Existe una gran variedad de zapatos para deporte de todos los colores y diseños, he ahí que a la hora de comprar, necesitamos saber que tipo de zapatilla vamos a requerir dependiendo del tipo de entrenamiento que hagamos. Existen de diversos tipos, las que usamos para correr están diseñadas específicamente para tal uso, ya sea en pavimento, pistas o en senderos.
Hay diferencias importantes entre los tipos de zapatos y sus suelas:
Zapatos de amortiguador:
Los zapatos de entrenamiento por lo general vienen con amortiguador, pero si son para correr, necesitaras un poco mas, para proteger nuestros pies con el impacto contra el suelo. Por esa razón los corredores no recomiendan utilizar cualquier otro tipo de zapatillas como las de entrenamiento o aeróbicos, a menos que sean para correr y que soporten el alto impacto.
El peso del zapato Si importa:
Como es de imaginar los zapatos (running), para correr son mucho mas livianos que cualquier otro , se hace mas fácil y cómodo correr con unos zapatos livianos y diseñados especialmente para esta actividad, pues rara vez los corredores hacen otros movimientos laterales que son normales en el baloncesto o en una clase de aerobicos, por ejemplo.
Suela :
En el diseño de calzado para deportes podemos notar que una suela de un zapato para entrenamiento HIIT, aeróbicos , etc, es ancha y mucho mas estable para darle soporte al cuerpo en los movimientos laterales; en cambio la suela de los zapatos para correr es lisa, y provee menos tracción pues los corredores van hacia adelante y la tracción no es un gran problema.
Zapato para Fitness o Aeróbicos suela ancha
Zapatos para Correr o Running suela mas delgada
Observaciones:
Las personas que utilizan calzado para correr, requieren zapatos que se ajusten a la forma de sus pies. También hay zapatos para correr con un diseño especial para personas que mueven sus pies hacia adentro cuando avanzan, o para personas con pies planos.
No vas a querer correr una maratón con unos zapatos pesados y para nada flexibles
verdad ?
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