriceps en maquina Curl femoral en maquina Zancadas Gemelos de Pie Gemelos Sentado Ahora unos consejos que siempre sirven... Tomar agua antes durante y despues Ya sabemos son pocos ejercicios aproximadamente en 45 minutos se cumple PERO con un peso grande el cual podamos dominar. Ojala se pueda hacer acompañado asi cuando sientas que no puedes mas haces dos o tres mas con su ayuda Comer bien, 6 comidas al dia si se puede Tener mucha constancia, paciencia y determinacio, rapido se veran resultados Por favor no insulten, critiquen o hagan forobardo, sono les gusto simplemente salgan del post y listo, espero que les sirva por favor comenten hagan anotaciones recuerden nadie sabe todo pero todos sabemos un poco, si tienen algo bueno que aportar no duden en hacerlo...Comentarios negativos seran eliminados de inmediato Y recuerden si Quieren un cuerpo envidiable, TRABAJEN DURO!!!!

EL PROGRAMA DE EJERCICIOS PARA LA GENTE MÁS OCUPADA. ¿Crees que no tienes tiempo para hacer ejercicio? Piénsalo otra vez. Tony Horton optimiza cada minuto de estas rutinas de 10 minutos para que puedas aprovechar al máximo tu ejercicio; ¡y tu día! Para la gente ocupada cada segundo es un tesoro. La Técnica Super Stacking™ de Tony combina las bandas de tonificación y resistencia con ejercicios de cardio y abdominales para trabajar varias partes del cuerpo al mismo tiempo. Hace que los músculos hagan varios ejercicios a la vez. Ahora no tienes excusa para saltarte tus ejercicios. Sin duda usted ha visto los infomerciales nocturnos para el P90X entrenamiento en casa - puede que incluso lo han probado por sí mismo. Este programa de ejercicios altamente adictivo del entrenador Tony Horton combina cardio, equilibrio, fuerza, y extiende a todos en un solo entrenamiento. Y ahora Tony ha creado este exclusivo entrenamiento de 10 minutos para nosotros, que combina los mejores elementos de su P90X, X2, y 10 minutos de programas de formadores. Hagan 1 vídeo por día durante 2 meses 10 Minute trainer CARDIO & WARMUP 10 Minute trainer TOTAL BODY 10 Minute Trainer workout UPPER BODY P90X Workout With Tony Horton, Full Body Exercise, Class FitSugar Abdominales en 10 min P90X - T HORTON BONUS Voy a agregarles la rutina de abdominales del P90X la cual es bastante intensa y efectiva. Los Invito a mis Otros Post Insanity Workout Deluxe Online Entrena Acá. Abdominales Definidos, Solo depende de Vos. "Gimnasio y Masa Muscular",Cuestión de Disciplina. Megapost Todo para el Gimnasio, Rutinas, Dietas y Mas..

Programa de Ejercicio para los que tienen poco tiempo. Antes que nada, les informo que el programa también lo tengo para descargar, pero bueno los vídeos de youtube son los mismos y pueden bajarlos de muchas formas. Como dice el titulo, hoy les traigo este aporte el cual espero que les sirva!!! Ojo el programa viene adaptado tanto para hombres como mujeres!!! De los Creadores de P90X - Insanity Workout - RevAbs hoy les traigo este programa!!! Dile adiós a los entrenamientos de maratón ... con Grandes Consejos garantizadas!, Puede lograr resultados espectaculares en menos de 10 minutos al día y en sólo 30 días! No hay manera más rápida y sencilla para adelgazar, apriete y el tono de su cuerpo entero. Celebres formadores como Debbie Sieber y Tony Horton crearon el Gran Consejo garantizado! utilizando la ciencia de la Sección de Progresión para conseguir el mayor número alucinantes resultados en el menor tiempo posible. Con la progresión Seccional cada movimiento se dirige a una zona específica para la máxima definición sin ningún esfuerzo desperdiciado. Sólo tiene que elegir la rutina que quieres hacer (alternando cada día para alcanzar un grupo muscular diferente) y que tienes un reto, ejercicio completo en tan sólo unos pocos minutos! Cada programa cuenta con un temporizador de cuenta regresiva especial para motivar a la meta! Esta visualización en pantalla única marca su progreso y le ayuda a mantenerse en el camino para obtener los resultados que desea. Este programa tiene un costo de 60 dolares en Internet. Son 5 discos que trabajaran todo su cuerpo en solo 10 minutos al día Disco 1 Muslos delgados Garantizado! Una manera rápida y eficaz para esculpir magras, piernas sexy en sólo 8 minutos. Disco 2 Abdominales Definidos Garantizado! Obtener los abdominales definidos que siempre ha querido con esta increíble sesión de ejercicios 7 minutos. Disco 3 Gran Estiramiento Garantizado! Mejorar la flexibilidad y reducir las lesiones y dolores comunes asociados con el envejecimiento y el exceso de ejercicio. Disco 4 Grandes Brazos Garantizado! Añadir firmeza, definición, y la masa muscular magra que los bíceps y tríceps con esta rutina brazo probado. Disco 5 Glúteos Definidos Garantizado! Una excelente manera de apriete y el tono de los bollos, esta rutina realmente justo en los glúteos para obtener resultados espectaculares. Modo de Trabajo de este programa de entrenamiento. Lunes: Muslos delgados Garantizado! Martes: Abdominales Definidos Garantizado! Miércoles: Grandes Brazos Garantizado! Jueves: Abdominales Definidos Garantizado! Viernes: Glúteos Definidos Garantizado! Sábado: Abdominales Definidos Garantizado! Domingo: Gran Estiramiento Garantizado!

Hola amigos, buscando mas imágenes graciosas encontré muchas y acá se las traigo... Recuerden la risa es la mejor terapia para cualquier problema....... Jajaja sonrían.....Chauuuuu

Hola amigos, aca les traigo este post bien cargadito de comedia... Bikini tetrapak Secretos de porristas ¡Peligro!... Hombres Recién casados, recien peleados Con las manos en la masa No mi helado Nueva forma de hacer un brindis m.jpg] link: http://www.youtube.com/watch?v=nhAcQ9ca8Ck link: http://www.youtube.com/watch?v=JaB-iu1KRS8 link: http://www.youtube.com/watch?v=uLGchtXWfEA& link: http://www.youtube.com/watch?v=aKX4x0YVNVY link: http://www.youtube.com/watch?v=RcrGevwYqYw link: http://www.youtube.com/watch?v=-DaYSqk8HmA link: http://www.youtube.com/watch?v=B1YaWI0aPRc& link: http://www.youtube.com/watch?v=byw4LbiXpUk& link: http://www.youtube.com/watch?v=Uj6kf5j1tts& link: http://www.youtube.com/watch?v=J81I6Kv_6Gw link: http://www.youtube.com/watch?v=http://1.bp.blogspot.com/-ZFdNRYkeMuk/TVpeBqCmgmI/AAAAAAAACrY/cL0yF2tZb8M/s400/imagenes-religiosas-graciosas-peq.jpg Espero les halla gustado... Chauu...

Una recopilación de momentos graciosos de los simpson..me encanta esta serie link: http://www.youtube.com/watch?v=CSoN0CT6Nb8& link: http://www.youtube.com/watch?v=BTYtN24m0y0 link: http://www.youtube.com/watch?v=8nyjT3ZpRdQ& link: http://www.youtube.com/watch?v=gQ3TBQc2K2k& link: http://www.youtube.com/watch?v=Ne2fjmKOy4E& link: http://www.youtube.com/watch?v=2OhLl1o_fg4& link: http://www.youtube.com/watch?v=GmJcS38TTtc& link: http://www.youtube.com/watch?v=YYtjdnw3oGY& link: http://www.youtube.com/watch?v=byw4LbiXpUk& link: http://www.youtube.com/watch?v=bps78ZZSyJc&NR link: http://www.youtube.com/watch?v=-DaYSqk8HmA link: http://www.youtube.com/watch?v=VJsI5zZzRx4 link: http://www.youtube.com/watch?v=-8IsxWCwoaw link: http://www.youtube.com/watch?v=R4EG5Ar9rXw& link: http://www.youtube.com/watch?v=9R67Fpk6IkI link: http://www.youtube.com/watch?v=YG1a_vvR8a0 link: http://www.youtube.com/watch?v=qd_b1Mk9sIY link: http://www.youtube.com/watch?v=Jiz8-XiIU1I link: http://www.youtube.com/watch?v=rdIZngwANQM& link: http://www.youtube.com/watch?v=axggioIXWTg& link: http://www.youtube.com/watch?v=q3_JuDtxpQk& link: http://www.youtube.com/watch?v=HbqbiwiBiOk& link: http://www.youtube.com/watch?v=ffjXNpszfB4 link: http://www.youtube.com/watch?v=K_DDePVsQbg link: http://www.youtube.com/watch?v=VlR6hj-DlKQ link: http://www.youtube.com/watch?v=-UxTqN36ztc& link: http://www.youtube.com/watch?v=3tYKjThQiCM& link: http://www.youtube.com/watch?v=D--u6lCIlG0& link: http://www.youtube.com/watch?v=YXDpNG25ToA& link: http://www.youtube.com/watch?v=FGi7OnuSR2Q link: http://www.youtube.com/watch?v=YPJHKhwfS5Q& link: http://www.youtube.com/watch?v=jCOG4oCXMTw&NR link: http://www.youtube.com/watch?v=ZtYMYZOkDy4& link: http://www.youtube.com/watch?v=rlDLclkVM4s link: http://www.youtube.com/watch?v=czSpxKJ5UEc& link: http://www.youtube.com/watch?v=wmvGo31rT2U& link: http://www.youtube.com/watch?v=pMMqi8VaOfE& link: http://www.youtube.com/watch?v=yL_x-LO_FnA& link: http://www.youtube.com/watch?v=6wx33bjnxdI& link: http://www.youtube.com/watch?v=Gdg0RHGE0eI link: http://www.youtube.com/watch?v=9YtS14qz2T0& Jajajaja chauuuu!!!!

No se si ya se abran visto pero da pereza buscar post haber si están o no...Igual aca van déjenlas cargar eso si.... Y ya me canse jeje...espero les halla gustado chauuu....

Hola a todos, como sabemos ahora sin ingles se cierran muchas puertas laborales, y para estudiarlo hay que pagar sumas bastante elevadas de dinero, bueno por eso me di a la tarea de traer estos cursos gratuitos donde vamos a conocer y aprender a comunicarnos en ese idioma tan solicitado!!! Sin mucha introducción, les dejo los Cursos!!! El primer desglose será de la página Curso-Ingles.com Encontrarás un grupo de lecciones y esquemas con los que podrás aprender los conceptos más importantes de la gramática inglesa. Podrás realizar ejercicios y tests con los que estudiar y practicar el idioma inglés. Podrás aprender phrasal verbs, expresiones idiomáticas, vocabulario, verbos... Además en cada lección de inglés encontrarás recursos que te ayudarán a estudiar el inglés. Realiza el Test de Nivel de Ingles para conocer tu nivel gramatical. Puedes seguir el curso de forma ordenada accediendo desde cada nivel: Inglés Básico, Inglés Intermedio o Inglés Avanzado También puedes acceder a todo el Curso de inglés Completo de forma libre. Curso Nivel Básico Accede Acá. Curso Nivel Intermedio Accede Acá. Curso Nivel Avanzado Accede Acá. Curso Completo Accede Acá. En esta pagina también podrán ver los siguientes temas: Verbos Conjugación verbos Verbos irregulares Verbos regulares Practicar Ejercicios por temas Recursos Expresiones en inglés Phrasal Verbs Listening - Voz Chat en inglés Letras de canciones en inglés El segundo desglose será de la página mansioningles.com/ - Dispones de 3 completos niveles: INICIACIÓN, BÁSICO e INTERMEDIO. Si no conoces nada de inglés o estás empezando realiza el Curso de Iniciación. Nuestro Curso Básico está orientado a Principiantes con un cierto nivel y 'Falsos principiantes'. Si ya cuentas con un nivel de inglés superior, accede al Curso Intermedio. Accede Acá. El tercer desglose será de la página ompersonal.com - Acá podrán tener acceso a Principiantes Básico Intermedio Bajo Intermedio Intermedio Alto Avanzado Avanzado de Negocios FCE - First Certificate CAE - Advanced CPE - Proficiency Toefl Test Curso de Vocabulario Curso de Conversación Pronunciación en Inglés Redacción en Inglés Inglés para Sordos Accede Acá. El cuarto desglose será de la página inglesmundial.com Inglés Mundial tiene cursos de inglés de nivel básico, intermedio, y avanzado completamente gratuitos. Cada lección en el curso tiene . . . Una página de vocabulario con audio para oír la pronunciación de las palabras Una página de gramática con ejercicios interactivos que se corrigen en la computadora Una página de comprensión oral para refinar tu oído para entender el inglés hablado Una página de diálogo con audio con voces de angloparlantes nativos Una página de lectura con ejercicios de comprensión Una página de pronunciación, ortografía, o expresiones (depende del nivel) Una página de dictado para practicar con la comprensión oral y ortografía Un juego para repasar el material de la lección Curso Nivel Básico Accede Acá. Curso Nivel Intermedio Accede Acá. Curso Nivel Avanzado Accede Acá. El quinto desglose será de la página http://new.aulafacil.com/ Ingles 1 En este curso GRATIS de introducción al idioma inglés, desarrollamos la teoría, los ejercicios y los sonidos del idioma inglés El Curso de Inglés que Aula Fácil les presenta está dirigido a toda aquella persona interesada en aprender inglés pero que disponga de un tiempo muy limitado para su aprendizaje. Este Curso permite al alumno aprender inglés de una manera fácil y divertida, dedicándole tan sólo unos minutos cada día, suficiente para ir progresando paulatinamente y llegar a alcanzar un sólido conocimiento de esta lengua. Este primer curso consta de 149 lecciones de inglés como puede ver en el índice de clases de inglés En AulaFacil.com encontrará un gran número de cursos de idiomas totalmente gratuitos. Nuestro directorio con los diferentes cursos de inglés se encuentra en el siguiente enlace Cursos de Inglés . El directorio con los diferentes cursos de idiomas se encuentra en el enlace Cursos de Idiomas Asimismo, este Curso de inglés permite al alumno ir aprendiendo, de una manera gradual, un rico y variado vocabulario, con más de 3.000 vocablos. Así que, ánimo y "come on"... Accede Acá. READINGS - Lecturas en Ingles Accede Acá. Curso de Inglés básico con vídeos Accede Acá. También podrán encontrar: Inglés III (First) Inglés Introducción-Intermedio con vídeos Inglés Ejercicios de vocabulario y preposiciones Inglés Intermedio Videos Ejercicios Inglés (repaso gramática) Inglés Nivel Oficial A2 Inglés Lecturas II Inglés de Negocios Inglés Proficiency Inglés Business & Culture Inglés Nivel PET Inglés A1 Ingles II. Perfeccionamiento de la Lengua Inglesa Inglés para sobrevivir Inglés Infantil I Inglés Infantil II El sexto desglose será de la página clases-de-ingles-gratis.com Mi nombre es Tibisay Felida. Bienvenido a mi página web donde vas a poder aprender ingles de forma fácil, rápido y totalmente gratis. Accede Acá. El séptimo desglose será de la página http://menuaingles.blogspot.com/2010/09/curso-de-ingles-gratuito.html ¿A quién va dirigido este curso de inglés gratuito? 1) A quienes quieran aprender inglés de forma autodidacta y gratuita en internet. 2) A quienes quieran refrescar el idioma al tiempo que realizan un curso presencial, o preparan un examen. ¿En que consiste el curso? El curso está hecho con el material que contiene el mismo "Blog para aprender inglés" (que fue inicialmente concebido para ayudar a los principiantes en el idioma, de ahí que las explicaciones estén en español) y con material de todo internet especialmente seleccionado por el equipo de colaboradores de "El blog para aprender inglés". El curso está dividido en tres niveles que comprenden: Level 1: Beginners- Low Intermediate, Level 2: Intermediate-Mid-Intermediate y Level 3: Upper Intermediate- Advanced. Las explicaciones de los niveles "upper intermediate" y "advanced" están en inglés. Nuestra idea es que con una sola página te puedas beneficiar de todo lo que ofrece la red de redes, sin gastar un euro y sin tener que buscar tú la información ni organizarla. Accede Acá. El octavo desglose será de la página shertonenglish.com Hemos creado este portal para que puedas acelerar al máximo tu aprendizaje del idioma. Para ello te recomendamos que sigas nuestro Curso de inglés Sherton. Es completamente gratuito y tiene más de 700 lecciones con audio distribuidas en 52 semanas. Lo podrás complementar con el estudio de los recursos de gramática del sitio, donde hallarás miles de ejemplos traducidos al español. Además, podrás contactarte con profesores asociados a nuestra red en tu ciudad para tomar clases particulares. Ellos enseñan con el Método Sherton y poseen material adicional para facilitarte aún más la tarea. Estamos seguros de que esta decisión te ahorrará muchos años de estudio en academias tradicionales. Todo nuestro material es gratuito, solo te pedimos algo a cambio: ¡Recomienda este sitio a tus amigos! Accede Acá. El noveno desglose será de la página duolingo.com/es Completamente gratis y una de las más populares en los últimos meses. Usa textos ya existentes en la web para crear sus ejercicios, motivo por el cual se anuncia como “la solución que te ayuda a aprender idiomas al mismo tiempo que traduce la web”. Accede Acá. El décimo desglose será de la página busuu.com/es/ Inglés es solo una de las muchas opciones que tiene el conocido Busuu. En la opción gratuita incluye test de nivel, vocabulario, ejercicios de lectura y escrita y exámenes interactivos. Accede Acá. El undécimo desglose será de la página http://es.babbel.com/ Todo un clásico, disponible para aprender varios idiomas, con cursos adaptados al nivel de cada usuario. Dispone de excelentes aplicaciones móviles para poder seguir aprendiendo desde cualquier lugar.. Accede Acá. El undécimo desglose será de la página http://es.babbel.com/ Todo un clásico, disponible para aprender varios idiomas, con cursos adaptados al nivel de cada usuario. Dispone de excelentes aplicaciones móviles para poder seguir aprendiendo desde cualquier lugar.. Accede Acá. Con esos tenemos de sobra recursos para aprender Espero que les sirva abrazo a todos!!!

¿Maldición en las películas de terror? Algunas películas han saltado la barrera que separa la ficción de la vida real y se han cubierto con un halo de misterio más terrorífico que su propio guión. Las mismas muertes, accidentes o posesiones que se escenifican en pantalla, suceden luego en la vida real. EL EXORCISTA --------------> "El exorcista" tiene una de las historias más inquietantes del cine de terror. Numerosos incidentes extraños se sucedieron durante el rodaje de la película, hasta tal punto que un sacerdote bendecía a los actores y al equipo técnico al comienzo de cada jornada. Ya en el primer día de rodaje, a la misma hora, muere el abuelo de Linda Blair (la niña que hacía de Reagan), el hermano de Max Von Sydow (el anciano que encarnaba al Padre Merrin) y el hijo del regidor de la película con tan solo un día de vida. -------------> Más tarde se van a Irak a rodar las escenas del principio de la película. Allí se incendia tres veces el estudio de la Warner por motivos desconocidos y mueren misteriosamente cuatro trabajadores contratados para la filmación. Obligan a un cura a bendecir el lugar. Jack McGugan, el que hacía de director de cine y que se tuvo que ir de la fiesta porque se emborrachó, murió de un ataque al corazón en pleno rodaje. Tuvieron que cambiar el guión por completo haciendo que el actor muriese también en la película cayéndose del cuarto de la poseída. A Jason Miller (el Padre Karras), lo que le ocurre es que muere su hijo atropellado por un camión, también en pleno rodaje de "El Exorcista". --------------> El 2 de Abril de 1975 deciden llevar la película al Teatro de la Comedia de Londres. La actriz que hizo de niña poseída (Mary Ure) murió poco después de realizar la primera función. No le dio tiempo a hacer la segunda. Se la encontró Peter Coe, director de la obra, cuando fue a felicitarla al camerino por lo bien que lo había hecho: se la encontró cruzada de brazos, llena de vómitos, y en la cama tumbada. --------------> El propio Blatty confeso que ya cuando escribía los últimos capítulos de la novela vivió una interminable serie de extrañas y misteriosas experiencias que le hicieron dudar de su integridad mental. En gran parte atribuyo a autosugestión lo ocurrido, si bien reconoció que le han pasado ciertas cosas para las cuales no encuentra una explicación racional y cree que son verdaderas manifestaciones de “entes desconocidos.” --------------> También al equipo que filmaba El exorcista le currieron unos sucesos extraños que, por una serie de motivos comerciales, no les han permitido hacer públicos. Por ejemplo, la noche en que se inició el rodaje de la pelícuua, inexplicablemente empezaron a arder los estudios cinematográficos de la Warner en Hollywood. Quizá fue una coincidencia, lo mismo que el hecho de que Jack MeGowran, actor que interpretaba un importante personaje en la película y que murió, al fin, en ella, acabó muriendo en realidad poco después de haber finalizado el rodaje de la película. Otra “coincidencia”: el jesuita Tom Bermingham, consejero técnico de la película, tuvo que ser hospitalizado urgentemente, ya que le apareció un tumor en su brazo y hubo que extirpárselo. ----------------> La joven Linda Blair que estaba encinta, fue violentamente derribada por su caballo favorito. Además de correr gran riesgo físico, perdió el hijo, lo cual le causó el consiguiente trauma, que dejó ciertas secuelas en su equilibrio psicofísico. Por otra parte, en la versión teatral de la obra estrenada en el “Teatro Comedy” del West End, en Londres, el papel de posesa lo interpretaba la bella actriz Mary Ure, la cual murio la misma noche del estreno, después de la representación, en misteriosas circunstancias, no aclaradas todavía. La actriz representaba el papel de una posesa en la que había penetrado el espíritu de un muerto. Durante la representación se tiraba al suelo, se desvanecía unos segundos, volvía en sí ya posesa; tanto por su voz como por sus gestos, se veía que dentro de ella se hallaba otro espíritu que gritaba, aullaba, se transformaba en una bestia salvaje. La noche del estreno, los espectadores del “Teatro Comedy” se estremecieron al oírla hablar con aquella voz tan diabólicamente maligna, de ultratumba. Según dijeron los críticos, “jamás había salido antes de su garganta un tono de voz semejante,” opinión en la que coincidieron sus mismos compañeros, quienes la felicitaron por haber “vivido” tan extraordinariamente su papel de posesa demoníaca. A la mañana siguiente, a eso de las once y media, fueron a buscarla a su apartamento y la encontraron muerta. Estaba tendida en la cama, con síntomas de haber vomitado. Su rostro había perdido toda su belleza y mostraba una horrible mueca. Llamado el médico, la examinó y certificó que había muerto por asfixia a causa de los vómitos, que le sobrevendrían cuando dormía. Sea como fuere, los forenses no han dicho por ahora su última palabra. Su muerte es un enigma, y sabemos extraoficialmente que se encuentran ante uno de los casos más difíciles de determinación del origen de la muerte. Sea como fuere, lo cierto es que Mary Ure se retiró a su casa á las tres y media de la madrugada, y ya nadie más la volvió a ver con vida. Según parece, la muerte le sobrevino tras un violento ataque de “extraños vómitos”, cuyos restos fueron encontrados junto a ella, y todavía no hay una explicación oficial y plausible que aclare tan misteriosa muerte. ¿Quizás estaba realmente posesa? LA SEMILLA DEL DIABLO -------------> "La semilla del diablo", estrenada en 1968, causó una gran conmoción en la sociedad de la época al representar la historia de una mujer embarazada del hijo del diablo. El director, Roman Polanski, sin saberlo, estaba llevando la tragedia desde el guión a su vida peronal. La película enfureció a las sectas satánicas, ya que revelaba secretos de sus rituales y el director fue personalmente amenazado. Un año después del estreno, Polanski regresó de un viaje y se encontró a a su mujer, Sharon Tate, que estaba embarazada de ocho meses, y a un grupo de cuatro amigos muertos en su casa. El psicópara Charles Manson y seguidores de su secta se habían colado en casa de los Polanski y habían hecho pagar al director con sangre. POLTERGEIST -------------> La cadena de muertes acaecida en "Poltergeist" se inicia con la de Dominique Dune (Dana Freeling), una de las hermanas de la pequeña protagonista "abducida" por el televisor. Poco tiempo después del estreno de la película, Dominique fue estrangulada brutalmente por su novio en la puerta de la casa que ambos habían compartido, malogrando una prometedora carrera en Hollywood. -------------> Años más tarde de este suceso se comenzó a grabar la segunda parte de la saga, "Poltergeist II". Al terminar el rodaje dos de los actores sufrieron sendas muertes repentinas. Julian Beck, que interpretaba al maléfico sacerdote Henrry Kane, fue ingresado a las pocas semanas de terminar el rodaje y murió de un cáncer de estómago fulminante. --------------> También el actor de origen indio Will Sampson, que interpretaba a un chamán (antítesis del nombrado reverendo) enviado para ayudar a la familia, sufrió complicaciones post-operatorias tras un trasplante de corazón y falleció en el hospital. ---------------> La última parte protagonizó la muerte más extraña. Heather O’Rourke, la pequeña niña de ojos azules y cabellos dorados que "hablaba" con los espíritus, murió con tan sólo 12 años de edad sin ver estrenada la película. Heather ingresó en el hospital con una afección que no supieron diagnosticar a tiempo y murió de una estenosis intestinal. LA PROFECIA --------------> También "La Profecía" trataba el tema del hijo del anticristo. Durante su rodaje se sucedieron una acumulación de coincidencias escalofriantes. El padre del supuesto hijo del diablo, interpretado por Gregory Peck, viajó en un avión que recibió el impacto de un rayo mientras se dirigía a comenzar el rodaje. Un guionista de la cinta hizo el mismo trayecto unos días más tarde y también fue alcanzado por otro rayo. Parece que "algo" no quería que la película se rodara. ---------------> Además, otro avión que iban a utilizar para una escena de la película, se estrelló el día de antes contra un coche en el que, casualmente, viajaban la mujer e hijos del piloto. El IRA atentó en una estación de metro situada al lado del hotel que frecuentaba el equipo de la película. Y como colofón, un técnico de efectos especiales tuvo un accidente de coche con su novia y esta murió decapitada. En el punto mismo donde tuvieron el accidente el técnico vio un cartel que rezada: "Ommen 66,6 ". El nombre de "La Profecía" en inglés es "The Omen". El propio director, Richard Donner, aseguro que toda la grabación de la película estuvo repleta de hechos inexplicables. El conquistador de Mongolia ------------> Tal vez estamos ante la película más macabra de la historia, no por su contenido, sino por el número de muertes que conllevó. Es irónico que el orgullo de EEUU en los cincuenta (su potencia armamentística) fuese el culpable de las perdidas sufridas por su orgullo actual (Hollywood), ya que esta película se rodó en una antigua zona de pruebas nucleares del ejército norteamericano, en Utah. Como puede suponerse, hasta muchos años después (un cuarto de siglo, concretamente) no empezaron a producirse las primeras bajas a causa de los efectos de las radiaciones. Los que inauguraron el paseo de la muerte de Hollywood fueron Dick Powell y Pedro Armendáriz (director y actor del film) en 1963. Después les siguieron Thomas Gómez, Agnes Moorehead, Susan Hayward y John Wayne. Claro que fue bastante lento el proceso de investigación que llevó a entrelazar unas muertes con otras, pero finalmente se concluiría que de los 150 implicados en la cinta (actores y cuerpo técnico), 46 habían fallecido ya y otros 91 se hallaban enfermos de cáncer en ese momento. Macbeth ---------------> Pongámonos en situación: Roman Polanski, director de esta película y también de la anterior, La semilla del mal, tras el asesinato de su esposa y muchos de sus amigos en una fiesta en su casa decide volver a hacer cine un año después y elige esta obra de Shakespeare. Evidentemente con estos datos, algo morboso tenía que salir de aquí… El acto más impactante de la película es una escena en la que se arranca literalmente un bebe del vientre de su madre encinta (¿no os recuerda algo?). La visualización en pantalla de un cadáver ensangrentado colgando, se asemeja a modo en que fue encontrada Sharon Tate, también colgada y ensangrentada. En la escena en la que Lady Macbeth se limpia afanosamente la sangre de sus manos, es un claro reflejo de las declaraciones de Manson y cia en las que detallaron como después de los asesinatos se limpiaron los restos de sangre. Polanski exteriorizó de la manera que mejor sabe, en secuencias cinematográficas, las imágenes que le atormentarán toda su vida. En los límites de la realidad (capitulo 1) -------------> Tal vez, el más extraño, sin sentido y macabro hecho de las leyendas negras del cine. Vic Morrow (padre de la también actriz Jennifer Jason Leigh), fue el elegido para protagonizar el primero de cuatro capítulos de la famosa saga en 1983. Básicamente, algo salio mal, pero que muy mal, durante el rodaje de una de las escenas de mayor acción en la que el actor y dos niños vietnamitas (Myca Dinh Le y Renee Shin-Yi Chen) que llevaba en brazos huyen a través de un río en la selva mientras un helicóptero los sobrevuela. Hubo dos series de explosiones controladas para dar realismo a la escena, pero la segunda de ellas, hizo que el helicóptero perdiese el control y se precipitase hacia el río, justo en el punto donde estaban los tres cruzando. Las aspas del aparato decapitaron en el acto a Morrow y a uno de los dos niños, mientras el tercero falleció por aplastamiento. El mago de Oz --------------> Tierna y adorada película de mi infancia. Pues bien, el primer actor que iba a encarnar al hombre de hojalata, sufrió una gravísima intoxicación por la pintura con la que fue cubierto y que casi acaba con su vida. La malísima bruja del oeste (Margaret Hamilton) casi muere quemada viva en la escena en la que se evapora entre humos, sufrió graves quemaduras en todo su cuerpo por lo que debió se ingresada en un hospital y sustituida por otra actriz, que también resultó quemada, aunque nada grave, por una explosión de su escoba. El pobre Totó, murió por culpa de uno de los malvados secuaces de la bruja, que lo arrolló y mato en el acto, aunque claro está, esto no estaba en el guión y fue un mero accidente, cosa que obligó a sustituirlo también. Aunque no sólo de sustituciones va la cosa…Se cuenta que un miembro del rodaje, concretamente uno de los enanos de Pequeñilandia, se suicidó en pleno set de rodaje y que este hecho quedó reflejado en una escena. Y que aunque se dieron cuenta de ello después, no se rodó de nuevo, por temas económicos y tampoco se elimino de la cinta final. A mi, personalmente no me parece que lo que se ve en el fondo de la pantalla sea un cuerpo colgado de un árbol, sino más bien algún tipo de animal (un pelícano tal vez) del rodaje que se escapó y se metió en escena. Entre otras Saludos.