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Tarta de acelga y vegetales (quiche)

Recetas Y Cocina9/12/2017
bueno no siempre está bueno ser diamond asi que cada tanto hay que dejar la carne y darle a la verdura

Les dejo la receta
-un atado de acelga
-3 cebollas chicas
-2 cebollines o verdeo
-3 huevos
-1 pascualina
-1 pimiento chico
-queso fresco rallado
-Apio c/n
-Condimentos c/n


Empezamos. Cociné al vapor la acelga, por un lado las pencas por otro las hojas, que neceskta menos tiempo Corte las verduras y salteo las pencas (solo un poco a fuego fuerte porque ya estan cocidas) y luego el resto de los vegetales

Tarta de acelga y vegetales (quiche)
Tarta
acelga
cebolla

Preparamos la pasculina
Poniendo aceite en spray en la tartera

Con los huevos apenas batidos mezclamos todos los vegetales cocidos y las hojas de acelga picadas y bien escurridas

En este paso ponemos los condimentos que nos guste
Yo puse pimentón ahumado, Provenzal y un condimento tipo italiano, mas una pizca de sal


vegetales
queso rallado

Agregamos queso rallado y gratinamos!

Tarta de acelga y vegetales (quiche)
Tarta

FERTIFICAFA
acelga



cebolla



vegetales
Sale con achicoria


Y a los que se quejan de pura verdura
El próximo post trae tanta carne que es gore
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