Cómo asistir un "mal viaje".
Seguramente muchos de ustedes se han visto en una situación donde una persona conocida se encuentra bajo los efectos de alguna droga psicodélica (LSD, MDMA, marihuana, hongos psilocibos, etc.) teniendo lo que coloquialmente se conoce como "mal viaje". Cuando hablamos de un mal viaje nos referimos a una experiencia de expansión de conciencia donde la persona siente que está perdiendo el control, piensa que se volverá loca o morirá o experimenta sensaciones de ansiedad de distinto tipo e intensidad variable.
Quizás varios de ustedes se han visto a sí mismos en esa situación y saben de primera mano lo difícil que es atravesar ese tipo de experiencia. La desesperación, el miedo, la angustia... todo confabula en contra de uno a medida que pasan las horas, hasta que el efecto de la droga, sustancia o planta finalmente se desvanece.
La pregunta que surge entonces es ¿cómo podemos asistir a una persona que se encuentra pasando por un "mal viaje"? Si vemos a un amigo o amiga en esas condiciones, pasándola muy mal sin saber cómo sobrellevar la experiencia psicodélica, ¿qué podemos hacer nosotros para ayudarlo/a?
MAPS (Asociación Multidisciplinaria para Estudios Psicodélicos) ha puesto a disposición del público general una breve filmación en que se da cuenta de un modo sencillo y comprensible el modo en que se debe proceder en tal caso. Se trata de una serie de indicaciones que cualquier persona puede seguir para orientar a su compañero mientras se pasa el efecto visionario. Estos principios se desprenden de la experiencia clínica acumulada por los investigadores de MAPS, quienes han asistido a miles de individuos en sesiones psicodélicas en varios países.
Para resumir las indicaciones presentadas en el video:
Reunir información relevante a tener en consideración: Lo primero que se debe preguntar a la persona es si está preocupada por su estado de salud, o si siente que su estado de salud se está viendo menoscabado por los efectos de la droga. Si es así, lo siguiente que debe hacerse es buscar asistencia médica. Si la persona se siente físicamente estable, debe preguntársele sobre la droga que consumió, la dosis y cuánto tiempo hace que ingirió la sustancia. Asimismo, es preciso preguntarle si se encuentra bajo los efectos de otra droga, incluyendo alcohol.
Crear un espacio seguro: Es importante buscar un lugar silencioso y/o cómodo, donde la persona pueda permanecer en su estado no-ordinario sabiendo que se encuentra protegido y acompañado.
Acompañar, no guiar: Es mejor sentarse y acompañar a la persona en su proceso antes que intentar que ésta se aleje de su experiencia. Es importante que nuestra presencia transmita seguridad y tranquilidad durante la experiencia para así poder contener a la persona en la medida que lo necesite. Usualmente vamos a poder ayudar a que la persona se mantenga en contacto con su experiencia, permitiéndole explorar aquello que emerge en su conciencia producto de la expansión producida por la sustancia. Esto no significa jugar al terapeuta, sino simplemente acompañar a nuestro compañero en su proceso personal con respeto y atención.
"Talk through, don't talk down": Esto quiere decir que es preferible siempre conversar acerca de la experiencia en curso en vez de tratar de alejar a la persona de ésta. Si la persona está sintiendo displacer o está sufriendo por el material emergente, siempre es preferible que podamos acompañarla "a través de" la experiencia en vez de intentar distraerla de ella. Podemos ayudar a que la persona se mantenga en contacto con lo que siente para así tramitar lo que emerge en un ambiente de seguridad y contención.
Difícil no quiere decir "malo": Aunque normalmente hablemos de un "mal viaje", en realidad no se trata de algo negativo, sino solamente difícil. Durante el viaje la persona podrá encontrarse con contenidos psíquicos con una carga emocional muy fuerte que pueden amenazarla en algun sentido, pero ello no quiere decir que esta experiencia sea mala. Por el contrario, con nuestra ayuda la persona puede hacerle frente a esta situación y resolverla en alguna medida trascendiendo la conflictiva en cuestión. Nuevamente hago hincapié en no jugar al terapeuta, sino simplemente acompañar y contener el proceso.
Estas cinco indicaciones nos pueden ser útiles en distintas situaciones y con distintas drogas. Siempre es importante tener en cuenta que en caso de ser necesario, nosotros podemos ser de gran ayuda sólo a través de la compañía y la contensión amorosa, sin pretender ir más allá de nuestras limitaciones. Todo esto tiene que ver con una intervención en crisis y en ningún caso debe ser tomado como algo a practicar con cualquier persona que se encuentre bajo los efectos de una sustancia psicodélica. Siempre tengamos en consideración el contexto y la disposición de la persona.