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Bienvenidos! Jared Leto Nació el 26 de diciembre de 1971 en Bossier City, Louisiana (Estados Unidos) Actor estadounidense nacido en Louisiana. En su niñez, y tras el divorcio de sus padres, residió con su hermano Shannon y su madre Constance en varias localidades muy dispares, como Haití, California o Colorado. Tras pasar por varios institutos de Oakton, Newton y Washington, Jared estudió arte en la Universidad de Philadelphia con la intención de convertirse en pintor, pero abandonó la carrera para iniciar clases interpretativas en la Escuela de Artes Visuales de Nueva York. A mediados de la década de los 90 Leto se hizo popular en los Estados Unidos gracias a la serie de televisión "Es Mi Vida (My so-called life)". Su debut cinematográfico se produjo con “Donde Reside El Amor” (1995), un título dirigido por Jocelyn Moorhouse. Más tarde intervino en películas como “Secuestro” (1997), thriller de Jeb Stuart, “Leyenda Urbana” (1998), un film de terror realizado por Jamie Blanks, “La Delgada Línea Roja” (1998), título bélico dirigido por Terrence Malick, o “El Club De La Lucha” (1999) de David Fincher, quien también le dirigió en el film de suspense “La Habitación Del Pánico” (2002). Otros títulos de su filmografía son "Alejandro Magno" (2004) de Oliver Stone, "El señor de la guerra" (2005), película protagonizada por Nicolas Cage, o "Corazones solitarios" (2006), thriller en el que Jared hacía pareja con Salma Hayek. En "Las Vidas Posibles De Mr. Nobody" (2009) interpretaba a un hombre que vivía diferentes existencias dependiendo de elecciones en momentos clave. Es vocalista de la banda 30 Seconds to Mars,formada en Los Ángeles,California en 1998. Desde 2007, la banda está compuesta por Jared Leto (voz, guitarra), su hermano Shannon Leto (batería) y Tomo Milicevic (guitarra, teclados). La discografía de 30 Seconds to Mars actualmente se compone de tres álbumes de estudio, dos EP, diez individuales y diez videoclips. En 1999, 30 Seconds to Mars firmó con Immortal Records y Virgin Records y después de tres años lanzaron su álbum debut, "30 Seconds to Mars". El álbum debutó en el número 107 en el Billboard 200 y en el número uno en el Top Heatseekers, vendiendo 121.000 unidades en los Estados Unidos. El álbum produjo dos singles, " Capricorn (A Brand New Name) "y" Edge of the Earth ". El primero alcanzó el puesto número 31 en el Mainstream Rock Tracks y alcanzó el número uno en la canciones Heatseekers. El segundo álbum, "A Beautiful Lie", fue grabado en cuatro continentes diferentes en cinco países diferentes durante un año. El álbum tuvo cuatro singles: "Attack", "The Kill","From Yesterday" y "A Beautiful Lie". "Attack" fue la canción más pedida durante la primera samana en la radio alternativa, mientras que "The Kill" estableció un récord para el de ejecución más largos de éxito en la historia de la caliente Modern Rock Tracks cuando permaneció en la tabla en radios de más de 94 semanas, a partir de su número de tres picos en el año 2006. El tercer sencillo, "From Yesterday", encabezó el Hot Rock Moderno pistas durante varias semanas. "A Beautiful Lie", fue lanzado como el cuarto single del álbum, en algunos territorios, incluido Portugal, donde alcanzó el número ocho en la tabla. En abril de 2008, "A Beautiful Lie" había vendido más de 3,5 millones de álbumes en todo el mundo. Después de una demanda de 30 millones de dólares, la banda lanzó su tercer álbum, "This Is War" , el 4 de diciembre de 2009. El álbum encabezó las listas estadounidenses, alcanzando el número uno en el Top Tastemaker, el número de dos en el Top alternativas y álbumes digitales, el número cuatro en el Top Rock, y el número 18 en el Billboard 200. Su primer single, "Kings and Queens" , alcanzó el número uno en el Alternativa canciones y alcanzó el número cuatro en la canciones de rock. El segundo sencillo, "Closer to the Edge", tiene el récord de más semanas que pasó en el número uno durante el año 2010 en el Rock Chart del Reino Unido cuando se mantuvo en la parte superior durante ocho semanas. Hasta la fecha, 30 Seconds to Mars han lanzado 3 álbumes de estudio, además de 2 EP. (2002); 30 Seconds to Mars (2005); A Beautiful Lie (2009); This is War La banda ha obtenido numerosos reconocimientos y premios en un total de total 70 nominaciones de los cuales han ganado aproximadamente 50. Entre los premios más destacados están cuatro MTV Europe Music Awards. Han vendido más de 5 millones de discos. Fue novio de Cameron Díaz y Scarlett Johansson. Se le rumorearon relaciones con Britney Spears, Ashley Olsen,Paris Hilton e Isabel Lucas. Una de sus ultimas parejas fue la actriz Lindsay Lohan. Más tarde mantuvo relaciones con Amy Jewell y Lydia Hearst-Shaw. FILMOGRAFIA DONDE RESIDE EL AMOR (1995) de Jocelyn Moorhouse EL AÑO QUE MURIÓ ELVIS (1996) de David Keating PREFONTAINE (1997) de Steve James SECUESTRO (1997)de Jeb Stuart BASIL (1998) de Radha Bharadwaj LEYENDA URBANA (1998) de Jamie Blanks LA DELGADA LINEA ROJA (1998) de Terrence Malick BLACK AND WHITE (1999) de James Toback EL CLUB DE LA PELEA(1999) de David Fincher INOCENCIA INTERRUMPIDA (1999) de James Mangold SUNSET STRIP (2000) de Adam Collins AMERICAN PSYCHO (2000) de Mary Harron REQUIEM POR UN SUEÑO (2000) de Darren Aronofsky HIGHWAY (2002) de James Cox LA HABITACIÓN DEL PÁNICO (2002) de David Fincher ALEJANDRO MAGNO (2004) de Oliver Stone EL SEÑOR DE LA GUERRA (2005) de Andrew Niccol CORAZONES SOLITARIOS (2006) de Todd Robinson LAS VIDAS POSIBLES DE MR. NOBODY (2009) de Jaco van Dormael CHAPTER 27 (2007) de Jarrett Schaeffer Imagenes Comentarios ofensivos y demás boludeces serán borradas,así que ni se gasten en Trollear

Sugerentes ondas en el pelo, ligeros escotes, piernas bien esculpidas, ojos bien delineados, piel de porcelana, cinturas entalladas y labios perfectamente delineados y por supuesto maquillados en rojo. Todo esto era lo que caracterizaba a las modelos de la época de los 40, las cuales con los años se han ido convirtiendo en un símbolo y en toda una inspiración para muchas mujeres. En este post vamos a abarcar la ropa,los peinados y el maquillaje estilo pin-up.Vale la pena intentarlo,es un look que favorece a todas. Moda •Hotpants vintage:Cortos y con bolsillos anchos que le dan volumen a la prenda. Los colores que pueden funcionar mejor: El blanco, el negro y cualquier color pastel. •Marineros: Los marineros quizá no funcionen para todas las mujeres, pero no hay duda de que cuando funcionan estilizan la figura, definen las caderas y dan esa forma de guitarra que tanto envidiamos en las actrices. •Asì tambièn los atuendos de dos piezas con falda ajustada son caracteristicas de este estilo. •Peeptoes: Los peeptoes son los zapatos vintage por excelencia y combinados con cualquiera de los elementos anteriores son simplemente sensacionales.Para ir como una auténtica Pin Up, lo más adecuado son los tacones, aunque también los estampados de animal print o unos oxfors bicolor totalmente años 50. Los accesorios como los lentes de sol,los adornos y los pañuelos,complemntan el look. •Vestidos con polka print. Si optas por unos pantalones, siempre de pitillo muy estrechos y de cintura alta. Faldas de tubo por la todilla y vestidos ajustados de talle alto. Y claro,la corsetería... Peinado El peinado en este estilo es fundamental.Se caracteriza por las ondas suaves y sexys que enmarcan la cara, los tupés y los elementos decorativos como flores o pañuelos.También los flequillos cortados un dedo por encima de las cejas son muy típicos en la actualidad en este estilo. Lo cual resaltará tus ojos y tendrás que tener cuidado con tus cejas ya que tendrán que estar bien cuidadas y definidas. Lo que necesitarás para conseguir un look pin-up es: ◦Tenacillas, para conseguir bucles y dar cuerpo al peinado. ◦Horquillas, para tensar el cabello y marcar la raya en uno de los laterales. ◦Laca, esencial para fijar el peinado. ◦Una flor para darle el toque personal. Con el cabello seco, divide tu melena en dos mitades y sírvete de las tenacillas para crear bucles (más bien gordos) en las puntas. La idea es que el cabello quede liso de arriba y con volumen en la parte de abajo. A continuación, marca la raya en un lateral. Si te fijas en las ilustraciones pin-up, las chicas siempre la llevan en un lado, a menos que lleven flequillo. Con la ray bien marcada, coge un mechón a modo de flequillo y con delicadeza enróscalo con las dos manos haciendo una "o". Luego fíjala a la altura de la frente con unas horquillas y un poco de laca. Las flores, bandas y otros elementos decorativos son opcionales Fotos de guía Tutoriales para lograr un peinado inspirado en el estilo Pin up link: http://www.youtube.com/watch?v=s3cQVWTH-mo&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=EH_C5UaIHfk&feature=related Make up Una chica Pin-up, es una chica coqueta, sexy, ingenua y femenina. Sigue atentamente los pasos para lograr este look. 1) PIEL DE PORCELANA: Lo primero es lograr una piel perfecta, blanca, transparente y libre de imperfecciones. Para ello utiliza una base de maquillaje del mismo tono que tu piel o un tono inferior, no queremos que parezcas un Arlequín. Después empolva la “zona T”, los párpados y pestañas, creando un ligero velo sobre el cutis, también puedes aplicar estos polvos por la espalda y el escote dependiendo de la ropa que vayas a utilizar. 2) OJOS FELINOS Y SEXYS: Utilizaremos tres sombras: Un vainilla Un tono rosa pastel Un tono café, oscuro Pasos a seguir: Primero aplicamos la base de sombras para conseguir una fijación más duradera, sino tienes no importa, sáltate este paso. Aplicamos la sombra de color vainilla por todo el párpado: el móvil y el fijo. Aplicamos la sombra rosa pastel tan solo en el párpado móvil, (o la almendra del ojo). La última de las sombras, la de color café, la aplicamos dibujando la línea interna que separa el párpado móvil del fijo, resultado: una “C” invertida. Delineamos el ojo, trazando una línea gruesa con eyeliner, sobretodo en la parte externa, dejando sobresalir un pequeño “rabito” hacia arriba. Rizamos las pestañas. Máscara de pestañas, dos capas. Para enmarcar la mirada, puedes pintarte las cejas con un lápiz de ojos del mismo color que las tuyas, pero solo si las tienes poco pobladas o muy finas. Lápiz de ojos blanco para la línea inferior e interna de las pestañas. 3) PESTAÑAS POSTIZAS: Lo más importante para potenciar al máximo la mirada felina y darle el papel protagonista del maquillaje a los ojos, es colocarte unas buenas pestañas postizas. 4) LABIOS ROJOS: Los labios rojos son la guinda del pastel, puesto que no hay Pin-Up sin labios rojos. Lo primero será perfilar los labios de la misma tonalidad que la barra. Con el perfilador conseguiremos mayor precisión y que nos dure más tiempo, para ello también es mejor usar barras de efecto mate pero intensas. 5) RUBOR: El rubor tiene que ser muy discreto para no competir con el color de los labios, por ello utiliza un colorete de un tono por encima al color de tu piel. 6) ILUMINA: Ilumina los puntos claves para dar un toque de frescura a tu maquillaje. Fotos de guía Tutoriales de maquillaje Personalmente creo que este es uno de los mejores videos. Espero que lo hayan disfrutado! NOTA:Los comentarios pelotudos serán borrados.

¿Qué son los celos? Los celos son un estado emotivo ansioso que padece una persona y que se manifiestan ante el temor de que la persona depositaria de nuestro amor prefiera a otra en lugar de a nosotros. Los celos surgen cuando una persona cree, que su relación está siendo amenazada. Esta amenaza puede ser real o imaginaria. Algunas de las emociones que pueden acompañarlos son: • Miedo, • enojo, • envidia, • dolor, • humillación, • odio, • inseguridad, • desconfianza, En cuanto a las actitudes, podemos encontrar: • Autoculpa, • autodevaluación, • compararse constantemente con los demás, considerando casi siempre que son mejores que nosotros, • considerarse víctima de las circunstancias o de otras personas • posesividad, • actitud vengativa ¿Son una prueba de amor? Los celos, no siempre son consecuencia de un gran amor, ni indican cuanto se necesita a la otra persona. Y, normalmente, quienes padecen preferentemente estos ataques de celos son personas muy centradas en sí mismas, que sólo se curarán saliendo de su autoencierro. En muchas situaciones de celos hay, más que amor o miedo a la soledad, otras causas: sentimientos de posesión del otro, de necesidad de controlarle, de inseguridad en uno mismo, de envidia hacia la mayor riqueza de la vida emocional del otro...los celos rompen y enturbian las relaciones, y los individuos celosos acaban minando, con su posesividad y persecución asfixiantes, el gozo y el placer del encuentro, el equilibrio en la pareja. Un sentimiento peligroso Las personas muy celosas son, frecuentemente, apasionadas, ansiosas, un poco sadomasoquistas y neuróticas, y proyectan en su entorno humano sus propias tendencias a la infidelidad. Buscan con avidez todas las pruebas de su presunto infortunio y se muestran refractarios a los argumentos racionales que les trasmiten las personas cercanas con las que se sinceran. Los celosos delirantes que se sienten abandonados, menospreciados y burlados, pueden llegar hasta perseguir con odio a su "amor" y no vacilarán en atacarlo. De ahí que este sentimiento de los celos genere tantos problemas, no sólo en la seguridad física de las personas directamente afectadas por casos criminales sino también en el equilibrio emocional de otras muchas cuyo bienestar psicológico se ve amenazado. Cuando en una pareja surge el miedo a la separación, éste se manifiesta en forma de celos, de persecución al cónyuge en su hipotética infidelidad, controlándolo y obligandolo a que sea fiel. El celoso exige a su pareja la descripción de su supuesta aventura y en su mente se mezclan el miedo al ridículo,el sentir con dolor que la otra persona vale más, la pérdida de autoestima, un deseo morboso de información (quién es, dónde se ven, desde cuándo.....), un desmedido afán de control, un sentimiento de posesión exacerbado, la agresividad para con uno mismo.Vive la situación como si de una tortura se tratara e incluso con deseos de venganza. ¿Por qué somos celosos? * Falta de confianza en uno mismo: las personas inseguras muchas veces no se sienten merecedoras del amor de su pareja y esto les lleva a desconfiar de la sinceridad y cariño del otro. *Siempre están pensando en que en cualquier momento su pareja puede conocer a alguien mas atractivo y tienen miedo a que descubra lo poco que vale en realidad. * Experiencias familiares: Es probable que una persona que haya presenciado escenas de celos en sus padres tenga más predisposición a ser celoso que otra cuyos padres se sentían seguros el uno del otro. celos patológicos Están acompañados de intensos sentimientos de inseguridad, auto-compasión, hostilidad y depresión y suelen ser destructivos para la relación.Las personas con celos patológicos, demandan que su pareja no debe, bajo ningún concepto, implicarse emocional o sexualmente con otras personas.Utilizan un pensamiento rígido, basado en exigencias que no admiten más posibilidad que el cumplimiento de sus deseos, estas personas perciben la posibilidad de una infidelidad como algo terrible. De este modo, vigilará cada gesto de su pareja hacia otra persona para tratar de prevenir e impedir que llegue a suceder eso que considera tan terrible e insoportable.No importa con el color que se los pinte, los celos son una patología de la personalidad. Lamentablemente, como muchas falencias de la personalidad, cuando no se tratan a tiempo, el cuadro va empeorando hasta hacerse insoportable. ¿Por qué hay personas que son más celosas que otras, aunque se enfrenten a la misma situación? Existen diferentes elementos que influyen en nuestra manera de percibir y evaluar los aspectos relacionados con nuestra respuesta de celos: 1. La influencia de la cultura en la que fuimos educados y en la que vivimos. 2. Las experiencias que tuvimos durante nuestra niñez, sobre todo aquellas que fueron dolorosas. Por ejemplo, si de pequeños nos abandonó uno de nuestros padres y nos sentíamos ignorados por la mayor parte de la gente, posiblemente vamos a vivir con el miedo de perder el amor de la persona con la que nos relacionamos, por lo que fácilmente podemos sentir celos, aún sin ningún motivo. Si de pequeños vivimos con personas celosas, es muy probable que nosotros lo seamos también, porque aprendimos a desconfiar de la gente con la que nos relacionamos. 3. Las relaciones que hemos tenido y el nivel de confianza o desconfianza que resultaron de las mismas. Si en alguna relación anterior nos fueron infieles, la probabilidad de que surjan celos con facilidad, es muy alta. 4. El nivel de nuestra autoestima. Mientras más inseguros y más devaluados estemos, mayor la probabilidad de que pensemos que nuestra pareja va a buscar a otra persona que sea mejor que nosotros. 5. Nuestras creencias personales sobre las relaciones, los demás y nosotros mismos. Por ejemplo, si pensamos que todos los hombres son infieles o que todas las mujeres son promiscuas, es muy probable que sintamos celos. ¿Qué hacer? . Es indispensable trabajar en las conductas, hábitos, pensamientos, etc., que necesitas modificar o en las situaciones que quieres eliminar de tu vida. El primer paso es reconocer los celos y que tienes un problema que necesitas resolver. El segundo paso es determinar hasta donde los celos que sientes están relacionados con una situación real y hasta donde dependen de tus propias características, vivencias, temores, etc. Si están relacionadas con una situación real, comprueba la veracidad de los datos que tienes. Mantén las cosas en su perspectiva real. Una sonrisa, un baile, un beso en la mejilla o una mentira, no es lo mismo que ser infiel. La gente puede mentir por muchas razones, que no son justificables, pero eso no significa que tu pareja te sea infiel. Si te sientes celoso con cierta frecuencia o tus celos son muy intensos, revisa que elementos en tu personalidad, educación o forma de pensar, pueden estar influyendo es tu respuesta emocional. ¿Tienes poca confianza en ti mismo? ¿Consideras que tu pareja es mucho mejor que tú y que fácilmente podría encontrar a alguien mejor? ¿Alguno de tus padres fue muy celoso? ¿Algún familiar cercano o amigo ha sido engañado? ¿Alguna persona te ha sido infiel? ¿Te has sentido traicionado en otras ocasiones? ¿Qué piensas de la fidelidad y de las relaciones? Si contestaste que sí a las primeras 6 preguntas, probablemente necesites trabajar en tu forma de ser, independientemente de lo que haga tu pareja Controlar los celos requiere de tiempo, esfuerzo y trabajo. Es difícil hacerlo sin la ayuda necesaria. Aun si consideras que la relación no vale la pena el esfuerzo, si eres celoso/a y no le pones un remedio, vas a tener problemas en todas tus relaciones o no vas a poder relacionarte. Pensá que tu pareja te quiere tal y como sos. Para aceptar ese amor que te tiene debés amarte primero vos también, así la comparación con los demás disminuye y tendrás menos propensión a sentir celos. Aceptate más, trabajá la autoestima. Es importante que fomentés tu propia vida personal, con tus aficiones y proyectos. Cuando una persona se vuelve más autónoma y creativa, la probabilidad de que los celos se produzcan es menor. Y aumenta la comprensión hacia las actividades que realiza el otro. Tu pareja es una persona, no tu propiedad, y el excesivo control necesita dejar espacio a la mutua confianza. Cuando te asalten dudas primero calmate y luego hablá sobre ellas. Identificá si existen razones justificadas para sentir celos, y si son ciertas comunicáselas a tu pareja con pruebas, en un tono conciliador. Se trata de saber qué ocurre en realidad y de cotejarlo con tu percepción, que puede ser errónea. Comunicá tus sentimientos especificándole claramente las conductas que te hacen sentir así. Aprovechen para fortalecer el diálogo continuo, la confianza y el contacto amoroso: serán herramientas muy útiles para superar el desencuentro y los celos.

Jelau! hoy les dejo un post de maquillaje para la primavera.Es un poco cargado asi que hay que ponerle onda y animarse a usar colores! Ojo proyecto a maquillar Ojos maquillados y certificación Primero disponer de sombras copadas en tonos rosas,violetas,blancos o nacarados,rimel negro,rimel violeta,base,pinceles y delineador. Cubrir el ojo con la base correctora,de esta forma ademas de eliminar ojeras o tonos oscuros,hacemos que la sombra se pegue a la piel. Tomar el pincel y utilizar el blanco Apoyar el pincel y maquillar el hueso de la ceja para dar luminosidad,así también como el lagrimal. Utilizar la sombra de color rosa y maquillar el párpado móvil solamente. Cargar el pincel con sombra violeta y aplicar en los costados dando profundidad a la mirada.Esfumar la sombra violeta con la rosa. Tomar un delineador de ojos y delinear el contorno de las pestañas del párpado superior. Esfumar y hacer una 'colita' por fuera del ojo para darle un aire felino. Cargar el pincel y delinear con violeta el párpado inferior,bien pegado al nacimiento de las pestañas. Ahora viene la parte 'difícil' por llamarlo de alguna forma.Cargar un pincel fino con una sombra del color de tus cejas o un tono más claro. Dale la forma que quieras.Usar la máscara de pestañas negra.Delinear con negro por dentro del ojo. Sacar la máscara de pestañas violeta y cargar sólo en las puntas.Y ya está! Los comentarios pelotudos son borrados,si son un gil que encima se mete en un post para minas a bardear,anda a tomar la leche y ni te gastes.

HABLAR Y COMPARTIRLA EXPERIENCIA DE VIVIR CON VIHEs natural sentir temor, enojo, soledad o tristeza cuando te enterás de que vivís con VIH.Podés sentir miedopensando en cómo reaccionarán tus seres queridos al saberlo. Podés sentir temor ante la idea de enfermarte. Algunas personas pueden no sentir absolutamente nada. Todas estas reacciones son humanas y, en la mayoría de los casos, quedan atrás con el correr del tiempo.Saber que tenés VIH te generará diferentes sentimientos y emociones. Los primeros meses despuésde enterarte son un período duro y difícil. A medida que pasa el tiempo, y si buscás y recibís apoyo, la intensidad de estas sensaciones irá disminuyendo.La tristeza y la angustia que te genera pensar continuamente en el VIH puede ser parecida a la de la pérdida de un ser querido. Si hablás con otras personas que viven con VIH, te vas a dar cuenta de que no sos el único que tiene estos sentimientos.Compartir con ellas las experiencias y sensaciones te ayudará a disminuir tu soledad y tus miedos.Por lo general, cuando estamos deprimidos y tristes,dejamos de hacer cosas con las que disfrutábamos,con lo cual la tristeza y la depresión aumentan.Y darte cuenta de esto te hace sentir peor. Es un círculo vicioso, como una rueda sin fin, pero si retomás aquello que te gusta y con lo que disfrutás vas a conseguir sentirte mejor. Haciendo estas cosas te vas a ir dando cuenta de que tu situación se va “normalizando”.Averiguá todo lo que quieras y necesites saber sobre el VIH y las organizaciones y personas que están dispuestas a ayudarte. Eso te permitirá sentir un mayor control sobre tu vida.Esta guía te va a servir para tener un conocimiento más amplio sobre el VIH.Recordá que vivir con VIH puede ser un desafío, y que podés aprender a convivir con él.¿Cómo contar a otros que vivís con VIH?Algunas personas con VIH cuentan su situación únicamente a su pareja. Debés tener claro que no tenés obligación de explicar tu nueva situación. Vos decidís a quiénes explicárselo, cómo contarlo y en qué momento. También tenés que decidir, cuando tengas relaciones sexuales, cómo cuidar a tu pareja y cuidarte vos de nuevas infecciones. Algunas personas que viven con VIH se lo dicen a su familia y amigos; otras prefieren hablar de su nueva situación en un grupo de apoyo. Al principio es posible que te parezca difícil, puede ser que tengas miedoal rechazo, a perder el apoyo y el amor de las personas que querés. También podés sentir temor a que cambie la relación con ellos o que se pierda definitivamente. Lo más importante es tener la seguridad y la confianza de que las personas a quienes les confíes tu situación sepan mantener reserva si vos se lo pedís.No hay palabras perfectas ni fórmulas mágicas para decir que vivís con VIH.Tampoco existe la manera de saber cómo van a reaccionar las personas en las que depositás tu confianza.Si decidiste contarle a alguien tu nueva situación: Elegí un lugar cómodo y privado. Decirle a alguien que tenés VIH puede resultar una experiencia fuerte y dura para los dos. Es muy probable que te pregunten sobre tu salud o cómo te infectaste.Vos decidís qué información dar. Si no querés responder, tenés que sentirte libre para decirles qué es lo que esperás de ellos: alguien quete escuche o te abrace de vez en cuando... La mayoría de las veces no nos han enseñado a pedir lo que necesitamos y éste puede ser un buen momento. Es probable que algunas reacciones no sean de apoyo, que alguien se aleje por miedo a infectarse,por miedo a perderte. Incluso, es muy frecuente que muchas personas que te rodean reaccionen a la noticia queriendo hacerse el test por temor a haberse infectado simplemente por vivir juntos. Por más que eso sea totalmente innecesario, tenés que entender que se trata también de una situación nueva para los demás.¿Cuándo y cómo contarle a tus hijos que vivís con VIH?Es muy difícil explicarle a tus hijos que vivís con el virus, sobre todo si son chiquitos. Seguro que querrás protegerlos de malas noticias y evitar que sufran. No hay un modo perfecto de cómo o cuándo hablar del tema. Tendrás que considerar sus edades, sus personalidades y sus experiencias anteriores con las enfermedades.¿Cuánto tiempo me queda de vida?Nadie puede responderte esta pregunta.“¿Qué me va a pasar? ¿Cuánto tiempo voy a vivir?” Enterarte de que vivís con VIH puede hacerte pensar que el final está más cerca, te recuerda que sos mortal. Esto puede arruinarte el día, la semana, el mes...Vivir con VIH implica tener que afrontar situaciones con un importante peso psicológico y de fuerte contenido emocional.¿Intentaste verlo alguna vez de otra manera?¿No pensaste que al mismo tiempo de ser más consciente de la muerte también sos más consciente de la vida?No es descabellado que pienses en la muerte,ya que en el pasado las palabras “VIH” y “sida”se asociaban rápidamente a ella. Pero eran los primeros momentos de la epidemia y no se tenían los conocimientos de ahora,ni se usaban los tratamientos actuales.Gracias a los avances en todos estos años, la esperanza de vida aumentó de un modo considerable. Incluso en muchos casos no hay motivos para pensar en que sea diferente de la de una persona con otra enfermedad crónica.¿Pérdida de control?Este sentimiento puede aparecer por muchas razones: Porque vas a tener que ir al médico y hacerte estudios periódicamente y eso te recuerda “cada tanto” que estás infectado/a. Además, deberás adaptar tus visitas a tu situación laboral y personal. Porque no sabés qué es lo que el virus está haciendo en tu cuerpo y cualquier nuevo síntoma (una diarrea o una fiebre) supone un ataque de miedo.Puede ser que este sentimiento de pérdida de control, en algunos momentos, sea algo intenso e importantísimo, que sientas que ya no manejás tu vida, que está llena de imprevistos y de cosas que no elegiste. Es posible que te canse pedir licencia en el trabajo o contar historias para que nadie sepa que vas al médico.Es una situación complicada que requiere de un tiempo de adaptación y de aceptación. El seguimiento y los exámenes son necesarios, ya que la medicina no tiene otros métodos para controlar la evolución de la infección. Pero lo que sí se sabe es que, cuanto más le preguntes a los profesionales de la salud con los que estás en contacto,tu sensación de control va a aumentar al saber más y conocer mejor los procesos biológicos.¿Qué hacer con los sentimientos de pérdida?Es posible que al recibir el resultado positivo hayas tenido un gran sentimiento de pérdida, que te haya dado miedo el futuro, el perder tu vida. Y es posible que aunque ya te hayas adaptado a tu nueva situación aparezcan momentos que te hagan revivir esa sensación: entrada al hospital, cambio de trabajo, desaparición o reafirmación de tus amigos/as, parejas, familia, sensación de falta de libertad para elegir la forma en que querés vivir...Todas estas experiencias generan sentimientos de pérdida. A lo largo de la vida de cualquier persona,las situaciones nuevas pueden generar estas sensaciones y precisan un período de adaptación. Es gracias a esos sentimientos que tomamos conciencia de una nueva situación: son el principio o motor de respuesta de las personas y es eso lo que te va a motivar a actuar. Es importante que sepas que todos esos cambios no los tenés que pasar en soledad. Vos decidís y podés compartirlos,buscar el apoyo de tu familia y amigos. Tambiénpodés contar con el apoyo de los profesionales de la salud (psicólogos, médicos, enfermeros, farmacéuticos) o de las organizaciones no gubernamentales que trabajan en este campo.En muchas provincias funcionan “grupos de pares”, coordinados por personas con VIH, en los que se suelen compartir experiencias, miedos, angustias y también logros. Son espacios de contención que pueden servirte para enterarte de muchas cosas, aprender de las historias vividas por otras personas o simplemente para pasarla bien. Si te interesa saber más, podés averiguar dónde funcionan estos grupos llamando gratuitamente al 0 8003333 444.Una vez que empieces el tratamiento antirretroviral y lleves un tiempo, es posible que te notes abrumado/a y cansado/a por esa rutina con tantas pastillas. También puede ser que más de una vez tengas que ingeniártelas para que tus compañeros de trabajo no vean lo que estás tomando para que no te hagan preguntas. Es posible que te sea complicado encontrar pastilleros para llevar encima las dosis diarias. Incluso, a veces, podés sentir que toda tu vida gira en torno a las pastillas: “No puedo salir esta noche porque no llevo la dosis, debo planificarlo todo.” “En invierno debo tomar mucha agua aunque no tenga ganas.” “Tengo que encontrar tiempo para ir al hospital a buscar la medicación que necesito.”Estos y otros pensamientos se te pueden cruzar y hacerte pensar en dejar el tratamiento:“¿Por qué esta esclavitud si me siento bien?” Pero, hoy por hoy, el camino que se conoce para controlar la reproducción del virus implica un tratamiento con estas dificultades para tu vida personal. Hay personas que han conseguido armar su rutina de manera que para ellos levantarse-ducharse-desayunar-tomar las pastillas es ya una actividad diaria más.Pensá en alguna situación similar por la que hayas pasado, ¿cómo reaccionaste?, ¿te puede servir dealgo lo que hiciste?, ¿qué cosa te ayudaría a incorporar la medicación a tu ritmo cotidiano?VIVIR POSITIVAMENTE¿Cómo actúa el virus y cuáles son sus víasde transmisión?Algunos temas acerca del VIH son complicados, pero aprender sobre ellos y entendercómo te afectan es fundamental para conocer los sistemas de control de la infección.¿Qué es el VIH?El VIH es un virus. Todos los virus son microorganismos que no tienen capacidad para multiplicarse por sí mismos, sino que para hacerlo tienen que introducirse en las células y utilizar en beneficio propio la “maquinaria” reproductora de la célula que infectan. Cada virus tiene la capacidad de invadir cierto tipo de células, pero a diferencia de todos los demás, el VIH tiene la peculiaridad de invadir las células de defensa del organismo, destruyéndolas progresivamente.Vivir con VIH: ¿qué significa?Cuando el virus entra en el cuerpo es reconocido como “intruso” y el sistema inmunológico o defensivo produce anticuerpos para neutralizarlo.Estos anticuerpos pueden ser detectados con pruebas de laboratorio mediante una simple muestra de sangre.En la gran mayoría de los casos, los anticuerpos son detectables entre los dos y tres meses después de la infección. Si el test es positivo (reactivo), porque hay anticuerpos, se dice que la persona es seropositiva. En caso contrario, es seronegativa.El hecho de que una persona sea seropositiva para el VIH no significa necesariamente que tenga sida, pero sí indica que está infectada con el virus, que puede reinfectarse y que lo puede transmitir. Hay personas que, a pesar de estar infectadas, pueden pasar años sin manifestar síntomas, encontrándose bien y gozando de un buen estado general. La presencia del virus no es detectable a simple vista.¿Cómo afecta el VIH al cuerpo?Existen básicamente tres fases en la infección por VIH.Cabe aclarar que lo que se detalla es el modo en quese desarrolla el virus si es que no se realiza tratamiento.1En la primera fase, justo después de la infección, el virus se multiplica en el cuerpo muy rápidamente pero tus defensas están todavía suficientemente fuertes para enfrentarlo.En esta etapa es común que las personas desarrollen una serie de síntomas similares a los de un cuadro gripal (dolor de cabeza, cansancio, fiebre, inflamación de ganglios del cuello, tos, entre otros) llamada “infección aguda por VIH” o “primoinfección”.Durante los primeros dos meses el virus no se puede detectar a través de los anticuerpos (prueba de Elisa);es el llamado “período ventana”. Es decir, que aun saliendo negativa la prueba de detección de los anticuerpos,existe la infección y podés transmitirla.2En la segunda fase se da una pelea entre tus defensas y el virus. El VIH ataca y destruye algunas de tus células defensivas. Sin embargo,tu organismo es capaz de ir reponiendo las células destruidas, manteniendo un cierto control del virus. Los anticuerpos ya son detectables en la sangre. En esta fase, el virus está aparentemente inactivo y quizá pasen entre 8 y 10 años sin que aparezcan síntomas. Se puede tratar de un período en el que no sientas ningún problema, pero no te tenés que olvidar que el virus está en tu cuerpo.De tu paciencia, constancia y compromiso a la hora de los cuidados, seguimientos y tratamientos que te recomiende tu médico/a, enfermero/a, farmacéutico/a dependerá tu permanencia en esta fase asintomática de la infección.3En la tercera fase el virus se multiplica rápidamente y aparecen las enfermedades oportunistas, que son aquellas que se aprovechan del mal funcionamiento del sistema inmunológico y que, en condiciones normales, tu cuerpo superaría sin problemas. Esta fase, sintomática, es la que se llama sida.Aun en esta fase, la terapia antirretroviral suele resultar efectiva frente al virus y permitir que se reconstituyan tus defensas.¿Qué pruebas médicas son necesarias?Antes de iniciar el tratamiento contra el VIH, tu médico/a debe conocer tu historia clínica, realizarte un examen físico y pedir varios análisis de sangre que incluyen: un recuento de CD4 y un test de carga viral.¿Qué es el recuento de CD4?El sistema inmunológico, es decir las defensas,es el mecanismo natural del cuerpo humano para protegerse de las enfermedades. Generalmente cuando hablamos de “defensas” nos referimos al número de linfocitos CD4 que contiene un centímetro cúbico (cm3) de sangre, que es lo mismo que un mililitro (ml).Con el recuento de CD4 sabrás en qué estado seencuentra tu sistema inmunológico. Se considera que la infección puede pasar a sida cuando elnúmero de CD4 es menor a 250 cel/ml.El recuento de CD4 no requiere que lo autorices:para que te lo hagan sólo te hace falta la orden por escrito de tu médico, que vence a los 30 días de ser emitida.¿Qué es la carga viral?El VIH se multiplica en el interior de la célula CD4 hasta que ésta se rompe. Entonces, gran cantidad de virus pasa a la sangre. La carga viral es la cantidad de virus que hay en determinados fluidos o tejidos de una persona infectada, y se mide en cantidad de “copias” de VIH. Los estudios habituales de control miden la carga viral en sangre: el número de copias de VIH por mililitro (ml).Las personas con una carga viral alta tienen más posibilidades de llegar a la fase sida que aquellas con niveles bajos de virus. Este tipo de análisis,junto con el recuento de linfocitos CD4, sirve para saber cuándo comenzar el tratamiento, ver cómo respondés a él y evaluar cómo vas evolucionando.Cuanto más alta sea la carga viral, más probable es que tus defensas disminuyan y puedas desarrollar otras enfermedades; o dicho de otro modo: a menor cantidad de virus en la sangre, menos riesgo de enfermedad. Es importante realizar esta prueba antes de iniciar el tratamiento porque así, con mediciones sucesivas, sabrás cómo vas respondiendo.¿Qué es la “carga viral indetectable”?En la actualidad existen combinaciones de antirretrovirales que frenan la reproducción del VIH consiguiendo, con el tiempo, que no se detecte en la sangre. Ese es el objetivo del tratamiento antirretroviral.Para detectar la carga viral pueden utilizarse distintas pruebas de laboratorio, y cada una de ellas tiene un límite por debajo del cual no se puede detectar el virus en la sangre. A medida que avanzan estas técnicas este límite es más bajo, permitiéndonos detectar cantidades cada vez más pequeñas de virus. Hoy en día, en la mayoría de los laboratorios se puede detectar hasta 400, 50 o incluso 40 copias por ml de sangre por métodos cuantitativos.Cuando la cantidad de virus en sangre sea inferior al mínimo que pueda cuantificar la prueba utilizada,entonces diremos que la carga viral es “indetectable”. Es decir, hay una cantidad tan pequeña del virus que no la podemos encontrar con las técnicasque utilizamos.Tener una “carga viral indetectable” no quiere decir estar curado, sino que, sólo hay una cantidad muy pequeña del virus y que debés mantener las medidas de prevención que venías siguiendo, porque igual podés transmitir el virus o reinfectarte.MEDICACION PARA CONTROLAR EL VIHEn la actualidad el tratamiento contra el VIH se fundamenta en la utilización de los llamados antirretrovirales.Tomar un medicamento es mucho más que tomar una pastilla; significa aprender a vivir con la medicación,intentar hacer de ella un elemento más de la rutina diaria. Tu esfuerzo y tu conocimiento son los medios para controlar el virus.¿Qué es el tratamiento antirretroviral?El tratamiento antirretroviral es la utilización de fármacos para frenar la reproducción del virus.De esta manera, se evita la destrucción de lasdefensas y se impide el desarrollo de enfermedades oportunistas.Frenar la reproducción del virus no sólo disminuye la posibilidad de enfermarse, sino que daoportunidad a nuestro sistema inmunitario de ir reconstruyendo las defensas dañadas.Hoy en día es posible inhibir o “frenar” al máximo la reproducción del VIH utilizando combinaciones de tres o más antirretrovirales. Se trata de una terapia compleja, cuyos resultados pueden ser muy diferentes de una persona a otra.Sin embargo, está demostrado que el tratamiento antirretroviral reduce la progresión de la enfermedad y logra que se recuperen las defensas.Existen cuatro clases de antirretrovirales:Inhibidores de la transcriptasa reversa:estos medicamentos introducen una información genética “equivocada” o “incompleta” que hace imposible que el ARN del virus se convierta en ADN viral y determina su muerte. De este modo se impide que el virus se replique en las células sanas. Inhibidores de la proteasa: estos medicamentos actúan en las células ya infectadas e impiden el “ensamblaje” de las proteínas necesarias para la formación de nuevas partículas virales. No dejan que el virus “se arme”. Inhibidores de fusión: estos medicamentos impiden la unión del virus a los receptores de la membrana celular y, por lo tanto, no dejan que entre en la célula y la infecte. Inhibidores de la integrasa: este grupo de drogas, al inhibir esta enzima, impide la integración del ADN viral al ADN celular y, por ende, su reproducción.Reproducción del VIH y tratamiento antirretroviralEl VIH, como todo virus, es un organismo que sólo tiene un ácido nucleico, el ARN (ácido ribonucleico). Los virus son incapaces de reproducirse por sí mismos, para eso necesitan una célula. El VIH, para entrar en una célula,primero se fija a un receptor de la membrana celular llamado CD4. Allí actúan las drogas que impiden la fusión del virus a la membrana (inhibidores de fusión)Una vez dentro de la célula, el ARN viral se transforma en ADN viral (ácido desoxirribonucleico) mediante la acción de una enzima llamada transcriptasa reversa. Allí actúan las drogas inhibidoras de la transcriptas a reversa.El ADN viral recién formado se une al ADN de la célula mediante una enzima llamada integrasa,de manera que, cuando la célula se reproduce, también se reproduce el ADNviral. Allí actúan los inhibidores de la integrasa.2El ADN viral se transforma nuevamente en ARN viral. A partir de éste, y gracias a una enzima llamada proteasa, se arman nuevas copias del virus que saldrán de la célula. Allí actúan los inhibidores de la protea¿En qué momento se debe iniciar el tratamiento?El inicio de la terapia antirretroviral no es una urgencia, pero sí una decisión importante. Por eso, siempre es bueno dedicar unos días a reflexionar sobre el tema. El uso inadecuado de los medicamentos puede tener consecuencias negativas. Cuando el médico te indique la necesidad de comenzar con la medicación, tenés que estar convencido/a de que vale la pena el esfuerzo y de que vas a ser capaz de realizarlo correctamente.¿Es necesario seguir el tratamiento de por vida?Hoy por hoy, el tratamiento antirretroviral se prevé de muy larga duración, hasta el momento, de por vida; sin embargo, los avances en el conocimiento de la enfermedad hacen que no cesen los estudios sobre nuevos medicamentos y con ellos nazcan nuevas esperanzas.¿Qué significa tomar correctamente los antirretrovirales?El éxito del tratamiento depende muy directamente del cumplimiento estricto de la medicación, sin saltearte ninguna de las dosis y respetando el horario de cada toma con precisión, de acuerdo con la pauta acordada con tu médico/a, ya que de lo contrario corrés el riesgo de que el tratamiento deje de ser eficaz.Con el paso de las horas, la cantidad de medicamento en la sangre va disminuyendo hasta que llega la hora de tomar la siguiente dosis. Para que un antirretroviral impida eficazmente la reproduccióndel VIH es necesario que exista cierta cantidad del fármaco en la sangre. Si retrasás la siguiente toma, la olvidás o la vomitás, te quedás sin medicación en la sangre durante un tiempo, lo que significa que estás dando oportunidad al virus para reproducirse de nuevo.El VIH, al reproducirse, va sufriendo mutaciones genéticas o cambios que dan lugar a nuevas variantes o “cepas” con características distintas.Una de estas características puede ser la resistencia a uno o varios antirretrovirales, con lo cual ese fármaco deja de ser eficaz para esa persona.Algunas recomendaciones útilesIntentar tomar los medicamentos todos los días a las mismas horas, ya que así los adaptarás a tus horarios.Usar pastilleros que te ayuden a organizar las dosis y las tomas.Algunos tienen divisiones para cada una de las tomas a lo largo del día. Son de diferentes tamaños y te pueden servir para guardar las dosis de uno o varios días. En las farmacias podés preguntar qué modelos hay que se adapten al tratamiento que estás siguiendo.Armar un esquema con las diferentes horas del día y tus actividadeshabituales y agregarle las tomas de tus medicamentos. Es importante alprogramar los horarios de medicación tener en cuenta los cambios de actividades propios de los días no laborables –francos, fines de semana y vacaciones–, ya que posiblemente te vas a levantar y acostar a horarios distintos de los habituales.Si encontrás que teresulta complicado, consultá al personal de salud o a una ONG.Llevar un diario de medicación: qué medicamentos te recetaron,cuántas pastillas de cada uno tenés que tomar, cuándo y cómo debés tomarlas. Quizás al principio te parezca poco práctico, pero a muchas personas les resulta útil.Usar relojes con alarma para programar los horarios de las tomas y que te avisen cuándo te toca la siguente dosis. ¿Qué efectos secundarios podría producir la medicación?Los antirretrovirales, como todos los medicamentos, tienen efectos secundarios indeseables, que pueden ser más o menos importantes según el medicamento y varían de una persona a otra: en algunas pueden no presentarse y en otras pueden ser muy considerables.Antes de iniciar el tratamiento con cualquier medicación, preguntá cuáles son sus efectos secundarios.Los efectos secundarios más frecuentes suelen ser: diarreas, vómitos, dolor de cabeza y sensación de malestar general. La mayoría de los pacientes que padecen estos efectos adversos comenta que lo peor se pasa durante las primeras dos semanas del tratamiento. En este caso, no ajustes ni modifiques la dosis, no dejes de tomar la medicación hasta haberlo consultado con tu médico/a, ya que en muchos casos, después de un período de adaptación a las dosis, los efectos secundarios desaparecen o se hacen más leves.Fatiga: la fatiga es el cansancio que no se te pasa aunque descanses. Puede ser física o psicológica y deberse a la infección, una nutrición incorrecta,anemia, depresión o enfermedades oportunistas.Puede resultar muy difícil deducir la causa, por eso es importante trabajar con tu médico/a o enfermero/a para identificar la causa y la mejor manera de tratarla.Molestias del estómago: cuando la medicación lo permita, intentá tomarla con la comida. En caso de que no pueda mezclarse con los alimentos, probá tomarla unas dos horas después de haber comido. A veces también resulta eficaz reposar sentado o semisentado durante algunos minutos después de haberla tomado. En caso de que nada de esto te resulte efectivo, quedaría el recurso de preguntarle a tu médico/a la posibilidad de tomar alguna medicación para aliviar las molestias.Piel seca: tomá mucha agua y ponete crema hidratante.Diarreas: evitá las comidas que puedan facilitarlas. Podés controlarlas si incorporás a tu dieta alimentos astringentes.Mareos y vertigo: cuando detectes estos síntomas relacionados con un antirretroviral como el efavirenz, procurá tomarlo en el momento de irte a dormir o unas horas antes, en el caso de que la sensación de mareo perdure por la mañana.Dolor de cabeza:probá reposar en una habitación silenciosa, fresca, sin demasiada luz. Los paños de agua fría sobre la cabeza, a veces, resultan eficaces.Pero en caso de que se trate de dolores de cabezantensos y persistentes, consultá siempre con tu médico/a sobre la posibilidad de tomar analgésicos.Pérdida del apetito: si no podés comer una comida completa, probá comer varias veces al día en cantidades pequeñas.Sensación de malestar general:quizá la mejor manera de hacer pasar esta mala sensación es reposar todo lo posible. Intentá tomar algo de tutiempo para descansar y relajarte. Hacé pequeñas actividades que te gusten y, a pesar del malestar, no te olvides de tu dieta.Cólicos renales: se ha observado que en algunos pacientes el indinavir produce pequeños cálculos o “piedras” en los riñones que generan cólicos.Te recomendamos que sigas la dosis adecuada, a la hora exacta en que te toca, y que tomes entre 2 y 3 litros de agua u otros líquidos sin gas al día.¿Cómo tomar la medicación?Los antirretrovirales son sustancias químicas y,como tales, actúan de manera diferente si el estómago está lleno o vacío. Este es un aspecto muy importante para que el cuerpo absorba la cantidad de medicamento adecuada en cada momento. Unas veces será necesario tomar algunas pastillas con el estómago vacío (1 hora antes o 2 horas después de las comidas, según la cantidad de alimento que hayas ingerido), mientras que otras será conveniente que las tomes con las comidas.En el caso de que tengas que tomar muchas pastillas juntas, no es necesario que sean todas a lavez, aunque se trate del mismo fármaco. Se pueden repartir a lo largo de toda la comida, por ejemplo. Armate un calendario de dosis y tomas que se adapte lo mejor posible a tu rutina habitual: horarios de comida, trabajo, estudio, salidas, etc.¿Qué hacer cuando...?Vomitás después de haber tomado la medicación: si el vómito se produce durante la hora siguiente a haber tomado la medicación, generalmente se aconseja volver a tomarla. Muchas veces, sin embargo, puede resultar difícil y quizá lo más aconsejable sea esperar un rato hasta que te sientas mejor.Olvidás tomar las pastillas: si te das cuenta cuando la toma de la siguiente dosis está ya demasiado próxima, no intentes recuperarla tomando una dosis doble. No serviría de nada y, al contrario, podría ser perjudicial. Si la situación se repite con frecuencia, te aconsejamos que recurras a sistemas o instrumentos que te ayuden a tener presentes los horariosque corresponden.Se te pasó la hora: si te olvidaste de tomar la medicación, pero todavía quedan algunas horas para la toma siguiente, tomate la que olvidaste y seguí con el horario habitual.No podés tomar la medicación porque no latenés: si asumiste que tu salud depende de la medicación, procurá ser previsor/a y asegurate de reponer el suministro de medicamentos antes de que se te acabe el actual. Si vas a hacer un viaje largo, asegurate de que en el lugaradonde vayas puedas conseguir la medicación que necesitás.MEDIDAS PREVENTIVAS¿Qué hay que hacer para evitar la transmisión del virus?En la actualidad la única estrategia eficaz contra la transmisión del VIH es la prevención. Saber convivir con el virus quiere decir no dejar de disfrutar de aquello que la relación con los demás te puede ofrecer. Es necesario conocer cuáles pueden ser las medidas preventivas apropiadas para cada situación con el objetivo de evitar reinfectarse o una posible infección a los demás.¿Se puede transmitir el virus en las relaciones sexuales?Es necesario usar el preservativo en todas las relaciones que impliquen penetración anal, vaginal o sexo oral para evitar que te reinfectes o prevenir la transmisión del virus a tu pareja sexual. El preservativo también evita otras infecciones de transmisión sexual (ITS) que pueden perjudicar la salud de las personas seropositivas.También es importante tener en cuenta que no todas las formas de relación sexual comportan el mismo riesgo.¿Cómo se usa adecuadamente el preserva tivo?Hay que elegir preservativos que cumplan con las normas de control de calidad, por lo que es importante comprarlos en negocios que ofrezcan garantía de sus productos (los que entrega gratuitamente el Ministerio de Salud tienen los controles necesarios).Debe vigilarse la fecha de vencimiento, que tengan el sello de la ANMAT y guar darlos en lugares frescos, ya que el calor puede estropear y romper el preservativo con facilidad. Hay que evitar el uso de lubricantes al aceite, como la vaselina,la parafina o la lanolina por que disminuyen la resistencia del látex. Es preferible usar lubricantes al agua que se ven den en las farmacias como lubricantes íntimos. El preservativo se debe colocar desde el comienzo de la relación sexual y mantenerse hasta el final. Hay que sacarlo antes de que se pierda totalmente la erección para evitar que el semen caiga en el interior de la vagina, el recto o la boca.Cada preservativo se usa una sola vez.Nunca se deben usar dos preservativos a la vez,ya que por el roce podrían romperse.¿Cómo se transmite el virus a través de la sangre?Compartir agujas, jeringas u otros elementos para la inyección de drogas por vena es la causa más frecuente de transmisión sanguínea del VIH en nuestro país. Sin embargo, quienes aspiran cocaína también pueden infectarse en caso de compartir el canuto, ya que suelen tener lastimaduras sangrantes en la nariz. Lo mismo sucede cuan do se comparten las pipas en el caso de con sumir pasta base.Si una persona que vive con VIH se in yecta, quedarán residuos de sangre en la aguja y la jeringa.Si no tenés descartables, podés limpiar la jeringa adecuadamente con agua y la vandina (1 parte de lavandina en 10 de agua), ya que la lavandina mata el VIH. Asi mismo, es necesario usar tu propio algodón o filtro.Tené en cuenta que, aun que no compartas el equipo, es conveniente usar una jeringa y aguja estériles, además de desinfectar el sitio de inyección para evitar otro tipo de infecciones (como celulitis, abcesos, endocar ditis, etc.).¿Debe tomarse precaución con la ropa o la vajilla?No es ne cesario tomar ninguna precaución es pecial con los cubiertos ni con la ropa utilizada por una persona que vive con VIH. No hace falta usar utensilios personales exclusivos ni limpiar os por separado.Tampoco es necesario lavar aparte la ropa (toallas, sábanas, ropa interior, etc.).En el caso de presentar heridas sangrantes en la boca o lesiones en la mucosa bucal, deben lavarse los pla tos y los cubiertos con detergente, agua caliente y lavandina. Si la ropa se manchara de sangre, se puede eliminar sumergiéndola en lavandina y agua fría. Aquellas superficies que se mancharan con sangre deben desinfectarse con lavandina. ¿La saliva, el sudor y las lágrimas pueden transmitir el virus?No existe ningún caso documentado de transmisión a través de la saliva, el sudor ni las lágrimas.Aunque se ha detectado la presencia del VIH en la orina,la materia fecal, los vómitos, la saliva y el sudor, las cantidades son tan insignificantes que no son suficientes para que es tos líquidos corporales transmitan el virus.Tampoco comporta ningún peligro el beso en la mejilla y, en el caso de los besos profundos en la boca, podría existir el riesgo de transmisión sólo si la persona seropositiva presentara lesiones sangrantes en la boca.Por último, hay que remarcar que es imposible la infección por saliva a través de objetos de uso cotidiano como cucharas, vasos, bombillas y cubiertos.¿Los animales domésticos pueden transmitirlo?No.Los animales domésticos como los perros,los gatos o los pájaros no son portadores del virus, por lo tanto, no lo pueden transmitir.Los gatos pueden enfermarse con el virus de inmunodeficiencia felina que, aunque tenga un nombre parecido, no está relacionado con el VIH y no puede transmitirse a las personas.Sin embargo, otras enfermedades de los animales (llamadas zoonosis) pueden infectar a las pesonas y, en el caso de quienes viven con VIH, la posibilidad de infección es mayor. En principio sería mejor que no tuvieras animales en la casa y,si ya los tenés, debés reforzar las medidas de higiene. Tratá de que no vuele el pelo por la casa,que no se acerquen a tus alimentos y dales las vacunas necesarias. Evitá el contacto directo con excrementos, comederos o jaulas. Ante cualquier duda, consultá con tu médico/a por que con cada animal los riesgos y los cuidados son diferentesAsí no se transmite: es importante saber que el VIH no se transmite en la mayoría de las acciones de la vida cotidiana.por abrazar o besarpor compartir pileta de nataciónpor compartir bombilla, vasos y cubiertospor mantener relaciones sexuales usando preservativopor intercambiar ropapor usar el teléfono,o compartir el lugar de trabajopor picadura de mosquitospor lágrimas, ni sudor¿Cómo influye en el sistema inmunológico tener hábitos de vida saludables?El ejercicio físico practicado con regularidad mejora el descanso y aumenta el apetito.Estos factores deben ser tenidos en cuenta porque contribuyen a reforzar nuestro sistema inmunológico.Si ya practicabas algún depor te, es bueno que continúes haciéndolo; consultalo con tu médico/a si tenés alguna duda. Si no hacías nada,conviene que empieces a realizar algún tipo de actividad física: bailar, hacer yoga, aeróbicos, caminatas periódicas.Tratá de atender las señales que te da tu propio cuerpo y adecuarlos ejercicios a tus posibilidades físicas; debés encontrar un equilibrio entre el esfuerzo y la relajación. No tenés que agotarte, el organismo necesita descansar. En relación con tu higiene personal, es necesario que te duches una vez al día,utilizando jabón neutro para evitar irritaciones en la piel.¿Las personas que viven con VIH pueden vacunarse?Las vacunas pueden estar constituidas por: microorganismos vivos atenuados, microorganismos inactivos (muertos) o por toxoides (componentes de microorganismos). El/la médico/a especialista en VIH te recomendará o no la vacunación con microorganismos vivos (sarampión, antiparotiditis,antirrubéola, varicela, tuberculosis, en tre otras) ya que según tu estado inmunológico, el riesgo de desarrollar la enfermedad puede ser mayor. Por otro lado, todas las vacunas de microorganismos inactivos y de toxoides son seguras en personas que viven con VIH. Estas vacunas son:– Antipoliomielítica (Salk). También existe la vacuna oral (Sa bin) de virus vi vos que está contraindicada– Antiinfluenza o de la gripe– Antineumocóccica– Hepatitis A y B– Difteria– Tétanos – Pertussis (Pediátrica)– Anti-haemophilus (Pediátrica)ALIMENTACIONEn principio, una alimentación adecuada para las personas que viven con VIH no difiere demasiado de lo que se conoce como una dieta equilibrada. Sin embargo, la presencia del virus puede hacer que el cuerpo use la energía proveniente de los alimentos de un modo diferente.Conocer estas diferencias puede ayudarte a elegir las comidas de acuerdo con tus necesidades y evitar complicaciones. Es importante tratar de reemplazar las frituras por preparaciones al horno.Usar para las preparaciones aceite, manteca, crema o margarina.Bebidas: agua, jugos naturales, Gatorade, infusiones. Es muy importante quetomes, por lo menos, dos litros de líquido diarios. Huevos: tres o cuatro por semana, ya sea solo (duro o pasado por agua) o enensaladas con papas, zanahorias y remolachas, o en preparaciones al horno(tortillas o revueltos).En líneas generales, son aconsejables los alimentos ricos en vitaminas, con poca grasa y alto contenido en carbohidratos y proteínas, ya que son fuente de energía y permiten conservar o aumentar la masa muscular.Consumir una amplia variedad de alimentos Incluir alimentos de todos los grupos a lo largo del día; los del grupo 1, 2, 3 y 4 en mayor proporción y los del grupo 5 y 6 en menor cantidadCon sumir una porción adecuada de cada grupo Elegir agua potable para beber y preparar los alimentos Grupo 1: cereales (arroz, avena, cebada, maíz, trigo) y sus derivados (harinas y productos elaborados con ellas: fideos, pan, galletitas, etc.). Las legumbres secas (arvejas, garbanzos, lentejas,porotos, soja) también aportan proteínas pero de baja calidad, por lo que se recomienda combinarlas con otros cereales para conseguir proteínas de alta calidad. El grupo 1 es rico en hidratos de carbono complejos que proporcionan energía suficiente para aprovechar bien el resto de los nutrientes y la fibra alimentaria (en productos integrales).Grupo 2: verduras y frutas: son fuente principal de vitaminas C y A, de fibra, y de sustancias minerales como el potasio y el magnesio, que tienen un papel importante, ya que junto con las vitaminas A,B, C y E refuerzan el efecto antirretroviral de la medicación. A veces es necesario el aporte de vitaminas y minerales en forma de pastillas para complementar la alimentación.Grupo 3: leche, yogur y queso: son ricos en proteínas de alta calidad y fuente principal de calcio.Son un elemento básico en la alimentación para el crecimiento, desarrollo y reparación de las funciones celulares, órganos y sistemas.También ayudan a crear anticuerpos capaces de luchar contra las infecciones.Grupo 4: carnes y huevos: ricos en proteínas de alta calidad, son fuente principal de hierro.Incluye a todas las carnes comestibles (de vaca,de ave,de pescados) y se recomiendan los cortes magros o desgrasados.Grupo 5: aceites y grasas. Son fuente principal de energía y vitamina E. Los aceites vegetales y los de semillas son fuente de ácidos grasos esenciales, llamados así porque son indispensables para el correcto funcionamiento celular, y porque el organismo no puede producirlos; por lo tanto, necesitamos incorporarlos con los alimentos.Grupo 6: azúcar y dulces: dan energía, pero no nos ofrecen sustancias nutritivas indispensables. Los comentarios pelotudos y/o irrespetuosos van a ser borrados,ni se gasten.

Los concursos de belleza para niñas entre los 6 meses y los 12 años, abundan y de hecho tienen varios miles de participantes. También los hay para varones, pero con mucha menor frecuencia, y para edades algo más tempranas. El furor por estos concursos es tan importante, que hasta hay programas de televisión que los difunden ampliamente, en un formato tipo reallity show. En estos concursos las niñas son maquilladas, peinadas y vestidas como pequeñas mujeres. Hay algunos que no permiten maquillaje ni peinados sofisticados, pero no son la mayoría ni mucho menos. La imagen que más se repite es la de pequeñas adultitas muy arregladas. Existen las categorías Baby Queen (niños menores de un año), Tiny Queen (niños entre 1 y tres años), Pee-wees Queen (niños entre 4 y seis años) y por último pasan a las categorías superiores hechas ya unas profesionales en el mundo de la pasarela De hecho, las grandes empresas de publicidad mandan a sus caza-talentos a estos concursos para lograr encontrar la imagen que de cara al futuro, representará a las multinacionales. Mientras los principales campeonatos de misses adultas siguen siendo un gran negocio que mueve millones de dólares al año, la red de competiciones infantiles es su versión a escala. Se ha demostrado que las niñas que participaban en estos concursos, una vez entradas en la madurez, desarrollaban problemas psicológicos. Algunas ex misses infantiles aseguran haber llegado a su madurez con traumas. Los jueces pueden llegar a ser tan estrictos como en los concursos de adultos. A los menores de un año les perdonan el atuendo, pero de ahí para arriba son implacables. Las participantes en las competiciones de Sunburst deben llevar un vestido dominical, pasear sobre la pasarela y saber responder al micrófono a las preguntas de los jueces. Si concurren en la modalidad de talentos han de demostrarlo frente a la audiencia, aseguran la reglas. Los campeonatos son una cita crucial, no sólo por los premios, sino porque es la ocasión en que las agencias de publicidad mandan a especialistas en casting. Es una oportunidad para los padres que quieren lanzar a sus hijos a la publicidad. Se publicaron todo tipo de estudios sobre concursos de belleza y explotación infantil. Entre ellos, el libro La niña en mí, que pintaba un sombrío retrato sobre este tipo de competiciones. "Les han robado su infancia. Son convertidas en objetos eróticos. Se les enseña a actuar como objetos sexuales, a gustar a otros", asegura su autora, la psiquiatra Emily Hancock. Las voces a favor aseguran que estas competiciones son un ejercicio más en la formación de un niño. Los que participan en ellos aprenden dos cosas fundamentales: confianza en sí mismos y capacidad verbal, lo que resulta básico en el aprendizaje, especialmente si luego aspiran a ocupar profesiones que les obliguen a tratar con el público. Las mamás de las misses no se han ganado una buena reputación precisamente. Menos aún después de la muerte de JonBenet Ramsey(reina de belleza encontrada estrangulada y violada en el sotano de su casa). "Muchas veces los padres tratan de prolongar sus deseos a través de sus hijos. Proyectan sus propias necesidades en los niños, sin darse cuenta de que lo hacen por ellos, no por lo que piense su hijo", asegura Lucia Gilbert, psicóloga y especialista en temas de la mujer. JonBenet Ramsey También es para destacar los casos mas recientes que conocimos estos últimos tiempos,como el mega ultra conocido video de la madre que depila con cera a su nena,usando como soborno una bolsa de golosinas o la mas reciente de la madre que aplicaba BOTOX a su hija de 8 años... No quiero terminar el post sin mencionar las rutinas de belleza a las que son sometidas estas nenas y bebés: Depilación con cera Bronceado artificial Uso de prótesis dentales para disimular un diente de leche caído Extensiones y tintura de cabello Uso de maquillaje,pestañas postizas y uñas postizas En los videos de concursos cuando posan en bikinis,se pueden ver nenas que presentan un marcado trabajo en sus cuerpos y sus abdominales,sin señales de la característica ''grasa de bebé'' De más esta decir que sirven a las nenas en bandeja,convirtiendolas en objetos sexualizados para el disfrute de la audiencia.Acaso hay que decir que los pedófilos deben sacar un boleto en primera fila? Fotos Videos Parodia de Tom Hanks

Estas son las 10 comidas que los argentinos detestan 1. Mondongo Quienes detestan el mondongo suelen justificarlo con un argumento bastante asqueroso: “es como comerse una frazada hervida o un chicle con gusto a tripa”.Tremendo palo para este plato que suele servirse guisado con papas, arroz,arvejas y porotos. ¿Qué es el mondongo? Son las partes del estómago de la vaca,llamadas libro y cuajar. Esa es la explicación técnica. Para los que lo odian,es algo tan feo como tragarse una toalla caliente. 2. Hígado A algunos se les hace agua la boca de sólo pensar en un higadito a la veneciana, bien encebollado. Pero a la mayoría de los argentinos ese plato da un asco casi visceral (justamente) y se ensañan sin piedad con su textura sedosa. Por más hierro que tenga y más médicos que recomienden su ingesta, el pueblo argentino le dice un NO rotundo a esta comida. 3.Coliflor y repollitos de Bruselas Si existiera un “Dios del Gas”, se lo podría invocar comiendo coliflor y repollitos de Bruselas, dos vegetales que jamás deberían ser incluidos en una cena romántica. Sin embargo, aquí les contamos un tip para que el coliflor no traiga efectos colaterales negativos: hay que ponerlo en agua fría, esperar que hierva y luego añadir nuevamente agua fría. Esa es la receta, pero no ponemos las manos en el fuego. 4. Queso roquefort El queso azul que busca imitar a al verdadero Roquefort (que sólo se elabora en Francia) es uno de los alimentos más aborrecidos por nuestros compatriotas. Sus enemigos no se andan con medias tintas y aseguran que es tan oloroso que convierte en “intocable” a quien lo ingiera. Los más intransigentes, inclusive se niegan a sentarse en una mesa en la que esté presente este queso. Aseguran que su olor apesta y arruina la velada 5.Morcilla Aqui se dividen las aguas, ya que en todo asado, “la negra” es tan amada como odiada. Al probarla -dicen varios- sienten que devoran un embutido de sangre coagulada y apelmazada. Y tienen toda la razón del mundo, porque la morcilla es ni más ni menos que eso, ya sea dulce o salada. En Uruguay se la rellena con pasas de uva, maní, nueces y pedacitos de naranja. Pero los “anti-morcilleros”de alma no se dejan seducir por adornos y las desprecian por igual. 6.Polenta Algunos la recordarán con cariño, como el plato de la infancia o el alimento“de batalla” durante la adolescencia. Otros la redescubrieron en los últimos años, cuando tuvo su revival en bodegones chic. Pero hay una gran mayoría que,simplemente, dirá que no tiene gusto a nada (¿qué esperaban de la harina demaíz?), que es insulsa y que tiene menos onda que Ricardo Montaner con sus zapatillas de tenis blanca. 7.Chinchulines y riñones “Largan una pastita horrible cuando los apretás”, acusan los detractores del chinchulin (técnicamente, el intestino delgado de la vaca). “A veces tienen gusto a pis”, apuntan quienes maldicen el riñón. Estas dos achuras gozan de poca fama en los asados, por sus sabores invasivos y sus claras reminiscenciasa las vísceras humanas. Pero más allá de las críticas, jamás dejan de venderse en las carnicerías y siguen firmes en los menús de las parrillas y otros restaurantes en versiones gourmet (como los ya clásicos riñoncitos al verdeo) 8. Sushi Para ser macho como Coco Silly, y formar parte de la troupe deneandertales cuarentones de Alejandro Fantino, hay que ser enemigodeclarado del sushi. Esta comida de origen japonés cosecha antipatíaspor doquier, con un par de argumentos machistas y recurrentes. “Es paralas minas”,o “para llenarme tengo que tragar como 50 piezas: para eso me lastro un buen bife de chorizo”,predican algunos de los más energúmenos detractores del pescado crudo. 9. Ñoquis Difícil creer que los ñoquis podían generar semejante mal humor. Será que recuerdan a los empleados públicos de la Municipalidad o que deprimen un poco porque se comen en familia, todos los 29, y siempre se arma lío en la mesa. Ahora nos venimos a enterar que era mentira eso de que a todo el mundo le gustan los clásicos ñoquis de papa. 10.Pescados en general La sorpresa final es que el pescado, preparado en todas sus formas posibles,también está en la lista de los alimentos más odiados. Tal vez sea el apego alas carnes rojas lo que genera el rechazo a las carnes blanca. Lo cierto es que acá a nadie le importa que estas criaturas marinas sean ricas en ácidos grasosOmega-3 ni que los esquimales, que se pasan la vida de filete en filete, vivan mil años. Al fin y al cabo, ¿quien quiere ser esquimal? Las 10 comidas más caras del mundo 1. Caviar Almas Existen distintos tipos de caviar, pero este es el más caro sobre la faz de la Tierra. Es el caviar Almas (significa “diamante” en ruso),cuyas huevas se distinguen por tener un color sorprendentemente claro. Su origen es el esturión Beluga albino del Mar Caspio y se vende en latas de oro de 24 kilates. Se consigue sólo a través del importador londinense House & Prunier y su precio ronda entre 16.000 y 25.000 .dólares el kilo 2. Trufas blancas Alba Se consiguen en el área Langhe de la región de Piamonte, en el norte de Italia, y muchos las han bautizado “oro blanco”, por su color pálido. La trufa blanca Alba italiana es, sin dudas, la más prestigiosa y valorada del mundo. Tanto que, hace unos meses, una mujer pagó u$s 105.000 en una subasta en Londres para comprar una que pesaba 1,2 kilos. Y eso no es nada: la agencia de noticias Asociated Press informó que un inversor de Hong Kong adquirió una Alba italiana por 160.000 dólares. 3. Un omelette de mil dolares Qué ingenuo fue el que pensó que un omelette se hacía solamente con un par de huevos y un poco de queso. En el restauranteParker Meridien de Nueva York son pocos los que se atreven a pedir su glorioso omelette, que cuesta ni más ni menos que mil dolares. Lo que pasa es que incluye, además de seis huevos, 283 gramos de caviar Sevruga y una langosta entera. 4. El curry de oro El restaurante londinense Bombay Brasserie ofrece el curry más caro del mundo, a un valor de 2.273 euros. El plato -una creación del chef del lugar, un tal Prahlad Hedge- se llama Samundari Khazana, significa“tesoro de mariscos” y se compone de caracoles marinos, langosta, caviar, trufa blanca y oro comestible en polvo. 5. La vida por una nuez La nuez Macadamia es la más cara del mundo y proviene del árbol de macadamia, que produce el fruto después de casi 10 años, en condiciones climáticas muy particulares (muchas precipitaciones y un suelo extremadamente fértil). El costo de un kilo de este producto supera fácilmentelos 3.000 dólares. 6. La papa Bonnote Las papas francesas “La Bonnotte” son cultivadasen la isla Noirmoutier, en campos fertilizados solamente con las algas del marque la rodea. El costo del kilo llega a los 500 euros. Imaginen lo que costaría hacer una tortilla. 7. Un bagel de autor Bastante alta tiene la estima el chef FrankTujague, del Westin Hotel de Nueva York. El hombre creó un bagel de mil dólares, cuyo precio se justifica únicamente porque el queso crema está rociado con las impagables trufas blancas Alba. 8. Hongos Matsutake El matsutake es un hongo de origen japonés que crece al pie de los pinos (también existe en Suecia). Se cosecha en septiembrey desde siempre ha sido asociado a la longevidad, aunque su precio le daría un ataque al corazón a cualquiera: 400 gramos cuestan cerca de mil dólares. 9. Ternera Wagyu Es la ternera más cara que existe y pertenece a la raza de vacas japonesas Wagyu, alimentadas en pasturas híper seleccionadas de la isla de Kobe, Japón. Su carne es muy apreciada en Europa y Estados Unidos por su textura y sabor (también se la conoce como Japanese Black). Para tener una idea de lo que cuesta, basta mirar la carta del restaurante WolfgangPuck´s, en Beverly Hills: doscientos gramos de ternera Wagyu tienen un preciode 160 dólares. 10. La pizza Royale El chef Domenico Crolla no quiso escatimar recursos a la hora de crear su gran obra maestra. Así fue que dio vida a la gran PizzaRoyale 007, realizada especialmente para una subasta con fines benéficos ene-Bay, con un costo de 4.000 dólares. Sus ingredientes: chispas de oro de 24quilates, caviar, champaña, medallones de venado, langosta y salmón ahumado marinado en cognac. ¡Ah! Y también tiene mozzarella. Las 5 comidas que pueden causarte la muerte 1. Fugu o pez globo De apariencia inocente, es una de las delicias más venenosas que habitan el océano Pacífico. Una toxina llamada tetrodotoxina se concentra en sus huevas, ovarios e hígado. Sólo una gota de esta sustancia puede dejarte inmediatamente paralizado y causarte la muerte. En Japón, los chefs obtienen la licencia para prepararlo después de dos años de un curso especializado. 2. Pangium Edule Originaria del sudoeste asiático, esta fruta es una verdadera bomba nuclear. Sólo se comen las semillas que se encuentran en su interior, algo arriesgado, ya que contienen cianuro de hidrógeno, un compuesto peligroso y explosivo, igual al que los Nazis utilizaban en sus campos de exterminio. Quienes se atreven las hierven con mucho cuidado para diluir la sustancia. Y rezan para no explotar por los aires. 3. Rana Catesbeiana Africana Este anfibio es considerado una delicia tradicional en Namibia donde, a diferencia de otras culturas en las que sólo comen ciertas partes del cuerpo de la rana, sus habitantes sirven el animal completo. ¿Su peligro? Los ejemplares jóvenes contienen una toxina que en los hombres puede conducir a una insuficiencia renal. No es mortal si se come en porciones pequeñas, pero aún así puede provocar infecciones urinarias seguidas de terribles dolores. 4. Ackee Fruta nacional jamaiquina, cuando aún está verde desarrolla un veneno muy potente llamado hipoglicina. Por eso debe ser consumida sólo cuando se tiene la certeza de que ha madurado. La próxima vez que visites el país de Bob Marley y pidas el plato nacional, bacalao con ackee, acordáte de esta nota. ¡No digas que no te avisamos! 5. Hákarla o tiburón fermentado Popular en Islandia, el Hákarl es un plato a base de tiburón curado en un largo proceso de fermentación. Como el animal no posee riñones, su carne tiene un alto contenido de ácido úrico (por eso no se puede consumir fresca) y despide un fuerte olor a amoníaco. No suena muy tentador, pero los mismos habitantes aclaran que se trata de un gusto adquirido al que el comensal debe acostumbrarse. A los que lo prueban por primera vez, se les aconseja que se tapen la nariz cuando se lleven un pedazo a la boca. Con esta recomendación, no son muchos los que se animan a comerlo. Los 5 chocolates màs extraños del mundo 1. El chocolate que no se derrite Si comiste chocolate en verano, habrás notado que con el calor se pone blandito y se pegotean los dedos. Pero con el de Barry Callebaut, ya no vas a tener ese problema. La marca desarrolló un chocolate que resiste perfectamente hasta los 55 ºC. No es que sea una roca, sino que sólo se disuelve en la boca, con la saliva. Otro detalle: tiene 90% menos de calorías que el chocolate convencional. Para comer todo el año y sin culpa. 2. El chocolate que quita el hambre Es un bombón llamado Lola, de color verde y tamaño de una tapita de gaseosa. Y quita el apetito al instante. Lleva cacao peruano, jojoba y espirulina (un alga muy rica en nutrientes, considerada un super alimento), una mezcla que produce sensación de saciedad. Con comer uno, alcanza para lograr el efecto. ¿La solución para los golosos a dieta? 3. Chocolate para inhalar Con Le Whif, un invento del profesor de la Universidad de Harvard David Edwards, no comés chocolate, lo respirás. Es un tubo transportable del tamaño de un lápiz labial con un pico por el que aspirás aire con sabor a chocolate. Viene en tres variedades: chocolate puro, chocolate y frambuesa, y chocolate y menta. Se consigue a u$s 2,50 en la web. 4. Chocolate sabor panceta La tienda Sir Francis Bacon Shoppe, en Estados Unidos, suele hacer exóticas combinaciones de sabores dulces y salados, pero ninguna como la de su chocolate con trozos de panceta ahumada y maní. ¿Te gustó? Lo conseguís en la web desde u$s 18 los 226 gramos. 5. El chocolate sabor hamburguesa Ya no hace falta destruirse el estómago con hamburguesas triples. Para eso están los chocolates con sabor a hamburguesa, llamados Every Burger, que se venden en Japón y emulan el viejo y conocido gustito a combo. Falta la versión con un toque de papas fritas y Coca, para que la sensación sea completa. Las 10 golosinas más raras y curiosas del mundo 1. Para amantes de los insectos: GUSANOS CARAMELIZADOS En California existe una empresa llamada Hotlix que produce estos asquerosos gusanos caramelizados, a los que se suman otros productos similares, como larvas con sabor a panceta y escorpiones bañados en chocolate. Vienen en coquetas bolsitas para meter mano, aunque es mejor tener cuidado de no ligar un pinchazo. 2. Para fanáticos del fast food: CHOCOLATES SABOR HAMBURGUESA Ya no hace falta destruirse el estómago con un Big Mac. Para eso están los chocolates con sabor a hamburguesa, llamados Every Burger, que se venden en Japón y emulan el viejo y conocido gustito a combo. 3. Para mujeres chatas: CARAMELOS QUE AUMENTAN EL BUSTO Son furor en Japón. En el envoltorio, estos caramelos juran que, además de aumentar el tamaño de las lolas, también hacen crecer las uñas y el pelo. Dicen que Valeria Mazza habría encargado una partida. 4. Para carnívoros: CHICLES CON GUSTO A ALBONDIGA Lo de refrescar el aliento con un chicle es cosa del pasado. Ahora lo ideal es llegar a una cita romántica masticando los Meatball Bubble Gum, made in USA. La chica que nos toque besar sentirá en su boca un auténtico gusto a albóndiga italiana. 5. Para los que tienen bajo colesterol: GOMITAS SABOR HUEVO FRITO Los creadores de las gomitas Mogul están mirando de reojo a este nuevo producto lanzado en Inglaterra. Son las gomitas con forma y sabor a huevo frito. Especiales para tipos que tienen bajo colesterol pero se han propuesto subirlo a toda costa. 6. Para apurados: CARAMELOS PARA LAVARSE LOS DIENTES Si uno sale apurado a la mañana, sin lavarse los dientes y con peor aliento que un camello viejo, no tiene porqué torturar a sus compañeros de oficina. Llegaron los Notime, comercializados en Japón, que tienen un efecto “limpiador y blanqueador” de dientes. Ideal para los vagos que no son amigos del cepillito y la pasta. 7. Para los fanáticos del mar: CARAMELOS SABOR AGUAVIVA Los que veían de chicos a Jacques Cousteau y su “maravilloso mundo marino”, pero apenas conocen la laguna de Chascomús, pueden pedir los caramelos con sabor a aguaviva y sentir que están en el Mar Caribe. Los Echizen Kurage candy son un pedazo de océano en tu paladar. Directos desde Japón. 8. Para amantes del té: CHOCOLATE SABOR TÉ VERDE Nestlé lanzó al mercado una curiosa versión de sus chocolates KitKat. Se trata del nuevo sabor a té verde, un éxito en el país del sol naciente. Es como sentarse a tomar un tecito, pero en realidad es un chocolate. Confuso, pero los japoneses dan para todo. 9. Para escatológicos: CHOCOLATES DE CACA DE BEBE En este mundo hay gente para todo. En este caso, los escatológicos finalmente tienen su sueño cumplido: devorar chocolates que tienen forma de “caca de bebé” y vienen envueltos en un pequeño pañal. Se llaman Choka ca-ca. Un asco, pero real. 10. Para las/los que les encanta tragar: CARAMELOS SABOR A ESPERMA Este caramelo, literalmente, acaba con aquella pregunta del “¿escupe o traga?”. El slogan de los Spermies es “El caramelo que te encanta tragar”. Más claro imposible. (Buscando estas imágenes encontré estas otras golosinas) Calamar cubierto de chocolate Chicle con gusto a cafe(Que rico!) Caramelos de frutas con pimienta Estos son los 10 platos más asquerosos del mundo 1. Murciélago a la parrilla En Indonesia, Tailandia o Vietnam podés comerte un rico murciélago. Le sacan la piel, las alas y la cabeza. Luego lo atraviesan con una brochette y lo doran a las brasas. Quienes lo han probado aseguran que tienen un sabor a piel chamuscada y un olor fuerte, pero que con mucho ajo y chile, ni se nota. 2. Morcilla Tal vez los argentinos estemos acostumbrados a comerla en los asados, pero pensemoslo friamente: sangre de vaca coagulada cocida en grasa y luego envuelta en una tripa de intestino delgado. ¿No es un asco? 3. Kopi Luwak Así se llama el café más caro del mundo. ¿Cuál es su secreto? Agarrate: se elabora con los granos de café comidos, parcialmente digeridos y luego defecados por una comadreja. OK, luego los lavan y los tuestan levemente, pero no neguemos de que da un poco de cosita. El kilo cuesta unos 50 dólares y podés comprarlo por internet. 4. Brochette de escorpión De textura quebradiza en su exterior y gelatinosa por dentro, el brochette de escorpión es uno de los platos más horribles del mundo. Al menos no es venenoso, ya que una vez frito, el veneno del bicho se vuelve casi inocuo para el ser humano. Se vende en las calles de Beijing. 5. Serpiente cascabel frita Suena bizarro pero desde 1958, cada año se celebra en Sweetwater, Texas, un festival dedicado enteramente a la serpiente cascabel. Lo bizarro es que se comen al bicho homenajeado: le cortan la cabeza, lo dejan colgando durante una hora hasta que se desangre, luego lo marinan en leche, lo rebozan con harina de maíz y lo fríen. Una locura, la verdad. 6. Haggis Es el plato típico escocés y hace falta una buena medida de whisky para animarse a comerlo. Se trata de corazón, pulmones e hígado de oveja condimentados con cebollas, harina de avena, hierbas y especias; todo eso embutido dentro de una bolsa hecha del estómago del animal y cocido durante varias horas. No apto para impresionables. 7. Tarántula Si ves una tarantula en tu casa, no la pises: comela frita, como hacen en Cambodia. Las patas son crocantes como las papas fritas y el cuerpo tiene una textura similar al queso derretido. Ojo: las tarántulas tienen un alto valor proteíco así que, al menos, hacen bien. 8. Pulpo vivo Se llama Sannakji, se prepara en Corea, y es tan, pero tan fresco, que cuando se sirve, el pulpito todavía está luchando por salir de tu plato, entre semillas y aceite de sésamo. Se recomienda masticarlo bien fuerte porque sino las ventosas pueden adherirse al esófago del comensal con riesgo de asfixiarlo. 9. Testículos de toro Pobre toro, ¿no? Le cortan las bolas y se las comen. Así de simple. Y encima lo menosprecian diciendo que tienen gusto a pollo. Poco queda para agregar sobre este plato que aún se consigue en unas pocas parrillas locales bajo el nombre de “criadillas”. 10. Balut Dejamos para el final el más cruel de todos los platos. Si sos sensible dejá de leer ya mismo porque sino te vas a enterar que este manjar típico de filipinas consiste en embriones de pato o pollo servidos en sus propios huevos. ¿Lo peor? El que lo come podrá sentir los huesos, las plumas y el pico parcialmente desarrollados. Tremendo. Las comidas más grandes del mundo 1. La paella del siglo Esta paella entró por la puerta grande al libro Guiness de los récords y, por supuesto, fue preparada en España, más precisamente en el barrio madrileño de Moratalaz. La paellera en la que se cocinó el arroz fue fabricada con acero naval de chapa, pesaba 23.000 kilos y tenía un diámetro de 21 metros. El plato, elaborado por un centenar de personas, requirió 6.000 kilos de arroz, 12.000 kilos de pollo y conejo, 2.000 kilos de verduras, 1.100 litros de aceite y 275 kilos de sal. La cocción demoró 13 horas y se dice que la paella alimentó a todo el barrio. 2. Una hamburguesa monstruosa Una cafetería de Sidney logró la plusmarca mundial al servir una hamburguesa de 81 kilos de carne, que necesitó la fuerza de cuatro hombres para ser dada vuelta. El producto final, con lechuga, remolacha, huevos y otros ingredientes, pesó 965,5 kilos en total y pulverizó el récord anterior de 84 kilos, registrado en Michigan, Estados Unidos. Su precio al público: 1200 dólares. 3. Pizza a la colombiana Fue una pizza a la hawaiana (con ananá) la que ingresó en el Guiness como la más grande del mundo. No fue Italia la responsable, como uno podría esperar, sino Colombia. Allí, en Bogotá, se preparó con 240 kilos de jamón, 100 litros de salsa, 500 kilos de queso y 600 kilos de harina. Terminó midiendo 192 metros cuadrados y fue devorada en cuestión de minutos por unos 12.000 bogotanos hambrientos. 4. La gran salchicha de Nueva Zelanda Otra vez el pancho no es profeta en su tierra. No ha sido Estados Unidos el responsable del hot dog más largo de la historia sino Nueva Zelanda. La empresa de embutidos Ponderosa fabricó un pan con salchicha de 76,23 metros de longitud. 5. Un asado para recordar ¿Quien más que Uruguay para preparar el asado más grande del mundo? (Argentina, a lo sumo). En un campo de Montevideo se echaron a la parrilla 12.000 kilos de carne, que fueron monitoreados por 1.252 asadores profesionales y aficionados. El récord anterior estaba en manos de los mexicanos, que cocinaron 8.000 kilos de carne. Unos 20.000 uruguayos picotearon de la gigantesca parrilla. 6. El mega huevo de pascua Los belgas sí que saben festejar la pascua. En la ciudad de St. Niklaas mandaron a hacer, en marzo de 2005, un huevo de pascua de 8,32 metros de alto con 50.000 tabletas de chocolate. La aventura demandó el trabajo de 26 artesanos durante 525 horas. Todo para vencer el récord de un grupo de sudafricanos que, en 1996, habían fabricado un huevo de pascua de 7.65 metros de altura. 7. El taco gigante Nadie mejor que un mexicano para hacer un taco. Una empresa del estado de Nueva León, en el país azteca, elaboró la tortilla de maíz más grande del mundo, pensada para alimentar a unas 10.000 personas. Su medida: 20 metros de largo por uno de ancho. La compañía informó que en la preparación del taco participaron más de cien personas y que el relleno incluyó 200 kilos de cebolla, 100 kilos de cilantro y una cantidad no precisada de carne vacuna. 8. Una ensalada completa (en serio) En España no sólo se cocinan las paellas más grandes del mundo. También las ensaladas han recibido honores de Estado. En la localidad almeriense de Pulpí a alguien se le ocurrió hacer una mega ensalada de 6.700 kilos, con 400 litros de salsa César. En la misión participaron 20 cocineros, que debieron mezclar con palas gigantes unos siete tipos distintos de lechuga, tres variedades de tomate, cebollas, pepino, pimiento y aceitunas. ¡Porque los vegetarianos también se empachan! Las 4 hamburguesas más calóricas del mundo 1. Hamburguesa Cuadruple Bypass: 8000 calorías La preparan en el restaurante más mortal del mundo, Hearth attack grill. Y acá no se andan con chiquiteces. Lleva cuatro piezas de carne vacuna de media libra cada una fritas en grasa de cerdo, un tomate entero cortado en rodajas, media cebolla en rodajas, ocho fetas de queso, y seis rebanadas de pan. Cuesta 12,95 dólares, y si la terminás te llevan hasta tu auto en una silla de ruedas. 2. Hamburguesa de Fifth Third Ballpark: 4800 calorías Emblemática del estadio de baseball Fifth Third Ballpark, de los West Michigan Whitecaps, cuesta unos 20 dólares. Es una bomba de 5 piezas de carne roja con queso, abundante salsa de chilli, salsa con nachos, salsa de queso, rodajas de tomate, hojas de lechuga, crema agria y chips de harina de maíz, entre dos rodajas de pan con semillas de sésamo. Si la comés vos sólo consumiste más del doble de las calorías que se recomienda ingerir en el día, pero te reglan una remera. 3. Pizza de hamburguesa de Burger King: 2500 calorías Presentada este año en Nueva York, cuadruplica el tamaño del Whopper clásico y lleva cuatro piezas de carne con pepinillos, mozzarella, salsa marinara y salsa de pesto entre dos panes con semillas de sésamo (US$13). Con el último bocado te llevaste, además de una pelota de calorías, unos 144 gramos de grasa (de los cuales 59 son saturadas) y 3780 miligramos de sal, más del doble de lo que debería consumir un adulto al día. 4. Hamburguesa Luther Double Down: más de 2220 calorías Inspirada en la hamburguesa Luther, que en lugar de pan lleva doughnuts glaceadas (alrededor de 1000 calorías), y el sándwich de pollo frito Double Down de la cadena norteamericana Kentucky Fried Chicken (1220 calorías), esta creación casera es un arma mortal para el colesterol. Se llama Luther Double Down y lleva dos piezas de carne de pollo rebozada y empapada en aceite con dos fetas de queso, dos de panceta, salsa de queso y salsa Colonel, entre dos rebanas de una donut glaceada. Un shock al corazón. Los sabores de hélado más raros del mundo 1. Candied Bacon Es un helado tibio de panceta, canela y azúcar negra, que se vende en The Perfect Scoop, una muy famosa heladería de Los Ángeles. 2. Secret Breakfast Una mezcla congelada de whiskey Bourbon y corn flakes que, increíblemnte, sabe muy bien.Se consigue en la heladería Humphry Slocombe, en San Francisco, donde también venden helados de queso crema y curry con mantequilla de maní, entre otras rarezas. 3. Sex Pistol Se sirve en The Icecreamists, en Londres, y tiene ingredientes que emulan un Viagra natural. Se trata de un mix de absenta y suplementos herbales como arginina, biloba, guaraná y ginkgo. ¿Funcionará? Cuestión de pedir un cucurucho y ver qué pasa. 4. The Mash Cone En un cono, meten una crema helada a base de salchichas, arvejas, puré de papas y caldo. El que se tiente, debe ir a Aunt Bessie’s, una heladería de Londres. No será tan atractivo como un cuarto kilo de dulce de leche granizado, pero quienes lo probaron, dicen que está bueno. Sobre gustos… 5. Lox El salmón ahumado es una de esas delicias que uno podría comer para el desayuno, el almuerzo y la cena. Pero de ahí a hacer un helado de salmón hay un paso importante. Ese paso lo dio en Queens (Nueva York), una heladería llamada Max and Mina's Homemade Ice Cream and Ices. Y no se conformaron: también tienen helados de cerveza, ajo, pizza y choclo. 6. Haggis El haggis es un plato típico escocés a base de intestino de oveja. La heladería Morelli’s, ubicada en el complejo Harrod´s Food Hall, en Londres, no tuvo mejor idea que replicar esa delicia en forma de crema helada. ¿Te imaginás un helado de morcilla o de chinchulín? Bueno, algo así. 7. Basashi Ice Se compra en los mercados callejeros de Tokio y contiene carne cruda de caballo. Que no lo vean los activistas de Greenpeace. 8. Cheeseburger La heladeria Coromoto, enVenezuela es famosa por tener cientos de sabores de lo más extraños. Entre ellos, este helado con sabor a hamburguesa completa. Contiene carne picada, queso, papas fritas e “ingredientes secretos” 9. Ajo Cada año en el Festival del Ajo, en Gilroy, California, preparan un helado de ajo que le dan a los visitantes como regalo. Es lógico: ¿quién pagaría por una cosa así? 10. Regaliz El regaliz tiene un sabor muy similar al anís. Un helado de esta planta medicinal no debería ser feo, pero el aspecto da un poco de miedo. ¿O acaso alguna vez viste un helado completamente negro? Las galletitas más extrañas del mundo 1. Para aumentar el tamaño de los pechos Se llaman cup cookies y parece que hacen el milagro sin la ayuda del bisturí, por sólo US$3. Según sus creadores, la receta lleva la hierba “Pueraria Mirifica”, originaria de Tailandia y Birmania, que ayuda a incrementar el tamaño del busto. Una dieta de dos Cup Cookies por día puede aumentar hasta una talla. 2. De avispas Son las tradicionales galletas de arroz, con un touch gourmet: se le agregan entre 5 y 6 avispas a cada una para realzar el sabor dulce del snack. Deben estar buenas porque son un hit de ventas en Japón, desde que salieron al mercado, en 2007. Otro dato curioso: en la preparación no se utiliza cualquier avispa. Estas se cazan en estado salvaje, se las hierve y seca, para luego añadirlas a las cookies. 3.De Sushi ¿Alguna vez te vendieron gato por liebre? Estas galletitas, proyecto del usuario de Flickr Janevieve, pueden engañar hasta el más atento de los comensales. Y son hasta tentadoras, como rolls o como galletas. 4. Militantes Con estas galletitas es imposible no romper con la regla de protocolo que prohíbe hablar de política en la mesa. Con una bandera de fondo, la silueta característica de Obama y unas estrellas, fueron creadas en ocasión de las elecciones presidenciales de Estados Unidos en 2009, por la bloggera Mischief Mari, una seguidora. ¿Habrá preparado la versión Tea Party, este año? Las 8 hamburguesas más mundo 1. Hamburguesa de león Entusiasmado con la idea de aumentar sus ventas gracias al Mundial de Sudáfrica, Cameron Selogie, dueño del restaurante Il Vinaio, en Phoenix Valley, Arizona, comenzó a vender hamburguesas con carnes de león. El plato no tardó en despertar quejas entre los defensores de los derechos de los animales, pero Selogie asegura que animales criados en granjas y no amenaza a la especie. Cuestan 21 dólares y vienen acompañadas de papas fritas y maíz tostado. 2. Hamburguesa de camello El restaurante Local House, uno de los más tradicionales de Dubai (en Emiratos Arabes Unidos), ofrece como entrada una hamburguesa de camello, etiquetada como “libre de grasas”. Su precio es de 40 dólares y viene con una bebida suave o un batido de leche de camello. 3.Jugo de hamburguesa Ahora ya no hay que esforzarse en masticar una hamburguesa de doble piso. Basta con comprar una bebida llamada MeatWater, cuyo sabor imita al de una hamburguesa con queso. Se vende en Estados Unidos y es la preferida de quienes gustan de saltearse comidas pero sentir la panza llena. También es un furor entre quienes usan dentadura postiza. 4.Hamburguesa de máquina Así como existen dispensers que despachan latitas de gaseosas, golosinas y snacks, en Japón llegaron las hamburguesas de máquina. Ya sea en la estación de tren, en el shopping o antes de entrar al cine, uno ingresa un billete equivalente a 10 dólares y por la ranura cae una Tateishi Hamburger, envuelta en papel de aluminio, con una lámina de queso y un rastro de ketchup. 5. La hamburguesa más cara La hamburguesa más cara del mundo cuesta 102 dólares y se ofrece en el restaurante madrileño Estik, elaborada con solomillo de buey de Kobe. Le sigue la DB Burger Royale, que se consigue en el bistró neoyorquino DB Burger Royale, al “módico” precio de 69 dólares. 6. Lahamburguesa más grande Dos cocineros de Sydney prepararon la hamburguesa más monstruosa de la historia. Pesa 95 kilos y fue elaborada con 81 kilos de carne picada, 120 huevos, 150 rebanadas de queso, 21 kilos de pan, 16 de tomate y dos de lechuga. En breve estará en el menú de uno de los restaurantes de esa ciudad y se podrá pedir para compartir entre 60 personas. 7. La hamburguesa más chica Así como existe una hamburguesa gigante, en Estados Unidos se creó el menú combo más pequeño del mundo. La hamburguesa tiene un diámetro de 10 centímetros y cada bastoncito de las papas fritas mide 4 centímetros. No la prepara ni McDonalds ni Burger King sino un ignoto restaurante de Illinois, que es capaz de cualquier cosa con tal de entrar en el libro Guiness de los récords. 8. La hamburguesa más mortífera La cadena de hamburgueserías Heart Attack Grill no tiene piedad con sus clientes. Por eso les ofrece la Quadruple Bypass Burguer (hamburguesa de cuádruple by pass), que se acompaña con papas fritas bien grasosas, una bebida energizante y cigarrillos Lucky Strike sin filtro. Hasta las camareras están vestidas de enfermeras y tienen impreso en el delantal el siguiente lema: “Coma, beba, y fume: su camino hacia una vida mejor”. Fuente: Planeta Joy